「螺旋纏絲」不是太極拳！

2020-08-28 太極仁拳

陳中華先生在他發布的一則微頭條內容如下面截屏圖片所示：

陳中華先生教出來的好徒弟肯定都是秉承師父的教誨，牢牢掌握你們陳式太極拳「下榻外碾」的「故有的詞彙」「非常非常重要的概念」「翻譯成現在漢語，用科學的語言，就叫做螺旋纏絲」的功夫的。但陳中華先生的兩個功夫都很好的好徒弟之間比試功夫，都做到「下蹋外碾」「螺旋纏絲」，卻仍然不可避免的出現勝負結果，這說明「下蹋外碾」「螺旋纏絲」並不是太極拳取勝之道，說明陳鑫在《陳式太極拳圖說》中所說的：「太極拳，纏法也」是不正確的。因此「螺旋纏絲」法並不是太極拳。

只有太極拳力學原理才能夠系統解釋所有太極拳技擊和推手現象。

陳中華說：「下蹋外碾」 「翻譯成現代」 「語言」 「就叫螺旋纏絲」和「螺旋纏絲」是「科學語言」。這樣說也不合適吧？「下蹋外碾」和「螺旋纏絲」都不過是對動作的描述，都是現代語言，都談也不上科學。太極拳力學原理才是科學的！

能解釋清楚其道理的只有太極拳力學原理！

相關焦點

  • 太極拳精髓練習方法 (纏絲)
    陳式太極拳所稱的纏絲勁也就是螺旋、弧線運動軌跡，無論是在練拳和推手當中，它都是建立在「掤」勁（太極拳的掤、捋、擠、按四正勁法之一）基礎之上的運動。練習時要求周身纏絲勁無處不在，無論是手上、腳上；腰上、腿上；肘上、膝上；也無論是大纏、小纏；左纏、右纏；順纏、逆纏，在練拳時無時不在。纏絲勁的實質就是一種弧形的引化方法，使對方的來勁改變方向，所謂：「引進落空合即出」。
  • 「纏絲」與「抽絲」,不是一回事!
    太極拳運動中的「纏絲」與「抽絲」，不是一回事！
  • 太極拳第十二講，勁力走螺旋
    太極拳不是力的抗衡而是圓的較量。拳論雲:「手足運動,不外一圈,足隨手運,圓轉如神。」太極拳的技擊運動是以圓的滾動和變化為根本，以腰為軸，用圓外邊線接外力變成切線，形成圓轉如意御力於外的特點。太極拳的圓是由不規律的弧線組成的，從肢體上表現在力的走向是由螺旋纏絲來完成的，上肢的纏絲運動是遇到外力或阻力時，肢體進行自轉，旋臂肘轉手腕到指尖，下肢的纏絲運動是配合上肢，旋腳下轉踝膝，身軀上的纏絲運動是旋腰胯轉脊背，要做到纏絲時下旋鑽上轉拔，也就是上拔下轉的對拉螺旋爭勁。這種表現在肢體外形上的螺旋纏絲我稱其為外纏絲勁。
  • 無「纏絲」,不成「功」——練太極纏絲功必知12要點!
    纏絲功在陳式太極拳習練中雖然很重要，但更重要的是要正確認識纏絲功。
  • 融入太極拳纏絲功法，一套《功力太極棒》，增長內功不用愁
    4節課，120分鐘，黃剛老師教你學會一套快速提升太極拳功力的太極棒！它的修練要內勁走螺旋，外勁運纏絲。用擰、絞、卷、捋採、盤手等組合練習方法，結合樁功，能有效地活腰、松胯、鍛鍊下盤功力，更能直接促進太極推手，擒拿中所應用的指力、腕力、臂力、拿法、內勁的功力提升。
  • 太極拳，纏法也！細說太極拳纏絲勁的奧秘，不明此即不明拳！
    陳氏太極拳大亨陳鑫，在自己的著作《陳氏太極拳圖說》中說，「太極拳，纏法也」，第一次明確了纏絲勁在陳氏太極拳中的重要地位，他甚至還補充說道，「不明此，即不明拳」。可見，纏絲勁是整個陳氏太極拳鍛鍊的核心！每天勤奮練習太極拳的拳友們，是否覺得太極拳的纏絲勁異常難練，又或不明所以，功夫總練不上身呢？今天，我們就來一窺其中奧秘！
  • 纏絲勁的五大特效，樣樣精闢，太極拳高手都是「纏」出來的
    氣血在人體內走的不是直線，而隨筋脈走曲線。陳式太極拳的纏絲勁就是引導內氣在體內循環，促使經絡沿曲線旋轉，引導氣血周流，加速人體內的新陳代謝，從而避免或減少疾病產生，達到養生、健體的目的。這就是陳式太極拳中的纏絲勁對身體循環系統的作用。同時陳式太極拳纏繞螺旋運動，又有助於腸胃有序的蠕動。強化消化系統的功能，改善血液循環，增加食慾，促進食物消化和營養的吸取。所以練習纏絲勁是防病、養心、強身的好方法。
  • 太極拳的纏法與步法
    太極拳的「纏」陳式太極拳老譜第一句就說「太極拳，纏法也」。這是太極拳的特點，合於生理學的在此，合於力學的也在此。纏是螺旋的旋轉。任何一個動作從頭到腳，從肢到指，全用纏法。頂勁從百會穴纏起達到襠部，往左轉則頂勁領著左轉，往右轉則頂勁領著右轉。右轉時則右襠松左襠緊，左轉時則左襠松右襠緊，那邊襠松那個腿走外纏，襠緊的那一方腿走裡纏。
  • 論陳氏太極拳纏絲勁
    太極拳的纏絲勁就是要具備這種形象。這種形象的運動弧線叫「公轉」，自身旋轉叫「自轉」。如地球環繞太陽運轉走弧線，同時地球還有自身旋轉一樣。所以，太極拳要求一動全動，周身相隨，以腰為主，節節貫串，周身無處不是圓。二、纏絲勁的運動方式 纏絲勁的運動方式是陳氏太極拳的重要特點之一，也是陳氏太極拳的精華所在，故在練習時比較強調與重視。
  • 修煉骨骼的螺旋結構，讓太極拳擁有巨大的智勁！（八）
    陳鑫的說法很清晰，上下相隨是主體螺旋運動的關鍵要求，不是技法，如果是技法，應該左右、前後都涉及，但陳鑫拳論十三條中並沒有提到左右、前後。 陳鑫在書中用圖畫來明確的表達出螺旋（纏絲）的運動走向。楊式學於陳式，繼承了精髓「上下隨合妙無窮」，即上下向螺旋。很多人把楊式發勁特點理解為豎勁，雖片面但亦說出了勁的方向。楊式雖繼承並保留了上下向螺旋為核心的運動方式，但在描述螺旋運動上卻不是很清楚，把螺旋運動說成環。用環是無法涵蓋螺旋運動的全部特點，因此，只好用「亂環」，上下立環+左右橫環+…… 問題是不管上下轉的立環或左右轉的橫環，都是在一個面上平轉，所以就要「手腳齊進橫豎找」。
  • 陳式太極拳的纏絲勁到底應該如何練?
    從以上的拳法理論中不難看出，纏絲勁，在陳式太極拳中的作用之大，而纏絲勁也並非是什麼太過高深的東西。陳式太極拳的纏絲勁源於太極陰陽學說，從太極的變化轉動，由陰至陽，再由陰至陽，而在此轉化的過程中，處處都是一種螺旋，也正是這種螺旋的轉動，轉化成為了太極拳的纏絲勁。
  • 太極拳的精髓
    三、身的多元化旋轉   太極拳運動的本質是螺旋纏絲運動,它要求周身一家, 協調平衡, 一動無有不動, 一靜無有不靜, 也可稱為以腰為軸的周身多元化運動。周身運動的多元化的旋轉規律。換言之,在這種周身多元化旋轉的螺旋纏絲運動中,要有順逆、有開合、收放、有摺疊。
  • 武當洪拳纏絲斜行技法
    勁力以纏絲螺旋、斜行抖勁為主。纏絲螺旋為陰柔圓活。纏絲劃圓。勁定螺旋。劃解對方的宋勢弄進擊其要害處。斜行抖勁為陽剛脆快。勁走斜角。斜挫其要害。擊敵於剎那。兩者陰陽互換、剛柔弄濟。　　奉門拳法內容豐富，拳譜《技擊篇》有十路彈腿、三十六摔、七十二擒拿。均為防身自衛宅實用技法。為了弘揚武當洪拳。本文試舉四例，分析纏絲斜行勁法在擒摔技法中的運用。
  • 太極拳「圓」的體悟  通俗易懂 白話版
    太極拳是圓形的運動，或圓周運動；要求一投足，一抬手都必須走弧線。無論大小動作快慢都要求做到非圓即弧，處處成圓。 有人說「打太極就是畫圈圈」，這也印證了太極拳萬變不離其圓的哲理，行拳如同飛輪在地上的滾動。
  • 馮志強先生精解陳式太極拳"纏絲勁"
    打太極拳須明纏絲勁，不明此即不明拳纏絲勁是隱於體內、入於骨縫、循經走脈、纏繞運行、流布全身的一種內勁。纏絲是陳式太極拳獨特的運勁方法。欲求纏絲勁，須外循螺旋之形，內合纏絲之徑（內氣）。外則通過腰脊的螺旋運轉、胸腹的摺疊轉化來貫串和帶動肩、肘、手、胯、膝、足和頸項的螺旋運動；內則以心神為君，腎間動氣，發於丹田，貫於經絡，行於血脈，入於骨髓，達於四梢，纏繞運行，使之流布周身而復歸丹田，形成一股纏絲內勁。如此，獨特的纏法結合內氣的導引，久久練習必然內外相合，使之周身一家。纏絲勁的運化全在胸腰腹間。
  • 雙手纏絲功練習體驗分享
    今天繼續和大家分享纏絲功的練習體驗吧。昨天講了單手纏絲，今天我們講雙手纏絲。還記得我們之前提到過的練拳的方位吧，面南背北。今天雙手纏絲的站位是身體朝向西南方向。我分為7張圖和大家分享我的練功體會。圖片是從陳澤峰老師的演示視頻中截取。 起始動作如圖所示：
  • 解密太極拳的發勁，讓你分清什麼是真勁、什麼是假勁
    陳式太極拳的特徵是陰陽開合、剛柔並濟、快慢相間、松活彈抖、竄蹦跳躍、連綿不斷、外走螺旋、內走纏絲……文字理論短短幾十字看似很簡單不難理解，但要真正練到身上，用肢體表現出來是很不容易的。如果不在老師指導下，沒有幾年是練不到身上的，俗話也講「太極十年不出門」。
  • 洪均生：練習太極拳如何發勁？
    ，其實如真看到繅絲的情況，就可知繅絲的飛快，並不是慢的，因為軸子是圓轉的，繭是圓滾的，絲也是環練的，在轉的時候，並不因快而斷，只是一生障礙，絲成直狀，這才會斷。這裡說的曲不是直折，而是螺旋。這兒曲中求直就是螺旋推進，如同鑽頭和槍彈經來福線旋轉發出，方向是「專注一方」，無法抵制。也有人認為，太極拳的勁是彈力，好像彈簧一樣，看到外形「似松非松」似乎相同，實則彈力還是直的，壓住它不松，它的彈力就發不出來，和螺旋推進還不一樣。
  • 每次兩分半、陳式洪派太極拳核心九式纏法練起來(九式太極拳)
    九式太極拳簡介陳氏太極拳第八代傳人陳鑫先生在《(陳氏太極拳圖說》中說「太極拳，纏法也，不明此，即不明拳!」，陳式洪派太極拳宗師洪均生先生也說：「陳太極，理法精，陰陽理，互變中；法萬變，不離宗，唯纏法，基本功；每一動， 螺旋形，其要求，圓而松。如毛巾，反覆擰，練周身，內外同；經絡活，血氣通，祛疾病，保康寧，勿懈怠，持之恆，講技法，變化靈；或柔化，或剛攻，因敵變，螺旋中。」這說明纏法在太極拳修習中的重要性，是太極拳的核心技法。
  • 太極拳中的力是槓桿力?讀完本文,您就不會再這樣認為了
    力矩平衡原理圖關鍵是槓桿中的這兩個力矩都是直來直去的，與太極拳的力學關係不是沒有，而是非常的小。陳鑫在《陳氏太極拳圖說》中講：「太極者，纏絲法也......，不名此即不名拳」，洪公均生正是基於此，明確定義纏法為自轉的順纏與逆纏，公轉的正旋和反旋。我在《淺談洪式太極拳的纏法》中，將纏法定為連接太極陰和陽兩個方面的橋梁，通過纏法將太極的陰與陽，剛與柔等對立的一對矛盾體，有機地統一起來，即為剛柔相濟。因而我認為太極拳的核心是纏法，也就是說太極拳的運動形式自轉加公轉的立體螺旋，因而太極的纏絲勁是立體螺旋勁。下圖為陳鑫所做的太極纏絲圖，與槓桿沒有任何關係。