專欄：【如何擺脫婚外情的痛苦】第07節
作者：北蘇
【看透所謂的深情與不舍，擺脫婚外情的痛苦】
愛上一個不能在一起的人，就像是明知道你的面前有一條河，你想遊過去可是你又不會遊泳。
你禁不住對岸的誘惑，高估了自己的遊泳能力，縱深跳進了河裡。
你覺得你能遊過去，可是遊了一小半你就已經嗆了幾口水，遊到一大半的時候，你已經體力不支，隨時有溺水和被大浪衝走的危險。
那種在河水裡，自己沒力氣繼續堅持，又找不到人幫忙的感覺，其實就和你陷入一段沒有結局的婚外戀一樣，你想愛下去，但是已經愛不了了，你想掉頭回來，發現自己又做不到。
怎麼辦，很難熬，很痛苦，讓人懷疑人生，讓生活都跟著壓抑。
這個時候，別人的幫助很重要，但是你要是能學會「遊泳」更重要。
當你有了自由的能力，才能有力氣回頭，才能在知道自己遊錯了方向時，有力氣轉身，往你原來生活的方向遊去。
而如果你只知道在痛苦中掙扎，只會慢慢的消耗掉你的體力，而沒有一點辦法減輕你的痛苦。
有很多人說，道理誰不懂，可是陷進去就是沒辦法與自己說通，就是忘不掉，就是在那種痛苦走出不來。
我之前有一個讀者就是，愛上的情人和她溫存了一陣就冷淡了，她明知道對方是騙了她，但是她還是沒辦法忘記他，從與他分開之後，她整個人都憔悴到不行。
她是真的走了心，可是對方卻並沒有她這麼真，所以很痛苦，那很痛苦怎麼辦？怪對方嗎，責怪他，找他理論？
這些其實都沒有辦法讓你痛苦減輕，唯一的能讓你放下他，不去想他也不痛苦的方法就是你不再在乎他。
今天這篇文章，我們就來探討一下，如何利用一個諮詢師常用的心理學一個小技巧，來幫助自己去「不在乎」你忘不掉的情人（本文男女都可讀，從女性視角書寫）。
學會這個小技巧，能幫助你自己治癒自己的婚外情傷，從而走出婚外情的痛苦。
放不下的時候拿出來讀一讀，練一練，幫助你恢復理智，接受平時不願接受的現實。