現在也正是艾葉成熟的季節，而且馬上就要端午節了，端午節前後很多人都會用艾葉，曬乾之後放在門前也能防蚊蟲，艾葉的作用有很多，既可以外用，還可以用來內服，同時用艾葉煮水，還可以洗腳或者是洗頭。
很多人都喜歡用艾葉煮水來泡腳，畢竟很多注重養生的人都喜歡在睡覺之前用熱水泡腳，在泡腳的時候也建議大家能夠做到這3點，避開這三個誤區，一年期相反的效果。
艾葉泡腳好處多，但若這三點做錯了，泡了也白泡，要提前了解
第1點泡腳時間不宜過長
雖然說每天泡個熱水澡能夠促進全身血液循環緩解疲勞，但是大家在泡腳的時候也不宜太長時間，一般情況下控制在半小時以內是比較合適的，如果長時間泡腳的話，一來水容易涼，用涼水泡腳也對身體沒什麼好處，二來長時間用艾葉水來泡腳，也有可能會導致心率加快，不利於心臟健康。
第2點，不要每天都用艾葉水泡腳
艾葉泡腳雖好，但也要有節制，不能每天都要用艾葉水泡加，畢竟愛液也屬於一種中藥材，建議大家，每三天用艾葉泡一次腳是比較好的。
第3點不要用塑料盆金屬盆泡腳
如果大家平時比較注重養生，喜歡用熱水泡腳，建議大家買一個木盆，然後用艾葉煮出來的水倒在木盆裡，充分晾涼之後，再用艾葉煮水泡腳，因為金屬盆和塑料盆與艾葉相融之後，艾葉中的鞣酸容易與金屬盆發生一些化學反應，產生有害物質，而且也會降低艾葉的藥效。
以上就是用艾葉泡腳時需要注意的三件事，可能很多人都踩了雷去，另外在這裡也要提醒大家，艾葉泡腳也並不適合所有人，像發育期的兒童孕婦以及正處於經期的女性，還有一些伴隨心虛血熱的人，都不建議用艾葉泡腳。
大家在用艾葉水泡腳的時候，儘量全部選用純正的艾葉煮水，將艾葉煮水量到十一溫度之後再直接泡腳，而不要再去兌涼水了，否則也會降低艾葉水的濃度，反而會降低藥效。
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