圖①：崇禮滑雪教練韓飛。圖②：韓飛帶學員練習滑雪。 本報記者 史自強攝
追夢人：韓飛
25歲，河北張家口市崇禮區白旗鄉洞四營村人，曾靠種地為生，後在冰雪產業浪潮下，開始接觸滑雪，如今是一名專業滑雪教練。
韓飛的記事本
我想去瑞士、去紐西蘭看看，了解更多的國際滑雪技巧；我還要學英語，冬奧就要來了，肯定用得上。
8∶15A.M.
安排教練團工作
隆冬的崇禮銀河滑雪場，天藍，雪白。
早上8點15分，韓飛在教練室內開始早例會。雪場如今有教練50餘人，分為5個隊，韓飛是其中一個隊的隊長。
工作分配是輪崗制，有的教練被安排到大廳做指引和諮詢，有的幫助遊客穿戴、租賃雪具，有的在雪道上負責扶起摔倒的滑雪者，其餘人則進行授課和訓練。韓飛安排得井井有條。
韓飛是崇禮本地村民，家裡有幾畝地，過去以種土豆、玉米為營生。「小時候對崇禮的印象就是山真多啊。」韓飛說，「下雪了，我們就玩冰車和雪上陀螺。」這是韓飛與雪最初的接觸。這些兒時的圖景，至今仍時常浮現在他的腦海。
韓飛熟練地穿上滑雪服和雪鞋。今天有兩組學員約了他的滑雪課，每堂課2至3小時，一天就排滿了。穿上雪鞋的他，腳後跟先著地，朝著雪場方向穩穩地走去。
9∶00A.M.
雪場教學因材施教
授課正式開始。第一位學員是一位來自北京的女士，之前有過幾次滑雪的經歷，但仍屬初學者。第二組則是一個小型團隊。
韓飛不急於教學，而是先讓學員自由滑，他在其後觀察滑行情況。「既是觀察，也是評估。」韓飛說，「以此推斷3小時的教學，學員能達到什麼水平，從而制定教學計劃。」
經驗豐富的韓飛把學員大致分為「理論型」和「實戰型」。「理論型的你需要把理論給他講懂，再去實際操作；面對實戰型的學員，得多講些大白話，多讓他嘗試，哪怕多摔幾跤。」韓飛說。
2010年前後，正在崇禮職教中心運動訓練專業上學的韓飛，經人介紹，開始接觸滑雪。韓飛說：「崇禮雪季持續半年左右，過去，雪季初期遊客零零星星，中間兩三個月是旺季，現在已經沒有淡旺季之分了，一開始人就很多。雪場也從一開始的兩三個，增長到現在的7個。」
雪場前廣闊的停車場，時常停滿了來自各地的車輛。其中一輛白色轎車是韓飛的座駕。「俺們山裡人，早年交通全靠兩條腿。」韓飛說，「現在很多人家都買了車，有的還買了兩輛。」隨著冰雪運動發展，崇禮的經濟開始騰飛，韓飛每月的收入，從剛開始的三四千元增長到現在萬元左右。
下午4點30分，一天的滑雪課程結束。韓飛把用手機錄製的課堂訓練視頻發給學員，「這樣他們回到家就能繼續琢磨自己的動作了。」他說。
6∶00P.M.
回味課堂影像
傍晚，韓飛回到了位於縣城的住處。如今，他在雪場當教練，父親在雪場當保安。收入高了，一家人已經從村裡的農家房搬進了縣城的樓房。
韓飛用手機回顧著學員們上課的影像。他如數家珍地介紹著那些相遇的緣分：「這是香港的學員，他們從出生到現在從沒見過雪，那種興奮的表情特別有意思；這是來自非洲的學員，他們似乎不怕冷，來滑雪也只穿一條單褲；這是從北京來的學員，我們一起在叢林中滑野雪、打雪仗，玩得我都忘記了時間……」
目前，韓飛已經取得了由國家體育總局職業技能鑑定指導中心頒發的滑雪5級證書和日本SAJ二級資格證書，但他並不自滿。「還想去瑞士看看，去紐西蘭提升一下，了解更多的國際滑雪技巧……」韓飛說。隨著冬奧會臨近，韓飛也想多學點英語，「到時候肯定用得著」。
曾經，年少的韓飛還為走不出大山而焦慮。如今，他感覺世界正在向他招手。
■小貼士·滑雪安全
一、做好熱身。熱身活動可採用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活動胳膊和下蹲等方式，調動身體機能，提高中樞神經系統的興奮性和反應能力。
二、戴好護具。如頭盔、面罩、雪鏡、護膝、護肘、護腕等，要從頭到腳，全方位做好保護。
三、摔倒時，注意自護技巧。「順勢而倒、就地打滾卸力」是較好的自我保護方法。避免採取對抗性動作，摔倒時可雙手護住頭部和胸部順勢向前倒地。
四、量力而行。患有關節炎、半月板損傷、軟骨損傷等關節疾病，或存在腰部疾病如腰椎間盤突出症，存在心肺疾病如心律失常、高血壓、心肌疾病等的人員，不適宜參與滑雪運動。
版式設計：張丹峰
《 人民日報 》( 2020年01月26日 07 版)
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