時間：2021-01-13 14:44成都中童兒童康復醫院
3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細微的特徵，還不太注意兩個事物之間的關係。
所以，在這個年齡段，父母可以慢慢地培養寶寶的注意力，不必過分苛求寶寶保持很長時間的注意力。
1、利用好奇心
父母可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒，如會跳的小青蛙、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄，以此訓練他集中注意力。另外，還可以帶寶寶到新的環境中去「看稀奇」，比如逛公園，讓他看一些未曾見過的花草、造型各異的建築;帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養注意力。
2、多玩棋類遊戲
寶寶在遊戲活動中，注意力集中程度和穩定性會增強。因此，父母可以和寶寶開展有趣的互動遊戲，這樣不僅能強化親子關係，還能在活動中有意識地培養孩子的注意力。
重點推薦玩拼圖、棋類
寶寶對這類遊戲有時能達到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。
還有個叫「猜猜看」的遊戲，讓寶寶將規定的幾樣東西看上1~2分鐘，然後撤掉其中的一個或兩個，請寶寶想想是什麼東西被撤掉。
3、生活中引導
在日常生活中，父母就可以訓練寶寶帶著目的去自覺地集中和轉移注意力，如問寶寶「媽媽的衣服哪兒去了」、「桌上的玩具少了沒有」等等。這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。
4、學會面對突發打擾
當父母不得已打斷了寶寶正在全神貫注的事情時，比如父母下班回家，寶寶放下玩具跑過來撒嬌，父母要及時教會他如何去面對突發的外界幹擾，指導他把剛才看過的書、玩過的玩具收起、放好。這樣，寶寶的注意力才能得到延續。
5、獎勵練習
給孩子講一個故事，看他的注意力能集中幾分鐘，作為初始狀況記錄下來，下一次講故事延長一兩秒(分鐘)，如果他能堅持聽下來，就給她一個小獎勵(如一張小貼畫)，這種情況穩定以後，父母接著適當延長時間。形式可以多種多樣，比如做遊戲、畫畫等也可以這樣訓練孩子。
6、複述數字
大人一開始先報簡單的幾位數，讓孩子複述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子複述。每次只增加一位數。
比如，大人報「256」，孩子重複一遍，大人再報「2568」，孩子再重複，大人再報「25681」，孩子再重複，以此類推。孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每天一練，孩子在不斷複述當中，注意力必須高度集中，從而鍛鍊記憶力和注意力。
3-7歲兒童專注力訓練
1、玩撲克
可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。
玩法:取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓孩子報出梅花2在哪兒。如說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。
隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
2、開火車
這種遊戲要三人以上，比如全家一起玩。以三人為例:三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動「火車」。
如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。
父拍手喊:「北京的火車就要開」，
大家一齊拍手喊:「往哪開」，
父拍手喊:「廣州開」，
於是，當廣州站的兒子要馬上接口:「廣州的火車就要開」，
大家又齊拍手喊:「往哪開」，
孩子拍手喊:「上海開」……
這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。
「火車」開得越快越好，中間不要有間歇。這種遊戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛鍊了思維快速反應能力。
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