每月一次的月經，可以說是每個女性都要經歷的一件事情。所以說在一個月當中，女性總有幾天心情煩躁，情緒低落。但是因為大家的體質不同，所以每個女性的周期是不一樣的。如果月經周期比較正常，有一定的規律，說明女性的子宮比較健康。反之，如果周期不規律就容易引起擔心。
為什麼月經總提前來？是好是壞？醫生：中年女性了解一下
相信不少女性都有著月經不調以及周期不穩定的困擾，一旦出現這種狀況，就開始擔心是不是身體出現了什麼問題，還有一些女性月經總會提前到來，這也引發了一些擔心，關於月經的這幾條知識，建議中年女性了解一下。
女性月經總是提前來，或與這幾個原因有關
1、衰老現象
女性絕經期大概在45歲到55歲之間，如果在進入絕經期之前，部分女性都會產生月經不調的現象，大概在女性是40歲以後，周期就不那麼穩定了，出現提前或者是推後的情況，這樣的現象都是比較正常的衰老現象，這個年齡段的女性可以多吃一些補氣血的食物，來調理身體。
2、卵巢早衰
雌激素的分泌對於女性的周期起到了決定性的作用，一旦卵巢開始衰老，雌性激素的分泌也會變少，也會導致月經周期紊亂，提前或者是推遲，而且經量也不會特別穩定。
當出現這樣的情況時，一定要及時調理身體，幫助月經恢復正常。因為如果卵巢早衰是能夠直接影響到生育功能的。
3、過度節食
許多女性都追求身材上的完美，因此選擇用比較影響健康的方式來減肥。節食就是大家比較喜歡的一種減肥方法，但是用節食的方法進行減肥，對女性的身體傷害是極大的。
長期節食減肥會導致營養不良，脫髮，皮膚暗沉，免疫力下降的問題最重要的是長期過度節食也會影響到女性的月經，導致月經紊亂，氣血不足，嚴重的情況還有可能會導致絕經。
4、婦科炎症
患有婦科炎症也會直接導致月經不調的，出現月經總是會提前到來，所以一旦發現月經不調伴隨著四處異常，就要儘早去醫院進行檢查。中年女性優勢很容易被婦科炎症找上門的人群，所以一定要做好護理。
想要調理好月經，醫生建議：多喝「姨媽茶」
女性平時一定要多喝水，及時補充身體所需的水分，中年女性出現月經不調的原因，除了衰老，主要就是內分泌失調所導致，所以想要調理好月經，就要多喝溫水，培養成良好的生活習慣，在喝水的時候也可以加入一些有助於養宮的食材，在《本草綱目中》記載，桂圓、紅棗、枸杞、菊花、重瓣玫瑰、乾薑能夠幫助補氣血，藥食同源的原理如下：
桂圓：能夠安心寧神、補血養氣、益智補腦
紅棗：補中益氣，養血安神
玫瑰：緩解情緒、活血化瘀、理氣養血、美容養顏
大家可以利用這些食材製作養宮茶，不過養宮茶的製作工序比較複雜，如果沒有精力和時間，那麼也可以選擇成品的養宮茶包，茶包當中就包含上述所有食材，經過科學的配比和製作，每個食材都能發揮自己最大的作用。而且獨立包裝的茶包，也特別方便攜帶。
如果你也剛好需要，可以點擊上方卡片購買，為了健康，花小錢省大錢是值得的！
結語：中年女性會面臨著絕經，而且在這個年齡段很容易發生婦科疾病，對於子宮的保養工作也必須要做到位。一旦出現了月經不調，總是提前或者是延後的情況，就要及時調理子宮。