減肥50公斤！41歲阿姨公開方法後被眾人學習，網友：真是太簡單了

肥胖對於很多人來說都是一件令人非常頭疼的問題，不僅是對於外貌的影響，更多的是對於健康的影響，所以減肥就是最好的選擇。但是減肥對於很多人來說並不是什麼容易的事，所以很少有人能夠減肥成功。即便是如此，也有很多人會因為自己過度肥胖而減肥，我也是這些減肥大軍中的一個，並且還是少數減肥成功的人中的一員。因此，我知道減肥的關鍵是在於方法，一個科學健康的減肥方法對於正在減肥的我們來說幫助很大，不僅能夠成功瘦下來，還能夠有效的避免反彈。

79年的我今年41歲了，從小到大我在別人的眼裡 都是一個又黑又壯的「大胖妞」，這其實多少有點父母遺傳的因素，因為我爸有100公斤，我媽有90多公斤，又因為大家都說我圓乎乎的討人喜歡，所以一直都沒有減肥的想法。當然除了天生肥胖外，我還是一個正宗的吃貨，對於美食的誘惑可以說是毫無抵擋之力。尤其是我媽做飯手藝很好，雞鴨魚肉都超級好吃，做菜重鹽重油重辣，我從小養成了重口味的飲食習慣，那時候我完全沒意識到飯菜高油高脂。最終20歲出頭時，我的體重已達到90公斤。

不僅如此，我平常還喜歡吃自助火鍋，那時為了吃回90元的飯錢，我曾創下一個最高紀錄，一個人吃了整整15盤葷菜。而且只要我吃完肉歇一會，我還能繼續吃蔬菜、水果和甜點，再喝點飲料，當時狀態就是敞開肚皮吃。因為體重的嚴重超標，「運動」二字對於曾經的我來說，完全是「不能承受之重」。因為雙腿脂肪過多，走路太久會感到吃力，所以每次出門我基本是靠打車。畢業後，我找了一份工作，是在網吧擔任店長，所以那時候熬夜和通宵是家常便飯，下了班我還會吃泡麵來加餐。

因為長久的作息不規律、缺乏運動、飲食油膩，我的體重不知不覺就一路飆升到120公斤了。當時我家體重秤的最高值是120公斤，一看爆表我就慌了，感到體重已經無法控制，我去找了別的體重秤，稱了是123公斤。當時我也想嘗試減肥，但吃了很多減肥產品，都沒有效果。

因為身體長期的超重給我的健康帶來了巨大隱患，高血糖、高血壓、高血脂是常態，長期吃藥控制。在2012年的時候，我被診斷出患有慢性支氣管炎。住院治療期間醫生告訴我，如果不減肥，身體的「小毛病」會越來越多。也是同一年，因為結婚十幾年一直都沒有孩子，問了醫生說我內分泌失調，肥胖影響受孕。隨著年齡越大，成為母親的願望就越強烈，但減肥總是下不了狠心。直到37歲，我想再不減肥可能一輩子沒孩子，減肥成功了還有一絲希望。

剛開始的時候我並不知道該如何去減肥，因為我的體重基數實在太大，運動是不現實的，我能想到的就是一些減肥產品，比如減肥茶、瘦身貼，甚至連減肥藥我也嘗試了一段時間，但是都沒有什麼效果。於是我又開始嘗試節食的減肥方法，我選擇晚上不吃晚飯，並且戒掉一切糖分的攝入。但由於我的胃口實在太大，晚上只要不吃就很難受，常常會管不住自己去冰箱裡看看有沒有啥吃的，因此我就這樣減了兩個月，可是體重卻不減反增，我也知道這是自己的問題，所以我很頭疼，不知道自己該用什麼方法才能夠瘦下來。

後來偶然的一次機會，我終於在一位營養師醫生的幫助下成功瘦了下來，從她那裡我得知了一個非常簡單靠譜的減肥方法，這個方法只需要改變早晚的飲食就行，這對於當時的我來說就像一根救命稻草一般。靠著這個方法我的體重終於有了變化，而且這個方法使用起來也是非常簡單，只需要把平時的早晚飲食，換成一種特別的食物就行，而中午則是正常吃，平時記得多喝水就可以。就這樣一年後我瘦了50公斤，現在只有73公斤的我不僅有了好身材，而且整個人都變得非常自信。現在我的慢性病都康復了，三高也比較穩定，下一步我想去婦產科做檢查，希望能擁有一個可愛的寶寶。