夏天,黃瓜最經典的8種做法,美味又開胃,換著做,天天吃都不膩

2020-12-23 吃心旺想

有句話:春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。夏天天氣炎熱,雨水增多,空氣潮溼又悶熱,人特別容易上火中暑。瓜類是夏天去火解暑最好的食物,因為瓜類清淡可口,水分比較多,它能夠幫助人體補充水分,清毒去溼。

黃瓜做為夏天的一種「當季時令」瓜果,它清脆爽口、水分充足,咬一口都能讓人心清氣爽,心曠神怡。不管生吃還是熟食,黃瓜都非常受大家歡迎。

黃瓜營養豐富,它的維生素含量非常高,多吃黃瓜對皮膚有很好的改善。很多女性朋友會把黃瓜切成薄片,用來敷臉,以達到給皮膚補充水分、美容養顏、延緩衰老的效果。

夏天天氣熱,沒什麼食慾,做盤清脆爽口的黃瓜,無論是配粥,還是米飯,味道都不錯哦。

黃瓜的做法非常多,有泡菜、鹽漬、糖漬、醋漬、醬漬等做法。今天給大家分享8道最經典的黃瓜做法,美味又開胃,收藏好了,花樣換著做,天天吃都不膩。

一、【涼拌黃瓜】

涼拌黃瓜

【準備材料】

黃瓜1個、小米椒2個、蒜4瓣、蔥花少許、生抽適量、白糖適量、陳醋適量、香油適量

【涼拌黃瓜製作步驟】

1、黃瓜洗淨切條,裝入碗中,加入鹽,攪拌均勻,醃製出水;

2、把黃瓜醃製出來的水倒掉,用水衝洗乾淨,瀝乾水分,裝入碗中;

3、碗中加入小米椒、蒜米、鹽、生抽、白糖、陳醋、香油,攪拌均勻,撒上蔥花,製作完成。

二、【宮保雞丁】

宮保雞丁

【準備材料】

雞胸肉200克、黃瓜1根、胡蘿蔔1小段、花生100克、蔥2根、花椒少許、鹽適量、油適量、料酒適量、生抽適量、醋適量、白糖適量、生粉適量、幹辣椒或小米椒適量

【宮保雞丁做法步驟】

1、雞胸肉切丁,放入油、生粉、胡椒粉、料酒、鹽拌勻,醃製10分鐘;

2、黃瓜、胡蘿蔔切丁,蔥切段,辣椒切段備用;

3、碗中加入鹽、生抽、白糖、料酒,攪拌均勻做成調味汁備用;

4、鍋內下油,開小火,倒入花生米炒出香味,裝盤備用;

5、鍋內下油,開小火,下花椒炒出香味,然後把花椒撈出,再下辣椒與蔥段炒香,倒入雞丁,炒到雞肉變色;

6、倒入調味汁,翻炒幾下,放入胡蘿蔔炒熟,再放入黃瓜丁、花生米,大火翻炒均勻,最後水澱粉勾芡,製作完成。

三、【黃瓜雞蛋餅】

黃瓜雞蛋餅

【準備材料】

黃瓜1個、麵粉100克、雞蛋1個、鹽適量

【黃瓜雞蛋餅做法步驟】

1、黃瓜刨成絲,倒入麵粉中,打上一個蛋,加點鹽,再加少量水,攪拌均勻成麵糊狀;

2、鍋內放油,小火燒熱,倒入麵糊,攤薄在鍋底,小火慢慢煎;

3、煎好一面再翻另一面繼續煎,煎至兩面金黃乾脆就可以了。

四、【醬黃瓜】

醬黃瓜

【準備材料】

黃瓜3斤、小米椒10個、油1兩、鹽1湯匙、姜50克、大蒜2頭、醬油1.5袋、白糖2湯匙、白酒半兩

【醬黃瓜做法步驟】

1、黃瓜洗淨,擦乾表面水分,切成長條,放進盆中,加入鹽,攪拌均勻,醃製1夜;

2、將黃瓜撈出,用手把黃瓜上的水擠幹,裝入盆中備用;

3、大蒜切成片,姜切片,小米椒切成圈備用;

4、醬油倒入鍋內燒開,關火,加入白糖,攪拌均勻,將糖化開,將醬汁晾涼;

5、醬汁晾涼之後倒入黃瓜中,加入蒜片、薑片、辣椒圈,攪拌均勻;

6、鍋內加油燒熱,下入花椒小火炸香,關火,撈出花椒不要,將花椒油倒入黃瓜中,加入白酒,攪拌均勻,醃製1天,就可以吃了。

五、【黃瓜拌金針菇】

黃瓜拌金針菇

【準備材料】

金針菇250克、黃瓜1/2根、香油1湯匙、胡蘿蔔1段、植物油2湯匙、花椒20粒、大蒜2瓣、鹽4克、米醋少許、小米椒2個、生抽適量、蠔油適量、白糖適量

【黃瓜拌金針菇做法步驟】

1、金針菇切去根部,用手撕開,將黃瓜切成絲,胡蘿蔔切成絲,香菜切成段,大蒜切末備用;

2、鍋內放水燒開,下入金針菇焯水半分鐘,撈出,倒進涼水中泡涼,撈出攥淨水分,裝進大碗中,然後放入胡蘿蔔絲、黃瓜絲、香菜段、蒜末;

3、鍋內放油,小火燒熱,下入花椒,爆出香味,將花椒撈出不要;

4、將花椒油淋入裝黃瓜的大碗中,加入香油,鹽,米醋、白糖、生抽、蠔油,用筷子攪拌均勻即可。

六、【豬耳拌黃瓜】

黃瓜拌豬耳

【準備材料】

滷豬耳1個、黃瓜2根、香菜1棵、鹽適量、辣椒油1湯匙、香油1湯匙、大蒜3瓣、生抽1湯匙、米醋1湯匙、白糖1/2湯匙、

【豬耳拌黃瓜做法步驟】

1、黃瓜和香菜洗淨,香菜切小段,大蒜切末,滷豬耳切成絲,黃瓜去皮,先切成片,再切成絲備用;

2、將豬耳絲和黃瓜絲放進大碗中,加入香菜、蒜末、鹽、白糖、辣椒油、香油,淋入米醋和生抽;

3、用筷子攪拌均勻,盛出裝盤,即可食用。

七、【黃瓜炒肉片】

黃瓜炒肉片

【準備材料】

豬肉200克、黃瓜1根、胡蘿蔔半根、胡椒粉適量、生粉適量、蠔油3勺、鹽適量、薑絲適量、蒜3瓣、剁椒少許

【黃瓜炒肉片做法步驟】

1、豬肉切成片,加入鹽、薑絲、生粉、胡椒粉、油,攪拌均勻,醃製15分鐘;

2、黃瓜、胡蘿蔔切片、蒜切沫備用;

3、鍋內放油,小火燒熱,放入蒜末、剁椒炒香,再放入胡蘿蔔,改用中大火進行煸炒,大概炒2分鐘左右;

4、然後放入肉片繼續翻炒,炒至肉色發白,倒入黃瓜片,加入鹽、蠔油,快速翻炒幾下,馬上關火,盛出裝盤。

八、【黃瓜炒雞蛋】

黃瓜炒雞蛋

【準備材料】

黃瓜1個、雞蛋2個、蒜2瓣、鹽少許、蠔油適量

【黃瓜炒雞蛋做法步驟】

1、黃瓜洗淨切片,蒜洗淨切沫, 雞蛋兩個打散,加少許鹽,攪拌均勻備用;

2、鍋內放油,小火燒熱,倒入雞蛋液,雞蛋液一凝固馬上鏟起,裝盤備用;

3、鍋內放油,小火燒熱,放入蒜末爆香;

4、倒入黃瓜片,加入鹽、蠔油,快速翻炒幾下,倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻,即可出鍋。

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    孩子最愛的聖誕沙拉換種做法,清脆爽口,低脂解膩,胖子要多吃果蔬沙拉一向都是孩子們的最愛,即使平時不愛吃蔬菜的孩子,也大愛蔬果沙拉,各種水果蔬菜搭配在一起,五顏六色的加點沙拉醬一拌,爽口開胃,百吃不厭。不過,孩子長大了,對飲食還是蠻有思想滴,前幾天來姐家,姐的小孫子剛上高中,對形體就十分在意了,不想長肉肉,果蔬沙拉拒絕沙拉汁或者沙拉醬,今天換種調味料,澆個醬汁,簡單一拌,沒想到端上桌最先被光碟,不但孩子愛吃,全家人都喜歡,特別爽口開胃,冬季滋補,大魚大肉吃膩了換種口味,全家人都愛吃。
  • 黃瓜的8種涼拌吃法,夏天的看家菜,吃膩了拍黃瓜,不妨試試別的
    可以生吃的蔬菜裡,黃瓜、西紅柿應該是最討大家喜歡的。小時候的夏天,午睡前接一桶涼水,把洗好的黃瓜、西紅柿放進去。等睡醒後吃,那份清涼舒爽是冰箱冷藏不能比的。黃瓜生津止渴,可以說是餐桌上的看家菜,尤其是夏天。畢竟天一熱,大家都喜歡做一些簡單又開胃的。
  • 涼拌黃瓜好吃有訣竅,酸爽開胃還下酒,怎麼吃都不會膩
    涼拌黃瓜好吃有訣竅,酸爽開胃還下酒,怎麼吃都不會膩。今天教大家做一道涼菜,首先準備一點黃瓜改刀切成絲,胡蘿蔔也切成絲,洋蔥改刀切絲。然後準備一個小碗放幾勺辣椒油,加生抽,來點芝麻油,加點蒸魚豉油,用筷子攪拌均勻,最後在上面放兩片檸檬。把之前調好的料汁澆到上面,吃的時候用筷子拌均就可以了,非常的下酒。
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    炎熱的夏天,吃什麼菜好呢?當然是涼拌菜了,這時候,主婦大廚們不想炒菜,而且在廚房覺得如同蒸桑拿,涼拌菜就是個不錯的選擇,把食材,按個人喜好切成喜歡的樣子。裝盤,簡單加些喜歡的佐料,既開胃又下飯,並且還保證食物原汁原味。
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    夏天最受歡迎的蔬菜莫過於黃瓜了,可以生食也可以涼拌,還可以炒著吃,也可以做成大人孩子都喜歡的開胃湯。小時候沒有冰箱,那個時候從菜園摘回來黃瓜,放在涼水中浸泡,泡好之後直接拿著吃,感覺比雪糕還要解暑。長大了才知道,常吃黃瓜對皮膚好,也有很多女性朋友在家用黃瓜片做面膜。
  • 別再傻乎乎的涼拌黃瓜了,夏天這樣做,清爽開胃超級好吃
    哈嘍,大家好,我是豪情小廚,向宇宙撒一把鹽,今天我們吃鹽焗小宇宙~ 哈哈開玩笑啦,今天給大家分享一道地道美味看外面的陽光明媚的,溫度還挺高的。天氣一熱就想吃點清涼的,然後這幾天黃瓜我看賣得特別火,然後花5塊錢團購了4斤黃瓜,是綠心的那種。
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    油炸花生米堪稱是最受歡迎的下酒菜之一,也是餐桌上最難吃完的菜,通常是最早上菜,最晚吃完,絕對是一道能奉陪到底的美味佳餚!味道清涼爽口,開胃之極,適合夏季食用。黃瓜屬於涼性,夏季食用能夠清熱去火,排除體內毒素的效果,還具有美容的效果,並且味道鮮美的拍黃瓜夏季食用還能幫助消化。
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    黃瓜和雞蛋都是我們平時經常吃的食材,黃瓜清脆爽口,雞蛋鮮嫩美味,如果搭配在一起吃,經常是炒成一盤菜。但今天多媽想要說的卻是,黃瓜和雞蛋別再只知道炒菜了,換個做法會更好吃,我家兩個孩子都喜歡,比如今天我要分享的這道黃瓜厚蛋燒。
  • 黃瓜炒雞蛋的正確做法,口感清爽美味,做法簡單易上手!
    大家好,這裡是每天一道家常菜,讓你天天吃不膩的每天美一餐,今天給大家分享的這一道美食很簡單,只需要簡單幾步,就能在家裡吃上大餐,而且營養又健康,大家跟著我的步驟,一起操作起來吧。今天給大家分享一道黃瓜炒雞蛋的做法,所用的食材有一根蔥、大蒜,還有一個雞蛋,還有一根黃瓜。首先把黃瓜的皮去掉,然後再把黃瓜切成薄片,裝入盤中備用。大蒜拍一下,然後把它剁碎,雞蛋打散再加一點鹽,用筷子攪散,再來加點蔥。開火燒乾鍋裡的水分,跟燒乾後加入清油,油溫燒熱後,然後倒入調好的雞蛋液,用筷子把它攪散。