肝臟作為人體重要的一個排毒代謝器官，對於維持人體正常功能運轉，也是起到了至關重要性的作用。
但是最近幾年，患上肝臟疾病的人群也是越來越多，其實出現這種情況，大部分原因與飲食也是有著密不可分的聯繫。
所以在平時，也要注重適當的調理，其實導致肝病真正的誘因，也是黃麴黴毒素。
相信大家都知道，黃麴黴毒素是一種毒性比較強的有毒物質，進入人體之後，很容易對肝細胞造成損傷，從而導致肝臟功能受損，誘發肝臟疾病的危險。
所以，像以下幾類食物，黃麴黴毒素含量也是超相對比較多的，勸你最好少碰，以免得不償失。
再三強調：兩類食物，或是肝病的「溫床」，請你儘早停止食用
久泡菌類。相信很多人在平時經常會喜歡吃一些涼菜，所以會選擇加入一些菌類食物去製作涼菜。
但是在製作過程中，一定要特別注意，像一些菌類食物，不要泡的時間過長，很容易會造成黃麴黴毒素的汙染。
從而進入到體內，損傷肝臟健康，誘發肝臟疾病，所以說，像這種就泡的菌類，也是肝病的一大溫床，勸你還是儘早停止食用。
發黴食物。在生活中，可能很多食物存放時間過長，很容易出現受潮發黴的問題，這樣也會產生黃麴黴毒素，多數人可能捨不得扔掉，繼續食用。
但是，進入到體內，就會對肝細胞造成損傷，從而導致肝臟疾病的產生，所以說，像這種發黴的食物，也是肝病的一大溫床，勸你還是儘早停止食用，以免危害身體。
所以說，像以上幾類食物，很容易對肝臟造成損傷，也是勸你儘早忌口，而到肝臟受損時，人體也會發生一些異常的表現，像以下幾點，勸你切莫忽視。
肝不好，6個症狀切莫小瞧
1、肝臟受損，毒素代謝受影響，堆積在體內，造成皮膚暗沉無光的情況。
2、肝臟功能降低，也會導致瞳孔異常發黃，面部出現蠟黃的問題。
3、一旦肝臟受損，自身的凝血因子也會受到損傷，從而就會出現異常出血的情況。
4、肝臟功能降低，對雌激素的滅活能力也會降低，就會伴隨出現長蜘蛛痣的問題。
5、手掌部位也會出現肝掌的問題，這是肝臟受損，毒素堆積的一個重要信號。
6、肝臟受損，也會導致身體異常疲憊，睏乏，身體不適的情況。
所以，出現以上幾個異常的表現，也是肝臟受到損傷的一個重要信號，希望你能夠儘早去醫院檢查治療，而在生活中，也可以通過食療的方式進行改善，一起來學習下。
多喝4水，排出肝毒，讓你「肝淨」如新
枸杞泡水。枸杞營養價值高，堅持每天喝杯枸杞泡水，能夠幫助滋養肝臟，促進毒素垃圾的排出，幫助降低肝火，提高肝功能，緩解眼部疲勞。
起到養肝排毒的功效，預防肝臟疾病的產生，所以，肝不好的人，堅持每天喝杯枸杞泡水，能夠讓你乾淨如新。
決明子泡水。決明子營養價值非常豐富，能夠幫助清肝瀉火，養肝排毒，提高肝臟功能，加速體內毒素，垃圾的排出，起到養肝明目的效果，緩解視力疲勞的問題。
幫助排出肝毒，減輕肝臟負擔，起到養肝護肝的作用，預防肝臟疾病的產生，讓你的肝臟一天比一天好。
玉蘭根。玉蘭根這一種食材，能夠幫助起到養肝的功效，而且其中的脂溶性和水溶性的成分，能夠幫助修復受損的肝細胞，促進酒精排出。
減輕對肝臟的損傷，預防肝臟疾病的產生，所以，肝不舒服的人，堅持喝玉蘭根泡水，有助養肝排毒，讓你肝淨如新。
金銀花泡水。金銀花這種食材能夠幫助起到清熱解毒的功效，加速體內毒素垃圾的排出，減輕肝臟的負擔，修復受損的肝細胞。
同時也可以幫助降低肝火，緩解肝火旺盛的問題，起到養肝護肝的功效，所以，堅持喝一些金銀花泡水，有助排除肝毒，讓你肝淨如新。
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