為什麼夏天戶外跑步時建議戴運動眼鏡？
人的眼睛有個水晶體的構造，具有像放大鏡一般的聚焦、放大效果。光線通過眼睛，太陽的熱能透過水晶體聚焦在眼底的視網膜上，要是熱能過大，眼睛就會感覺刺眼，眼前一片昏天暗地，需要一段時間才能恢復正常；如果刺激太久、太強烈，視網膜就會因此灼傷，造成永久性的傷害視力。太陽的光線蘊含巨大能量，即使只是短短的直視片刻，對脆弱的眼睛來說，都是很大的危害。
夏天戶外跑步時戴運動眼鏡可不是為了耍酷，而是為了保護眼睛。要知道我們的眼睛非常容易吸收陽光中的紫外線，長時間戶外陽光直射會對眼睛造成極大的傷害。運動眼鏡可以有效的阻擊紫外線，同時可以避免強光的刺激。
運動眼鏡、滑雪鏡和墨鏡有什麼區別？
運動眼鏡是以運動防護性及安全性為開發的首要考量標準，而墨鏡更為側重其眼鏡的美觀性及時尚性。雖說二者都有降低強光亮度的作用，但運動眼鏡還有阻擋紫外線的作用，而單純的墨鏡並沒有抗紫外線的功能。
墨鏡可以用來做裝飾品，但不能保護眼睛，反而會加大紫外線對眼睛的傷害，由於人體有自我保護的本能反應，眼睛遇到強光時，瞳孔會自然變小，使得進入眼睛的紫外線能量減少，一旦戴上沒有防紫外線功能的墨鏡，會使瞳孔放大，再加上這種眼鏡沒有隔離紫外線的作用，這時眼睛等於門戶大開，任憑紫外線進入，對眼睛的傷害可想而知。
運動眼鏡更貼合臉型，鏡架不怕折，鏡片不怕碎，總之不管怎樣，都不會對你的身體造成傷害。尤其鏡框的貼面設計可使眼睛緊貼鏡框邊緣，防止快速運動中強風對眼睛的刺激。
滑雪鏡更注重密封性、防霧性，而運動眼鏡注重防紫外線功能，時尚款式。材料上也是不同的，滑雪鏡一般為tpu，運動眼鏡有板材、pc、tr90等等。
不同的運動項目，怎樣選擇運動眼鏡的鏡片顏色？
1、登山、跑步等這類運動不太劇烈的運動，可使用淺灰、灰、淡橘色鏡片。此類鏡片會有效降低光線強度，提供好的色覺感知性，戴上後仍能清楚地辨別景物原來的顏色，為最舒適且適合各項運動的鏡片顏色。
2、釣魚、遊泳、風帆、遊艇、摩託車、騎行等運動，可以選用淺灰色、茶色、藍色、紫色鏡片。此類鏡片可增強對此，明亮不刺眼，使自然界景物清晰，提升視力使人看得清楚，適合陽光不強下戶外佩戴。
3、網球、高爾夫、射擊、射箭、狩獵、棒球、開車這些對強調眼力要求的運動，可以使用茶色、桔紅、淺紅、淡橘色鏡片。此類鏡片能擋住平滑光亮表面的反射光線，使能看到物體細微部分。