我如今過得這樣不好，都是你害的
——典型的受害者思維模式
我們生活中遭遇的很多問題，幾乎都是我們將自己困守在受害者情結中，而無法將自己從悲劇的主角中拉出來。
我們很多人將自己的境遇歸咎於原生家庭，很多人將自己的坎坷，視為遇人不淑，眼光不好，遇不到好男人，看似多麼悲慘的命運，實則是對命運妥協，不敢抗爭，任由自己成為自己悲劇故事中的主角，在自己編織的劇本裡，自怨自艾，顧自生憐。
執念，如果你從未放下過執念，那你就不曾真正擁有過幸福。
樊登曾經很形象地形容過執念，一個人被另一人所傷，在身上刺中了一把刀，可能這個刀插在這裡，會慢慢恢復，也不如剛開始一般疼痛，但是你，沒事就把刀拿出來看看，然後再插回去，不斷的反覆，折磨，這就是執念。
執念讓你一直生活在過去，每天面對困境，就會向過去追溯，一定要找到根源，然後重新跌入曾經的深淵，再一次體會無能為力的感覺。
什麼時候，你才能真正明白，把自己放置在「受害者情結」中，只能讓你不斷的可憐自己，並怨恨自己做出的決定。對於現狀，於事無補。
陷入「受害者情結」的人，是存在記憶偏差的，往往對強化自身悲劇性的一些事件有深刻的記憶，或者對於一些事情通過臆測將自己置於一個悲劇的角色中，好像生活中經歷的這些事件，就是為了不斷強化悲劇色彩，為了讓自己一直處於悲劇主角的這個位置。
小A，從小父母離婚，沒有體會過真正的家庭溫暖，婆婆突然離世，讓幼小的孩子無人照料，自己工作穩定沒有辦法捨去，全職帶娃，自己一邊工作一邊帶娃，一邊哭訴，一邊以苦情戲，申請優秀職稱。
這是小A以自己弱者的形象，來換取同情，讓大家認為，這個世界我最慘，你們都要讓著我。
事實上是，小A,名牌大學畢業，畢業後直接進入事業單位，老公，家境殷實，工作穩定，房、車、一應俱全，婆婆一直照料孩子並貼補家用，小A的母親也是工資一發，直接就把工資給女兒。
這就是一個陷入「受害者情結」的人的記憶和現實，你會說，她為什麼會說謊。
不是她說謊了， 是她的記憶，就是這樣存儲的。
她為了證明她是這個世界上最慘的人，一直在不斷強化悲劇事件，對於身邊的美好，轉瞬即逝，好像這個世界上，就不能有比她過得更悽慘的人，因為她的悽慘，所有人，都必須給她讓路。
這就是為什麼「受害者情結」的人，不願意輕易改變的原因。
1.同情，她可以用自己悲劇的角色博取同情。
2.存在感，對於「受害者情結」中的人，只有痛苦才能證明她的存在。
3.拒絕負責任，可以不再為自己的人生，為自己的決定負責，因為一切都是因為你，我是受害者。
4.逃避，可以逃避，拒絕面對，這樣，就不願相信自己是失敗的。
沒有人可以救贖你，也沒有人需要為你的人生負責，從來該承擔這個責任的人，都是你自己。世界上，只有一種真正的英雄主義，那就是認識生命的真相後，依然熱愛生活。——羅曼·羅蘭
讓該過去的過去，才能讓該來的到來。