動畫+圖文 少林擒拿精粹：拍胸擰肘、梅花絞手 挫敵關節而巨痛

2020-11-11 功夫武術酷

少林擒拿是少林武術四擊「踢、打、摔、拿」之一。

少林擒拿是以反關節或抓筋拿穴為主要方法，通過拿腕、拿肘、拿膝，拿頭等迫使對方關節反折或超限度捩扭，使其關節受挫，產生劇烈疼痛，從而喪失反抗能力而束手就擒的技法。

少林擒拿精粹由三十二招組成，是一套，以反節擒拿為主，擒摔兼施的實用防身技術。

今天「功夫武術酷」為大家介紹的是少林擒拿經典招式第十三式「拍胸擰肘」與第十四式「梅花絞手」兩招。除了詳細的圖文講解外，我們有動畫（GIF）圖片演示，以方便讀者充分掌握技術要領。

第十三式：拍胸擰肘

1、拍胸擰肘的動畫演示

拍胸擰肘的動畫演示

2、拍胸擰肘的動作圖文講解

（1）敵方上右步近身，用右手抓握我方胸襟（圖13-1）；

圖13-1

（2）我方立即用右手拍按其右手背，隨即左手上託其右肘關節處，並向後撤右步成左弓步（圖13-2）；

圖13-2

（3）上動不停，我方立即用雙手向右擰轉敵方右臂（圖13-3）；

圖13-3

（4）我方繼續擰轉敵臂，並向下向我右方拉帶敵右臂，將敵摔倒在地，並控制敵方右臂，使其屈服（圖13-4）。

圖13-4

第十四式：梅花絞手

1、梅花絞手的動畫演示

梅花絞手的動畫演示

2、梅花絞手的動作的圖文講解

（1）敵我雙方均以左格鬥式站立對峙（圖14-1）；

圖14-1

（2）我方向前滑步，以左直拳攻擊敵方上盤；敵方隨即以右手虎口向上抓握我左手腕，以右手上託我左肘關節處（圖14-2）；

圖14-2

（3）我方立即右手變掌，自上向下磕擊敵方右手腕，使我左手腕解脫（圖14-3）；

圖14-3

（4）上動不停，我方右手隨即用力向上向右推帶敵方右臂，並抓其右腕部；然後左臂內旋，左手順勢回抽，抓其右腕（圖14-4）；

圖14-4

（5）接上動，我方抓住敵方兩手腕翻轉其臂，使其雙臂成交叉式，我方同時上右步近身（圖14-5）；

14-5

（6）我方雙手繼續翻轉敵方雙臂，左手前推使其左臂彎曲，右手控制敵方右臂使其右臂的肘關節骨垂直於其左臂的肘關節窩；我方右手用力向下壓敵方的右手腕，用力向前推敵方左小臂，如此絞扭敵方雙臂，使敵方疼痛難忍而屈服就範（圖14-6）。

圖14-6

要練好以上招式，平常的訓練必不可少，擁有家用的立式沙袋（不倒翁）能方便你平常的訓練。

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