自律即自由，健身中向彭于晏學習

彭于晏:勵志人生,從肥仔到8塊腹肌男神,自律即自由

近日電影《緊急救援》發布新劇照，片中彭于晏飾演的特勤隊隊長高謙與兒子聰聰的父子線曝光，生活中陪兒子吃飯、洗澡、睡覺，騎摩託兜風，真摯詮釋「鐵漢柔情」。影片聚焦救撈人的工作與生活，將於12月18日正式上映，我想大傢伙都滿是期待吧。

自律即自由???

如今在大學生中特別流行打卡學習，無論是微信公眾號還是各種學習的app，每日一練刷爆了朋友圈，這些突然風靡的現象使學生們突然好像有了學習的動力，也讓他們有了競爭的機會。然而，這些現象卻持續不了多久，很多商家都是為了掙錢，很多學生也是圖個新鮮感罷了。

每個小胖子都是潛力股,彭于晏告訴你:足夠自律,才有資格談自由

他就是成功從一個小胖子逆襲成影帝級人物的彭于晏。我國著名的導演姜文這樣子評價彭于晏：「他不是一般人，自律性非常強，這樣的身體，比古希臘的雕塑還漂亮，我為什麼不拍？」彭于晏逆襲之路在彭于晏成名之前，他曾因與經紀公司產生合同糾紛，欠下巨額的債務，人生也跌入了低谷。

自律即自由。

自律即自由。 39歲的林志傑先生最近又打出了高光時刻絕殺、大三元，樣樣都有看完下面這組圖只想說自律即自由

最自律的4位明星:彭于晏張鈞甯嚴格管理身材,這位活該這麼美

最自律的4位明星：彭于晏張鈞甯嚴格管理身材，這位活該這麼美現在的娛樂圈，男明星健身，女明星減肥已經成了一種常態，好的身材才能在鏡頭面前抓人眼球，抓人眼球才能讓自己有流量。

因為都很喜歡運動，所以張鈞甯和彭于晏也是興趣相投的好友。彭于晏是一個極其自律的人，粉絲們都開玩笑說他是拍一部戲學會一個技能。演《翻滾吧！阿信》之前幾個月就開始進行訓練，不僅練就了完美身材，還學會了所有的體操項目，擁有了堪比專業體操運動員的水準；演《聽說》的時候，他為了拍攝又是提前幾個月的手語學習；演《湄公河行動》，彭于晏不僅熟練掌握了泰語和設計……連「刺頭」導演姜文都忍不住誇讚這個小夥子是「靈魂指揮肉體」，什麼意思？就是自律到擁有了真正的自由！

自律的男人最帥,彭于晏《緊急救援》送福利,肌肉身材讓人瘋狂!

是不是又被彭于晏的身材和顏值打敗了，在這部劇中，彭于晏飾演的是一位海上救援隊的領隊和一位孩子的父親。劇中並沒有很多露肉的鏡頭，但穿著緊身衣，穿著制服的身形一點都不差，滿屏都是帥氣。今天我們就來說一下關於彭于晏這個拼命小夥，他是國民老公，身高體重這些大家也是熟知的。但仔細想想，他私底下到底花了多少功夫在健身和事業上，大家並不知道。只是知道他是一位很努力，很自律的人。

彭于晏吸引人的只是身材?自律和拼命成就一個人

他們也許貌不驚人，也許才不出眾，卻在無形中有著一股別樣的魅力。讓你想要與之接近、放下心防，傾訴心中的秘密。始於顏值，敬於才華，合於性格，久於善良，終於人品。難以想像的是，高三時候的彭于晏還是一個胖子，當時便意識到肥胖對健康和身材的危害，開始了自己的健身之路，強大的毅力使他迅速變廋了，也證明了胖子都是潛力股這句話。和娛樂圈的同齡人相比，彭于晏是不一般的存在，肌肉明顯，體脂率維持6%-8%，拍攝《寒戰》時，更是腹肌線條明晰，保持6%的體脂率，非常典型的穿衣顯瘦，脫衣有肉類型。

超級自律的男神——彭于晏

帥氣陽光提起彭于晏很多朋友會想起「自律」。對彭于晏就是一個自律的人。一個自律的人到底有多可怕，要付出多麼大的努力。才讓彭于晏取得了今天的成就，自律成全了彭于晏，彭于晏詮釋了自律的可怕。就是因為自律彭于晏才會從一個默默無聞的小配角到現在的一線男神。其中自己的付出是分不開的。有句話說過:「如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力。」這句話仿佛就是說的彭于晏本人。很難想像曾經一個180多斤的大胖子會變成現在人人喜愛的大明星。

彭于晏:自律與靈魂合一

我第一次見到彭于晏是電視劇《仙劍奇俠傳》中唐鈺的演員，第一次見到彭于晏時，他英俊的臉龐，清晰的聲音，獨特的氣質和與眾不同的勤奮和努力。在彭于晏完成了《仙劍奇俠傳》的拍攝之後，他遇到了低谷期的職業生涯，他從公眾的視線中消失了，在娛樂圈，很多明星都會遇到這個時期。

彭于晏從140斤小胖到雕塑身材,拍部戲get一技能:自律的人太可怕

從那個時候，彭于晏開始健身：舉鐵，雷打不動地跑步，遊泳健身，戒掉自己從小時候就喜歡的零食，油炸食品常年不敢碰......青春的稚嫩褪去，在高強度的自律運動下，彭于晏從一個小胖變身成為令無數女生尖叫的健美大男孩。《激戰》中，渾身充滿荷爾蒙誘惑的魅力型男讓他迅速出圈；《翻滾吧，阿信！》

彭于晏,用拼命的精神,自律的生活,一路蛻變著自己!

，這份敬業，這份為了演戲卯足全力的精神，真的值得敬佩，也讓所有人都知道了彭于晏這個人的敬業，這也是對他這幾年演藝事業的一個肯定，可是他並沒有因為這個而停止自己進步的腳步，2012年，他又憑藉在《激戰》中的精彩演出，提名第50屆臺灣電影金馬獎以及第33屆香港電影金像獎最佳男配角。

自律即自由,開言英語app伴你左右

現代社會發展越來越好，人們已經不用為了如何才能填飽肚子而發愁，而是開始追尋一些更高的目標，比如自由。何謂自由，每個人對"自由"的認知各不相同。很多人所謂的"自由"，莫過於睡覺睡到自然醒，沒有"奴隸主"的剝削，不用幹活，沒有約束，自由自在。這樣子的生活看起來確實很自由瀟灑，但這種的生活真的是你想要的嗎？

看魏大勳彭于晏以前照片發現:所有優秀,背後都是苦行僧般的自律

想必很多人都看過一部叫《邪不壓正》的電影，電影中彭于晏的身材讓多少影迷驚嘆。有人問姜文為什麼要拍彭于晏的身體，姜文說因為美啊！的確，彭于晏的身材，堪稱雕塑一般的完美，讓人驚嘆。對於彭于晏來說，他的人生如開掛。不過在驚嘆彭于晏身材的時候，不由得讓人想起來扎心的事實，彭于晏36歲了！

自律?你們都誤解彭于晏了

一談起自律這個話題，人們總會聯想到彭于晏。看過他成長故事的人都知道，他曾經是個不折不扣的大胖子。小學時158cm的他，體重卻達到140斤。上大學之前體重甚至飆到了180斤。對比現在穿衣有型、脫衣有腱子肉的他，人們才會感覺他像「脫胎換骨」了一樣。就連導演姜文都稱讚他「活生生把自己練的比古希臘雕塑還好看」。

自律的男人彭于晏,誰都想要的身材!

彭于晏已經成為了自律，好身材的代名詞，誰都想要擁有彭于晏的身材，連著名歌手張杰都曾經說過他的夢想是擁有彭于晏的身材，真的是讓人羨慕的存在了！！！

高度自律即絕對自由

自律是要自我約束，而自由是要隨心所欲，兩者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放縱的隨心所欲，比如以損傷身體為代價去饕餮美食，以違法亂紀為代價去燒殺擄掠，這種自由是沒有意義的，追求有度的自由，實現節制的隨心所欲，才是長久的、真正的自由。

「國民老公」彭于晏,雕塑般的身材,超乎常人的自律,你做得到嗎

彭于晏大家都不陌生了，他在娛樂圈裡有著超高的知名度，不管是顏值還是身材都在線。彭于晏在做演員之餘，他還非常沉迷於健身，他的好身材大家都是有目共睹的，在很多影片當中他飾演的都是硬漢的角色，一身肌肉令人震撼。但要知道在小學的時候彭于晏僅僅有1米58的身高，體重70公斤，後來是通過自己不懈的努力減肥，才有了如今優越的仿佛像是雕塑般的身材。

彭于晏健身有多帥?張鈞甯看他眼神,早已說明一切

要說在娛樂圈中，哪位明星最自律，那麼彭于晏便是其中一個！彭于晏把自律發揮到了極致，這是大家有目共睹的。在彭于晏身上，我們看到了很多自律的表現，比如他經常在健身，所以身上的肌肉線條相當的明顯！現在，很多女孩子都會喜歡想彭于晏這種有肌肉的男生，因為看到肌肉結實的男人，感覺很有安全感。但是現實生活中，有肌肉的男生實在是少之又少，所以女孩子都會通過各種渠道去了解跟關注有肌肉的男神！彭于晏在我們心目中除了人氣很高之外，在圈內的人脈也很廣！他一般沒有戲拍，都會出現健身房鍛鍊身體！

彭于晏談自律:這是外界對我最大的誤解

唐堯｜魯豫有約（ID:lyyy_scndgs）前幾天微博有個熱議話題＃彭于晏自律是對我最大的誤解＃，看得圍觀群眾一臉問號。畢竟不少《自律的人有多自由》這類的文章，都不會放過彭于晏這個教科書級別的經典例子。姜文曾經說過，彭于晏的身體比古希臘的雕像還漂亮，還曾在拍攝現場摸他的腹肌。