因為新型冠狀病毒疫情，這個春節，許多大朋友小朋友都要宅在家裡。每天吃吃喝喝睡睡的日子，讓大家過得「不知今日是何夕」……
更有家長訴苦，天天和孩子在家大眼瞪小眼，能玩的遊戲都玩遍了，假期延長了，怎麼對付家裡的「永動機」啊！
別著急，小編這就來給爸媽們補充彈藥，保證讓活潑好動的孩子們每天「電能耗盡」～
1、保齡球
幾個空的礦泉水瓶子，隨便一個什麼球，就可以玩啦！
把倒了的瓶子扶起來的活兒，一定要交給孩子，不然就不是他消耗體力而是你消耗體力了。
如果是大一點識數的孩子，還可以和他約好，這次打掉的瓶子少的人，下次就去扶瓶子，有點比賽競爭的感覺，會更好玩一些。
如果有紙杯的話，還可以做成這種變體，也是很有成就感！
2、室內網球
拍子可以是羽毛球拍，用硬皮的書也可以，只要有彈力的球都可以，但是最好大一些，越大就越好接。
如果是3歲以下的孩子，氣球比較符合他們的能力。
3、室內排球
用椅子固定一個被單，再來一個氣球，如此簡單就可以和娃玩排球遊戲啦～
因為氣球下落速度很慢，小孩子也可以玩。大一點的孩子則可以用橡膠球來玩。
4、室內籃球
所謂籃球，就是把球往籃子裡面扔^_^
如果沒有很多球，可以用其他物品代替，比如毛絨玩具、團成球的襪子、積木、樂高等等，不過如果扔硬的東西可要注意安全哦。
籃子也可以用紙箱代替，讓平日裡愛扔東西的小搗蛋鬼扔個過癮吧！
用膠帶粘個「網」來投紙團也很好玩
5、穿越障礙
這是一個挑戰性比較大的遊戲，找一個過道，將左右兩邊牆壁貼上紙條作為路障，讓孩子避免身體接觸路障，到達終點。
家長要注意紙條間的縫隙別太小，適當調整難度。
6、桌球
別懷疑，小小孩也是可以玩桌球的。
如果沒有桌球和桌球拍，用一般的彈力球和硬皮書打起來也是完全沒問題。如果孩子比較小，可以用沒什麼彈力的塑料球，也不需要設網。
沒有大桌子的話，用長條的茶几也是可以的。
7、室內滑雪
心有多大，雪場就有多大！
只要把紙板粘在腳上，就可以感受一下室內滑雪的魔性啦～
當然，可能固定會不太牢固，玩一會兒就掉了。但是如果你家有空紙巾盒的話，這就不是個問題，小腳丫塞進紙盒裡，完美！
8、帶球跑
可以帶著氣球跑
可以帶著小塑料球跑
也可以是吹著桌球跑
路線中間可以設一些障礙，增加難度和趣味性。家裡孩子多的會更有意思，一個孩子的就只能大人陪跑啦。
9、找寶遊戲
選一套簡單的拼圖，5-10塊的那種，然後把拼圖的每一塊藏在家裡的各個角落，讓孩子找到並且拼好。當然，比較小的孩子，你要藏得顯眼一些，最好就擺在明面上，降低尋找難度。
對於稍微大一點的孩子，可以藏得隱蔽一些，或者給他畫一張「藏寶圖」，讓他按照圖上標註的地方去找。
這個遊戲非常有挑戰性和成就感，比單純的玩拼圖有意思的多，小朋友也會玩得更久。
如果玩夠了，還可以轉換角色，孩子藏大人找，一樣樂趣多多哦。
10、表演遊戲
可以是大人說一種動物，孩子用自己的想像力表演出來，也可以孩子表演一種動物，大人來猜。必要的時候可以使用道具哦～
這是一隻蝸牛
除了動物，也可以表演猜漢字
這是在表演「小」字
11、帶娃做家務
孩子是非常想參與到大人做的事情中的，當你做家務的時候，不妨讓娃也過來幫（添）忙（亂），你會發現娃會很有熱情、有耐心的。
洗菜的時候，給娃半盆水，幾根菜，讓娃一起洗；切菜的時候，給娃一個塑料餐刀，讓他們和你一起切；下鍋炒菜的時候，讓娃幫你遞東西（務必遞你並不需要的東西，不然會急死），擦地板的時候，給娃個拖把讓他跟著裝模作樣的一起擦……
雖說這樣做花費的時間會長兩三倍，但是既做了家務，又陪了娃，豈不是一舉兩得。而且，這樣一忙活，小半天就過去了，充實的一天就快結束啦～
（綜合央視新聞、中國兒童中心、上海科學育兒指導、奶果媽媽等）