檸檬草|為寶寶準備天賜蚊香

基本描述

檸檬草為高大多年生植物，擁有細緻的柑橘香氣，常用於亞洲料理如湯點、茶品和咖哩, 也見於魚、雞、鴨、鵝、牛及海鮮類食物。

除了特殊的氣味外，檸檬草精油能促進健康的消化功能, 並全面養護身體系統。由於檸檬草有淨化及調節肌膚的特性, 常用於肌膚保養品。檸檬草也相當適合做為按摩用油。其含有濃烈、草本的香氣能聚精會神、促進正面思考。

精油介紹

萃取部位: 葉片

萃取方法: 蒸氣蒸餾法

氣味描述: 柑橘、草本、煙燻

主要化學成分: 香葉醛、橙花醛

使用方法

擴香使用 : 使用 3-4 滴在您所選擇的擴香器或直接嗅吸

內服使用：加入膠囊中服用, 或於烹調時加入做為調味。

局部使用 : 使用 1-2 滴在需要部位，兒童或敏感肌膚宜使用基底油稀釋

主要功效

天然驅蟲劑

抗炎和抗菌，稀釋塗抹可改善皮膚感染症狀

維護健康的消化功能, 改善胃腸脹氣、消化道發炎、乳糖不耐症

調節血膽固醇, 維護心血管健康

舒緩按摩可消除乳酸、舒緩久站的疲憊感，促進循環

內服可抑制異常細胞不正長的生長, 誘發自然凋亡

擴香或稀釋塗抹可提神醒腦、改善時差之不適症狀

克服疲勞、抑鬱與精神不振

實際應用

以1:1的稀釋比例混合基底油進行按摩, 可舒緩關節酸痛與肌肉扭傷

長時間跑步後稀釋按摩腿部，可以減少乳酸堆積、恢復活力

加入膠囊內服可調節血脂、維持細胞健康

混和茶樹精油, 用於腳趾甲, 讓指甲乾淨健康

加入洗髮精中 , 可改善頭皮屑問題

外出前稀釋精油後塗抹或噴灑於肌膚, 可做為天然防蚊驅蟲液

用於風味主餐與肉類菜餚, 促進健康的消化功能

烹調時非常適合搭配羅勒、豆蔻及綠薄荷精油

注意事項

懷孕婦女不建議口服精油, 薰香或外用時請諮詢醫師建議

精油科學

止痛Analgesic

動物實驗建議口服檸檬草油(100mg/kg)，可以減低化學藥物誘發的疼痛.(1,2)

保護細胞Cell Protection

動物實驗中, 老鼠每日口服檸檬草油 (500mg) 可以保護DNA不受化學物質破壞.(3)

體外實驗指出, 檸檬草精油可以對抗結腸和腦癌細胞, 阻止其快速分化.(4)

抗發炎Anti-Inflammatory

體外實驗指出, 檸檬草精油可以降低跟人體皮膚細胞發炎相關的化學標記物.(5)

抗微生物Anti-Microbial*

人體臨床實驗 (樣本數=29) 指出, 外用含有檸檬草油的乳霜 (1.25mcg/mL) 可以有效對抗花斑癬, 這是慢性酵母菌感染引起的皮膚脫皮及褪色問題.(6)

體外實驗中, 檸檬草精油可以對抗大部分的真菌及細菌, 是很好的表面清潔劑, 也可以對抗真菌引起的皮膚感染.(7,8) .

檸檬草精油可以對抗引起泌尿道感染的細菌.(9)

檸檬草精油可以對抗口腔細菌, 適合用於口腔清潔.(10)

改善口氣Bad Breath*

人體臨床實驗(樣本數=20)指出, 使用檸檬草精油作為漱口水, 可以改善口腔難聞氣味.(11)

消化道健康Digestive Health

動物實驗指出, 動物口服檸檬草精油(200mg/kg) 可以降低化學物質對胃壁的傷害, 推論檸檬草精油對胃黏膜有保護作用.(12)

頭髮頭皮Hair and Scalp*

人體臨床實驗 (樣本數=30) 指出, 洗髮精加入10% 檸檬草精油可以改善頭皮屑(13)

驅蟲Insect Repellant

研究指出檸檬草精油可以在89分鐘內驅除98.9%的蚊子.(14)

新陳代謝Metabolism

人體實驗(樣本數=22)指出, 內服檸檬草精油可以降低血膽固醇(15)

通常精油含有幾十種化學成分，每種化學成分都有各自獨特的功效。精油的化學成分通常是一個範圍之間, 而非一定的數值。本圖表列出的為精油中含量較多的化學成分, 以便讓您了解精油的主要特性。仍有許多含量較少的化學組成, 並未列於本圖表中

精油科學的研究文獻僅供您學習使用, 並不適合用於診斷, 治療或預防各種疾病, 疾病仍需透過專業人士診斷及治療。

科學研究

1. Viana, G. S. et al. Antinociceptive effect of the essential oil from Cymbopogon citratus in mice. J. Ethnopharmacol. 70, 323–327 (2000).

2. Gbenou, J. D. et al. Phytochemical composition of Cymbopogon citratus and Eucalyptus citriodora essential oils and their anti-inflammatory and analgesic properties on Wistar rats. Mol. Biol. Rep. 40, 1127–1134 (2013).

3. Bidinotto, L. T. et al. Protective effects of lemongrass (Cymbopogon citratus STAPF) essential oil on DNA damage and carcinogenesis in female Balb/C mice. J. Appl. Toxicol. JAT 31, 536–544 (2011). 檸檬草精油對於雌鼠DNA損傷及癌病變的保護

4. Sharma, P. R. et al. Anticancer activity of an essential oil from Cymbopogon flexuosus. Chem. Biol. Interact. 179, 160–168 (2009).

5. Han, X. & Parker, T. L. Lemongrass ( Cymbopogon flexuosus ) essential oil demonstrated anti-inflammatory effect in pre-inflamed human dermal fibroblasts. Biochim. Open 4, 107–111 (2017).

6. Carmo, E. S. et al. Treatment of pityriasis versicolor with topical application of essential oil of Cymbopogon citratus (DC) Stapf - therapeutic pilot study. An. Bras. Dermatol. 88, 381–385 (2013).

7. Abe, S. et al. [Anti-Candida albicans activity of essential oils including Lemongrass (Cymbopogon citratus) oil and its component, citral]. Nihon Ishinkin Gakkai Zasshi Jpn. J. Med. Mycol. 44, 285–291 (2003).

8. Machado, M. et al. Monoterpenic aldehydes as potential anti-Leishmania agents: activity of Cymbopogon citratus and citral on L. infantum, L. tropica and L. major. Exp. Parasitol. 130, 223–231 (2012).

9. Antibacterial activity of essential oils on microorganisms isolated from urinary tract infection. Rev Saude Publica. 2004;38(2):326-328. 精油對於泌尿道致病微生物的抗菌活性

10. Karbach, J. et al. Antimicrobial effect of Australian antibacterial essential oils as alternative to common antiseptic solutions against clinically relevant oral pathogens. Clin. Lab. 61, 61–68 (2015).

11. Satthanakul, P. et al. Antimicrobial effect of lemongrass oil against oral malodour micro-organisms and the pilot study of safety and efficacy of lemongrass mouthrinse on oral malodour. J. Appl. Microbiol. 118, 11–17 (2015).

12. Fernandes, C. et al. Investigation of the Mechanisms Underlying the Gastroprotective Effect of Cymbopogon Citratus Essential Oil. J. Young Pharm. JYP 4, 28–32 (2012).

13. Chaisripipat, W., Lourith, N. & Kanlayavattanakul, M. Anti-dandruff Hair Tonic Containing Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Oil. Forsch. Komplementrmedizin Res. Complement. Med. 22, 226–229 (2015).

14. Soonwera, M. & Phasomkusolsil, S. Efficacy of Thai herbal essential oils as green repellent against mosquito vectors. Acta Trop. 142, 127–130 (2015).

15. Elson CE, Underbakke GL, et al. Impact of Lemongrass Oil, an Essential Oil, on Serum Cholesterol. Lipids, 1989 檸檬草精油對調節血膽固醇的影響