【多活十年】,一個關注健康、養生、國學與修行的公眾號
2017年8月6日周日讀報時間!贈人玫瑰,手有餘香,一切美好從分享讀報[愛心]開始:
【今日黃曆】
農曆 閏六月大 十五日
丁酉年 丁未月 乙丑日
宜 祭祀、破屋、壞垣、餘事勿取
忌 諸事不宜
【國內要聞】
1)環保部通報京津冀及周邊大氣督查:河北河南均出現虛報瞞報;河南省鄭州市金水區應在今年8月10日前完成8570戶「電代煤、氣代煤」改造,目前僅完成改造了0.84%;
2)農業部:上半年漁業經濟形勢穩中向好;
3)鐵路警方提醒:暑期出行,家長要謹防冒名拐離、物品誘離、帶路騙離、託管帶離、趁忙拖離這五類誘拐行為;
4)8月5日,77名電信網絡詐騙嫌犯被我國公安機關從斐濟押解回國,涉及詐騙案件50餘起,涉案金額600餘萬元;系首次從大洋洲大規模押回電信網絡詐騙犯罪嫌疑人;
5)[反腐]中國進出口銀行北京分行原黨委書記、行長李昌軍被「雙開」;新疆和田地委原書記張金標被雙開:履行反恐維穩政治責任不力;湖南汝城縣土橋鎮原黨委副書記、鎮長黃曉文2015年認了「狐仙仙家」為「仙媽」,並對「黃大仙」和「仙媽」頂禮膜拜,已被雙開;
6)[軍事]「海上登陸」野戰技能國際比賽「求生賽」開戰,中國包攬前三;中國海軍174艦艇編隊首次訪問拉脫維亞,為期3天;2017年北京市大學生徵兵比例將高達80%,位居全國首位;
7)[港澳]香港流感已致312人死亡,衛生署籲市民不要掉以輕心;赴內地升學港生免入息審查資助計劃將開放申請;
8)[臺灣]「臺獨」組織「臺灣聯合國協進會」5日啟程前往日本,欲拜會日本國會議員和智庫團體,討論臺日經貿和亞太安全合作,並串連所謂的「日本友人」,發起2020年東京奧林匹克運動會「正名臺灣隊運動」;臺軍下令士官受訓十周可直升少尉,島內民眾一片譁然,批評高層頭痛醫頭、腳痛醫腳。
【國際要聞】
1)8月5日,「Samvad——防止衝突及環境意識的全球倡議」會議,媒體報導莫迪就中印邊界對峙發聲:一定能從傳統對話和辯論中解決問題;人民日報駐印度記者核實:莫迪並未就洞朗問題直接發聲;
2)8月5日,巴基斯坦武裝組織「虔誠軍」在印控克什米爾巴拉穆拉縣索普熱與印度武裝部隊發生交火,三名該組織成員被殺;
3)8月5日,菲律賓首都馬尼拉召開的第50屆東協外長會批准了「南海行為準則」框架;東協外長會聲明:朝鮮洲際飛彈和核試驗影響地區與世界和平;
4)日本新任防衛大臣小野寺五典開始審議為日本自衛隊部署進攻型武器的必要性,這是日本戰後首次正式審議部署進攻型武器,「戰斧」僅為候選之一;
5)新加坡國立大學李光耀公共政策學院教授黃靖被認定是「試圖影響本地輿論的外國代理人」遭永久逐出新加坡;黃靖否認所有指控;
6)伊朗連任總統魯哈尼當地時間5日晚在議會正式宣誓就職,開啟其第二個總統任期;伊朗願意加強與鄰國的關係,願意與世界各國開展友好合作;
7)8月5日,一架美軍魚鷹機於澳大利亞的東部海岸墜毀,估計最少有3名士兵失蹤;
8)當地時間8月4日晚上,一輛載有30名捷克遊客的大巴在義大利北部發生嚴重事故,司機死亡,多人受傷;
9)當地時間4號,委內瑞拉制憲大會正式成立,前外長德爾茜·羅德裡格斯出任制憲大會主席;
10)美國政府當地時間4號正式向聯合國遞交退出應對氣候變化《巴黎協定》的意向書。
【民生政策】
1、財政部頒布87號令,更新政府採購評價方法,以最低評標價法取代性價比法,杜絕「0元」中標。
2、國家衛計委發出通知,啟動母嬰安全行動計劃,要求二級以上醫院對孕產婦進行妊娠風險評估分級。
3、北京市出臺共有產權住房配套措施,擬規定共有產權房全裝修成品交房,車位最低1戶1位。
4、甘肅省印發祁連山保護區治理方案,明確2018年底前完成區內探採礦活動清理退出工作。
5、《廣東省旅遊條例》出臺,鼓勵城鎮居民利用住宅興辦民宿。
6、福建福州市出臺樓市新規,嚴格執行「一房一價」,嚴禁捆綁搭售和設定條件銷售。
【健康醫療】
1)枸杞防暑茶。原料:枸杞10克、薄荷3克、五味子10克、菊花6克做法:把所有原料放入杯中,衝入300毫升開水,加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。功效:明目醒腦減輕疲勞,提高工作效能。
2)黑豆皮為黑色,粒為青色或黃色,富含優質蛋白,可以做成豆漿、豆腐、豆腐皮、豆腐絲等豆製品。建議成年人每天都食用一些,搭配穀物熬湯煮粥也不錯。有研究表明,黑豆還是天然的補血食物。
3、【8月7日15時40分「立秋」, 別忘「咬秋」「貼秋膘」】立秋將至。關於今年立秋,有人說是6日,有人說是7日,也有人說是8日。天文專家明確表示,根據《中國天文年曆》顯示,今年立秋的準確時間為北京時間8月7日15時40分。天文專家提醒說,立秋不僅是一個重要節氣,也是我國重要的歲時節日,時至今日,我國民間仍有在立秋這天「貼秋膘」「咬秋」等趣味習俗。
4、【神奇功效的海中蔬菜】海藻類是低熱量、富含礦物質和膳食纖維的健康食材。碘含量豐富,有利於促進蛋白質和糖分的代謝等。如:海帶含鈣、維生素C、膳食纖維等有益成分。除此之外,海藻類食物的神奇功效還有:①黏液成分也有效,②預防高血壓的作用,③擊退幽門螺桿菌和癌細胞。
5、【感冒剛好不要急著去遊泳】感冒不能遊泳,但如果感冒才剛好,身體需要恢復,也不要馬上急著就去遊泳,建議在感冒痊癒2-3天後比較合適。如果你想鍛鍊的話,可以選擇出去適當的散散步。因為感冒雖然好了,只是症狀暫時沒有了,但身體的狀況,包括休能和元氣,都還沒有完全恢復,如果此時遊泳,消耗的體力比較多,對恢復不利。而且遊泳容易著涼,感冒可能會再犯的。
6、近日,國家食藥監總局發布消費提示,稱食用鮮銀耳可能存在安全風險。總局指出,鮮銀耳因受培植環境及土壤的影響,容易汙染致病菌並產生毒素。誤食有毒或者變質的鮮銀耳可能會導致嘔吐、腹痛,甚至出現黃疸、血尿及抽搐等症狀。銀耳富含植物膠原蛋白,是良好的滋補品。如何挑選優質銀耳呢?一看。優質的銀耳比較乾燥,耳片色澤呈金黃色,有光澤,朵大體輕疏鬆,肉質肥厚,堅韌而有彈性,蒂頭無耳腳、黑點,無雜質等。二摸。鮮銀耳摸起來比較乾燥且脆,有一點刺手。三聞。品質新鮮的銀耳,無酸臭等異味。四煮。好銀耳品質純正,一煮即化,香甜糯軟。(紅網)
7、西蘭花是公認的抗癌明星,但怎麼烹調能讓它發揮更大的抗癌功效呢?美國伊利諾伊大學科學家研究發現,烹調西蘭花最好的方法是,將其隔水蒸5分鐘。當西蘭花變成亮綠色的時候,其抗癌作用最強。另,烹調西蘭花時宜剪不宜切。建議將西蘭花衝洗後,用剪刀從花簇的根部連接處剪下一個個花簇,或者用手直接掰下,這樣能得到完整的花簇。此外,還有研究發現,西蘭花和番茄一起吃,防癌效果會更強。(新華網)
8、 曾國藩是中國近代史上頗有影響的人物,他很重視養生,也有一套很好的養生方法值得我們借鑑。①節制飲食,曾國藩在飲食上主張「少食」「素食」「清淡」,日常生活多以素食和蔬菜為主。②多動、習勞,他認為人體活動則氣血和、經脈通;不動則病滯。他每天堅持飯後走一千步。③早起,曾國藩說:「早起為養生第一秘訣,早起可以振刷精神。」④洗腳,曾國藩每晚睡前必須以熱水洗腳。⑤正確對待醫藥,他認為醫藥能「治病保身」,但也能「致病傷身」。100多年過去了,時至今日,曾氏的這套養生法確有一定的科學性,且簡便易行,值得效法。(中國中醫藥報)
9、 「減肥可樂」,靠譜麼?專家表示,從減肥角度而言,「減少攝入,增加消耗」是減肥的最大原則,很難通過攝取任何單一食物達到減肥效果。即使其具備減肥功效的成分,但在其他食物攝入量不變甚至增加的情況下,市民依然是無法減肥的,「因此不要迷信所謂『減肥』的噱頭」。此外,無糖可樂所使用的增甜劑阿巴斯甜,這個東西比較有爭議;影響健康之外,還會讓人更有食慾。美國有研究指出,在8000名體重增加的女性中,使用阿巴斯甜的人,比不使用的人胖得更多。(中山六院)
10、德國人"焦慮清單"公布:最怕啥?氣候變化!據德國媒體民調結果顯示,71%的受訪者認為氣候變化是個人特別關注的嚴重問題。恐襲威脅和可能爆發的新戰爭緊隨其後,分別引發63%和65%的受訪者不安。相較之下,移民潮及其引發的難民危機雖然是德國乃至世界媒體頭條「常客」,但在德國民眾的「焦慮清單」上,該問題只受到45%受訪者關注,排名甚至不敵老齡貧困問題。(新華社)
【財經新聞】
1)雲南滇中引水工程正式開建:長661公裡,涉沿線35個縣市;
2)深圳蔡屋圍片區計劃在寰宇大廈原址上新建一座高達739米的高樓「H700深圳塔」;
3)中國縣域經濟50強榜單:華東六省佔近五分之四;華中異軍突起,湖南省在榜單前十強中佔了2席;西北處於中遊,新疆的昌吉市和陝西的神木縣分別位於第24位和第28位;
4)中蒙最大陸路口岸中歐班列覆蓋亞歐9個國家和地區;
5)韓國從8月3號起實施史上最嚴的樓市新政,多套房產持有者在出售房產時,轉讓稅最高可達60%;
6)國資委:縱深推進國企改革各項舉措,實現國有資產保值增值;
7)民航局:加快東北民航全面發展,加快機場基礎設施建設;
8)安監總局:上半年各省局共實施行政處罰3967次,同比增加1898次,上升91.7%;實施行政罰款33252.8萬元,同比增加16101.89萬元,上升93.9%,其中監察罰款27561萬元,同比增加15500萬元,上升128.5%。
【科技互聯】
1)中國科學家發現水稻高產關鍵基因,料兩至三年後能培育出新品;
2)豆瓣要關閉一些長期無起色的產品,將在境外上市;
3)中小學生學習軟體「作業幫」出現葷段子,運營方稱將加強監管;
4)富士康CEO郭臺銘:在美國投資是否有300億美元還不確定;
5)臺灣無人駕駛巴士路測成功:從法國引進,可容納12名乘客,6個座位加6個站位;
6)美國陸軍已下令停用所有中國企業大疆創新(DJI)生產的無人機,並指責這些產品存在「網絡安全漏洞」;大疆:驚訝和失望;
7)比特幣日內大漲11%報21422元,最高21540元,刷新歷史新高。
【文化體娛】
1)中國社會科學院主辦的第十八次全國皮書年會在青海召開,研討「皮書專業化二十年」,全景式展現當代中國變革,助力中國特色新型智庫建設;
2)「全國知名作家看雄安」採風活動舉辦,採風團作家將創作一批反映雄安新區深厚歷史底蘊及經濟文化發展狀況的文學作品,由《中國作家》以專輯形式刊發;
3)8月5日至9日,「李嵐清捐贈作品展」在西泠印社美術館舉行,部分書法、篆刻作品首次亮相;
4)2017田徑世錦賽男子100米預賽,中國飛人蘇炳添和謝震業分別以第4和第14名身份晉級半決賽;
5)2017年世界女排大獎賽半決賽,中國女排1-3不敵義大利無緣決賽;義大利將與巴西爭奪本次總決賽的冠軍,季軍戰在中國和塞爾維亞之間展開;
6)倫敦田徑世錦賽男子跳遠預賽中,中國年輕小將石雨豪憑藉最後一跳驚險晉級,上屆世錦賽銅牌得主王嘉男以第11名幸運過關,另一選手黃常洲則遺憾出局;
7)國家新聞出版廣電總局日前發布《關於把電視上星綜合頻道辦成講導向、有文化的傳播平臺的通知》:衛視黃金時段不得編排娛樂性較強、題材敏感電視劇。
【社會新聞】
1)團中央:已關注「求職大學生之死」案件,如需要將給予援助;
2)8月5日上午,廣州市荔灣區法院對被告人劉某添等54人涉嫌組織、領導、參加黑社會性質組織等罪案進行公開開庭審理;
3)8月5日21時09分在吉林松原市寧江區(北緯45.30度,東經125.03度)發生2.9級地震,震源深度8千米;
4)8月2日以來,東北和內蒙古東部部分地區出現強降雨,蒙、遼、吉、黑4省遭洪澇災害,已致直接經濟損失2億。
【深度財經】
1、[華爾街見聞]2017年上半年,上海社會消費品零售額為5670億元,首次超越北京,成為中國上半年最能花錢的城市。
2、[界面]美國國務院周五(8月4日)正式通知聯合國,將退出巴黎氣候協定,但同時表示如果關於美國的條款得以改善,他們有可能重新加入。在退出的過程中,美國將繼續參加聯合國的氣候變化會議。預計退出過程將至少長達三年。
3、[華爾街日報]美國密西根州州長裡克·斯奈德先生來華宣布,允許持有合法且在有效期內駕照的國際遊客在該州自駕的法律正式生效。這意味著包括中國在內的外籍駕照已獲得密西根州官方許可,可以在當地租車自駕。
4、[娛樂在線]根據貓眼電影數據,《戰狼2》票房突破25億元,截至下午16點10分綜合票房為25.76億元。《戰狼2》背後的出品方和發行方共計21家,包括北京文化、光線傳媒、萬達電影、捷成股份等A股影視公司,其中北京文化是最大贏家。
5、[財新網]連創新高的臺灣外匯存底外資佔近9成。臺貨幣政策主管機構4日公布2017年7月外匯存底4444.52億美元,較6月增加25.09億美元,續創歷史新高。
6、[證券時報網]深圳作為全國首批13個節能與新能源汽車示範推廣試點城市之一,大力推廣應用各類新能源汽車。按照市委市政府部署,除保留少部分非純電動公交車作為應急運力外,將在2017年9月實現公交100%純電動。
7、[每日經濟新聞]2017年1月至6月中國赴柬遊客約53萬人次,同比增長40%。報告顯示,2017年1月至6月柬埔寨共接待國際遊客266萬人次,同比增長12.8%,其中約有20%來自中國。中國為柬埔寨最大客源國,越南和寮國分別排列第二、第三位。
8、[參考消息]樂天瑪特在華損失5000億韓元,欲從韓國輸血解困。自從今年3月「薩德」爭端陷入白熱化以來,樂天瑪特99家在華賣場中有87家被停業整頓,處於關門狀態。其餘賣場也因受「拒買運動」影響,銷售額驟減至四分之一。最近,韓國政府決定臨時追加部署4臺發射車,因此「薩德」爭端可能走向長期化,預計損失將進一步擴大。
9、[太陽報]內馬爾1.98億英鎊轉會巴黎聖日耳曼後,他的老東家桑託斯獲得了800萬分成。
10、心靈點滴:
一位哲人說過:「你的心態就是你真正的主人。」一位偉人說:「要麼你去駕馭生命,要麼是生命駕馭你,你的心態決定誰是坐騎,誰是騎師」。佛說:「物隨心轉,境由心造,煩惱皆由心生。」心態的不同必然導致人格和作為的不同,因而也會造就不同的人生。
美好的一天從心態開始!
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