經常跑步的人為何魅力無限？不用疑惑了，看完你就懂了

跑步和不跑步的人，短時間看不出差異；隔一兩年看差異也許都不明顯，但是經年累月地積累下來，跑步帶給你的遠不止身體上、心態上的變化，更能帶來思想上潛移默化的影響，也許這就是堅持跑步和不常跑步的兩種人生鴻溝。

跑步5年後，別人身體素質在不斷下降，我們的身體越來越健康；

跑步10年後，別人壓力焦灼、經常失眠，我們可以更加通透的看世界，心態更平和；

跑步20年後，部分同齡人開始成為醫院常客時，我們卻可以跑場馬拉松、旅行，肆意享受生活；

跑步30年後，部分同齡人已經臥床無法遠行，我們還可以晨跑冬泳；

即使到了人生的最後10年，堅持跑步的人依然能保持健康的體魄、樂觀開朗的心態。這是花多少錢都買不來的福氣。如果你已經在堅持跑步，相信你已經大把大把賺到跑步帶來的好處。年華易逝，青春難駐，如果你將跑步堅持下去，有一天我們老了，這些年跑過的步會給我們帶來什麼呢？

01

一個健康的體魄

人生是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久，誰能拼到最後。當你老了，你會發現，一群老朋友在一起，值得炫耀不是你有多少錢，多大房子，而是你身邊的人都玩不動了，走不動了，而你還擁有一個強壯的體魄！

02

一個有趣的靈魂

有些人老了奔走於醫院與家之間，而你卻有著說走就走、出去跑馬看世界的身體和底氣，這是多麼牛氣人生呀！

跑步不難，難的是堅持一輩子，能把跑步堅持下來的人絕對是有毅力不服輸的人。即使我們老了，也絕懷揣一顆能跑贏年輕人不服老的心。

03

一路陪伴你的跑友

當我們老了，我們就跑慢點，賞賞路邊的風景，路上嘮嘮家常。每一場馬拉松賽道上眼神的鼓勵、每一場訓練的揮汗如雨、咬牙堅持，都有這些跑友的陪伴，此生有一群志同道合的人，陪你跑了一輩子，是多麼幸運的一件事！

04

一枚枚充滿榮譽的獎牌

跑步這事兒竟然讓我們堅持了一輩子，當我們老了，跑意猶存，發現自己真的跑不動了，會常常注視著滿牆的獎牌回憶青春。

一枚枚獎牌記錄了你曾經奔跑奮鬥的日子。現在老了，終於有時間去整理它們了。一枚枚擦拭得閃閃發光，一張張成績證書放得整整齊齊，在孫輩面前講講當年是多麼努力多麼辛苦才拿到的「輝煌戰績。

記得有人說過這樣一句話：「如果世界上有兩件事付出必有回報，那麼一定是讀書和運動。」你的時間花在哪裡，決定了你終將成為什麼樣的人，將一件事情持久堅持下去的人，值得敬畏。

現在開始跑步健身意味著什麼？意味著我們每天都在和同齡人拉開距離！不同選擇勢必塑造不同的人生。不要說自己太忙，每天跑步一小時，一年只需要拿出8天多的時間放在跑步上，問問自己，你真的沒時間嗎？如果還有一點時間，那就用來運動吧！