乳膠枕頭有多種類型，大多數都有不錯的好處，彈性比較強，也可以使用很長時間。不過有些人選擇枕頭類型的時候，發現不知道如何使用。使用者不妨先了解一下乳膠枕枕高面還是矮面以及乳膠枕頭應該如何鑑別，找到合適的方法，發揮出更好的使用效果，也能減少各種使用質量的問題。
乳膠枕枕高面還是矮面
乳膠枕頭跟普通的枕頭一樣，有拉鏈的那一面是反面，我們睡覺的時候是枕它的正面。
乳膠枕頭的正面是一邊高一邊低的。把乳膠枕頭高的一側貼著我們的脖子睡覺是正確的睡法。有些人卻靠著低的一邊來睡，這種睡法其實是錯誤的。乳膠枕頭的回彈力很強，用手按壓記憶枕會容易陷下去。
但是當我們靠著乳膠枕頭睡覺的時候只會微微向下陷，頸脖子就恰到好處地貼在兩邊的凹陷處，讓我們的脖子和頭部的舒適度得到了最大程度的保障，這是乳膠枕頭最神奇最有用的地方，這也是乳膠枕頭與普通枕頭區別最大的地方。
乳膠枕頭應該如何鑑別
1、聞：天然乳膠枕會散發淡淡的乳香味道（這種味道是乳膠枕頭本身的氣味）是無毒無害的，是其他枕頭都不具有的特性）。
2、看：乳膠枕頭有幾千個蜂巢式氣孔，比其它纖維容納更多的空氣。這些孔可以排出人體排出的餘熱及潮氣，可促進天然通風，提供最佳的天然空調系統，使枕頭裡面的空氣保持新鮮和健康。每個季節都能保持舒適感覺。夏季使用更能深切體會到它的清爽舒適感。防蟎抗菌，防止過敏，乳膠本身具有防菌、防塵之功效，可防止細菌滋生，而且防止皮膚、鼻過敏。
3、摸：手感舒適，猶如嬰兒皮膚般嫩滑；汗手接觸乳膠枕頭會使乳膠變黃，這是正常現象。
4、壓：乳膠枕頭用手壓下去會迅速的反彈。
5、可用水清洗：乳膠枕最方便的就是可水洗，天然乳膠枕易於進行手工清洗（一般不需要，只需輕輕拍打就可以），只要脫水後用電扇吹乾，或烘箱低溫烘乾，絕不變形，易保養、可摺疊、好收藏，是追求健康睡眠最舒適的選擇。清洗時，必須人工手洗，不可放進洗衣機或其它機器設備中洗滌，因為會絞爛。
上面的介紹就是乳膠枕枕高面還是矮面以及乳膠枕頭應該如何鑑別，大家在選擇乳膠枕頭時，不知道要怎麼樣鑑別，可以看看一些常見的方法，首先聞一下氣味，因為天然的乳膠枕頭會散發出淡淡的清香味道，而且表面有幾千個蜂巢式的氣孔，比纖維更容易容納，空氣彈性更好，也更加舒適。