總有些女生，月經不調，總是不能準時，今天我們就來說說月經提前那些事!中醫認為導致月經提前的原因，主要與以下兩種因素關係最為密切。
原因一血熱。引起血熱的原因或是陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。中醫認為血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。
原因二氣虛。氣虛大多是飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。中醫認為脾是血的「管理者」，「管理者」孱弱，「被管理者」難免乘機「興風做浪」，導致月經提前來潮。
如果月經不調很嚴重，那麼你需要去醫院檢查，看看自己是怎麼回事。如果不想通過中藥調理，可以通過食補的方法慢慢調理！
如果是血熱引起的，要注意不要吃太辛辣的食物，少吃羊肉，平常可多吃一些清涼溫潤的食物，例如蓮藕、雪梨、苦瓜等等，平常注意多鍛鍊身體。
氣虛的人一般消化功能不好，中氣不足，面色蒼白，因此氣虛的人一定要注意防寒保暖，多吃粳米、大棗，平常適度鍛鍊身體。
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