清早起來什麼時候最糟心？可能每個人的回答都不一樣，比如有些人九點上班，一睡醒八點五十多了不得不面對遲到的窘境，還是說你早上洗漱的時候發現牙膏沒了，剃鬚刀沒電了，或者是想要洗個頭結果停水了？
相比於這些糟心事，小編覺得更令人煩惱的就是原本該長在你腦袋上的秀髮，出現在了你的地板上，衣服上，枕頭上，梳子裡但是它就是不好好的長在你的頭頂上，明明以前頭髮多到不用多久就要修剪一次，但現在頭頂上的頭髮是越來越少了，特別是人到中年之後，似乎每個人都要遭遇脫髮的危機，可為什麼會這樣呢？只是因為衰老嗎？看完你也許自己就有答案了。
中年脫髮因為衰老，隨著我們年齡越來越大，我們的身體素質也在開始慢慢的降低，不僅是我們身體氣血在變差，身體機能也在一點一點的走下坡路，這其實體現在身體的各個方面，頭髮就是最為明顯的一種。所以人到中年之後，頭髮開始加速脫落其實也是很正常的，因為身體衰老了頭髮營養不足了，頭髮都不健康了，那麼發白，脫落，分叉也很正常，這點誰也逃不過。
中年脫髮因為惡習，衰老導致的脫髮是一個逐漸的過程，也就是說脫髮的速度是慢慢加快的，但如果你發現自己頭髮一下子掉不少了，甚至基本已經差不多禿了，這可就不是身體衰老的表現了，原因多半還真是出在你的身上，比如你是不是有熬夜的壞習慣，經常夜裡一兩點才睡，抽菸喝咖啡的情況也很頻繁，酒每天也喝得不少，而這些都會影響到毛髮的正常發育，給身體帶來傷害，時間長了以後又怎麼能不掉脫髮呢？
中年脫髮因為壓力，你仔細想想你最近的工作壓力是不是很大，人到中年了自己成了家裡經濟的頂梁柱，每個月的花銷和公司的壓力，生活中瑣事的壓力，每個男人都得忍受不少，而有些人學會了調節也沒什麼，但是有不少人根本不會調節自身，讓自己處於經常焦慮緊張的情況下，情緒總是劇烈的波動，影響了自己的健康，先不說壓力大你會不會扯頭髮這個習慣了，影響了身體頭髮還能健康嗎？
中年脫髮因為營養，你先問問自己吃飯真是吃的營養充足了嗎？頭髮的生長發育其實是需要很多的營養的，而這些都需要我們從生活中獲取的，而如果你平時有不吃早飯，飲食不注意，喜歡吃辛辣刺激油膩的食物，或者是為了減肥而開始節食，都會影響到營養的正常攝入，讓你身體內營養不足，頭髮得不到需要的營養，脫髮就是它無言的抗議了，你還是注意一下的好。
如何才能夠留住頭髮避免脫髮？
除了衰老的問題我們沒有辦法改變之外，其他原因引發的脫髮，只要多做調理其實還是能能夠幫助我們保留頭髮，避免脫髮的問題的，首先就是要從飲食消瘦，保證營養的充足，少吃一些刺激辛辣高脂肪的食物，對頭髮不好對你的身體也不好。而除此之外還需要注意生活習慣的改變，避免熬夜晚睡等情況的發生，最後就是要保持適當的鍛鍊，並且學會調節自身的壓力，對於脫髮是能夠起到改善的作用的，讓你的秀髮在你的腦袋上好好地呆著。
有些人可能覺得僥倖，雖然自己人到中年了，但是頭髮依然保持得比較好，根本不害怕脫髮的煩惱，先別偷笑了，衰老可不曾放過誰，該掉的頭髮始終還是會掉的，不想這樣還是好好調理身體吧，不僅身體是革命的本錢也是毛髮的父母，它不好了毛髮又能好到哪去呢？你說對吧。