【科普】震驚!比吃飯還容易胖的蔬菜,好多人卻拿它們減肥,快來看看你中招沒有?

2020-08-30 奉賢科技發布

連日來

我市受強降雨的影響

引發洪澇、泥石流

滑坡、塌方等自然災害

各縣區多處道路房屋損毀嚴重

洪水無情,人間有愛

各方救援已陸續到達隴南

來自四面八方的援助

溫暖著隴南


白銀

山水相隔,心手相連

8月25日上午6點

一輛輛運送車輛

滿載著白銀人民深情厚誼的

抗洪救災物資

出發來到我市受災地區

8月24日,白銀市委市政府向隴南市委市政府發來慰問信。

8月25日清晨,在白銀市市委常委、常務副市長徐世林的帶領下,7輛滿載著170噸、價值136.63萬元的優質大米(20噸)、麵粉(30噸)、菜籽油(10噸)、新鮮蔬菜瓜果(110噸)和300張摺疊床、600件棉被的車輛火速駛向隴南災區。同時,白銀市委市政府還向我市災區捐贈100萬元現金

送來的愛心物資展現出了白銀和隴南人民守望相助、大愛無疆的兄弟情懷。

臨夏

8月24日清晨

滿載著臨夏州人民的深情厚誼

270多萬元援助物資車輛

火速馳向隴南市

據悉,臨夏市捐贈八坊清河源方便麵、香腸、滷汁犛牛肉等物資,總價值14.55萬元;廣河縣捐贈吉民鞋業愛威王牌、金康安百樂思樂牌運動鞋,燕麥郎甜醅、甘伊穆油炸食品、家祥源桃酥等物資,總價值65.88萬元臨夏縣捐贈博強雞蛋、哈倆裡餅乾、五山池礦泉水、北小塬菜籽油和扶貧車間生產的床單被套等物資,總價值22.13萬元;積石山縣捐贈麵粉、大米、方便麵、大河家香醋及甘肅拓奇實業有限公司採購的自動泛光工作燈、編織袋等物資,總價值16.76萬元和政縣捐贈松鳴巖啤特果和冰泉、寧河源純淨水、麥樂莊園藜麥粥等物資,總價值23.85萬元永靖縣捐贈黃河藍飲用水及廣晟稀土新材料有限公司採購的帳篷、手電筒等物資,總價值8萬元;康樂縣捐贈康美系列方便麵和系列牛肉、新華牧業滷蛋和燒雞等物資,總價值91.5萬元;東鄉縣捐贈達板麵粉、回味齋麵包、馬鈴薯等物資,總價值27.4萬元

省交通運輸廳

受嚴重洪澇災害影響

我市境內多條國省幹線和農村公路

發生塌方、滑坡、泥石流等地質災害

道路水毀受損十分嚴重,交通中斷

省交通運輸廳緊急下撥450萬元

用於我市公路災毀應急搶通保通工作

面對嚴峻的災情

全市交通運輸系統組織力量迅速行動

組織各類搶險救援力量

全力以赴開展公路水毀搶險保通工作


省婦聯

8月18日

省婦聯、甘肅婦女兒童發展基金會

向隴南市婦聯緊急下撥

20萬元專項經費用於隴南防汛救災

此次緊急下撥的20萬元專項資金

主要用於重點支持

基層婦聯組織開展防汛救災

確保專款專用

目前,救災經費已全部撥付受災縣區

共青團蘭州市委

8月21日

由共青團蘭州市委、市青年志願者協會

聯合甘肅金誠法拍、四川法拍

安寧庭院玉成軒餐廳、九州藝術學校

等愛心企業和組

向我市受災地區捐贈物資到達隴南


據悉,此次蘭州團市委等相關機構共向隴南團市委捐贈米麵油、米粉、青城乾麵、油氈布等價值22萬元的抗洪救災物資。這批物資將全部用於抗洪救災一線,為災區人民早日戰勝洪魔,開展災後重建貢獻一份青年力量!


四川省九寨溝縣

危難時刻伸援手

山水相連情更深

8月21日下午

八輛帶著濃厚情誼的

九寨縣援助物資車

緩緩駛進文縣石雞壩鎮


作為毗鄰地區,九寨縣在自身受災的情況下,為隴南文縣共捐獻帳篷200頂、行軍床500架、棉被1000套、一次性碗筷30件。

四川、隴南

山水相連的兄弟友鄰

隴南文縣暴洪泥石流災情

時刻牽動著四川廣元、九寨溝

愛心人士的心

↑廣元藍天救援隊先遣分隊在文縣石雞壩鎮開展救援

8月20日、21日,來自九寨溝的愛心志願者和廣元藍天救援隊先遣分隊的救援人員,趕赴文縣石雞壩鎮開展清淤及人員搜救等工作。

↑增援文縣的四川廣元藍天救援隊小分隊

8月21日13時,四川廣元藍天救援隊聞「汛」而動,一組10人小分隊快速進入文縣石雞壩鎮。他們第一時間了解災情,勘察受災情況,及時對接當地政府,並積極配合開展失聯人員救援行動。同時,他們還回傳一線信息到後方指揮部,為後期大部隊進入文縣展開救援做準備。

↑九寨溝志願者在文縣石雞壩鎮清淤

通過各方持續奮戰,晝夜搶修,8月20日G247線甘川交界處青龍橋至石雞壩鎮的公路順利打通,打開了文縣通往外界的又一條生命救援通道。

甘川地域本相鄰,九寨文縣心連心。在公路搶通的第一時間,由四川九寨溝愛心人士馳援文縣的兩車救援物資迅速運抵文縣石雞壩鎮。

↑四川九寨溝愛心人士馳援文縣的救援物資

來自九寨溝的志願者在石雞壩鎮捐贈救災物資時,他們看到淤泥積滿街道,便自發地投入到清淤的行列中。「我們是鄰居,文縣受了災,我們應該為抗洪救災盡一分力。」一位志願者說。

↑增援文縣的愛心物資

一方有難,八方支援

團結一心,共克時艱

災難終將過去,新的生活終要開啟

我們一起

重建家園,共渡難關!

來源:隴南發布

相關焦點

  • 比吃飯還容易胖的蔬菜,好多人卻拿它們減肥
    大家都知道,碳水高、熱量高的食物吃了容易胖,蔬菜水果更有益減肥,所以很多需要保持身材的朋友就加大了吃蔬菜的勁兒。殊不知,有些蔬菜的熱量比米飯還高,卻打著蔬菜的名號做著讓你長胖的事兒!+高碳水含量分分鐘趕上吃肉吃飯!
  • 全民科普丨這個水果比吃肉還容易胖,好多人卻拿它們減肥
    有一種減肥的方法,叫做「不吃晚飯,只吃水果」。其實這麼吃,反而可能越吃越胖。因為,有一些看起來健康的水果,熱量可能比肉還高。今天,我們給大家準備了幾張「水果排行榜」,一篇告訴你到底什麼水果值得吃。高熱量、高糖分水果排行榜先來看看高熱量水果的排行榜。也就是前面提到的熱量比肉還高的水果了,第一名真的出乎意料。
  • 這5種人最容易長胖,快看看你有沒有中招!
    「胖的人那麼多,為什麼偏偏是我?」很多人不知不覺地胖了那麼久,卻不知道為什麼自己胖...其實只要仔細審視一下超重人群,你就總能找到一些共同點,快來看看,你中槍了沒!不管是由於時間匆忙來不及吃早餐,還是沒有胃口不愛吃早餐,不吃早餐都是很不健康的飲食習慣。更有些減肥的人想直接忽略掉早餐,但是不吃早餐不但不能幫助減肥,反而會讓人無意中增胖。
  • 比吃飯還容易發胖的蔬菜,千萬別拿它們減肥
    大家都知道,碳水高、熱量高的食物吃了容易胖,蔬菜水果更有益減肥,所以很多需要保持身材的朋友就加大了吃蔬菜的勁兒。殊不知,有些蔬菜的熱量比米飯還高,卻打著蔬菜的名號做著讓你長胖的事兒!100g黃豆的熱量相當於一大碗米飯,毛豆相比它來說,熱量會低一點點,但在易發胖蔬菜中,毛豆憑藉著最高的熱量和碳水,妥妥拿下第一名。鮮豌豆:熱量111kcal/100g,碳水化合物含量21.2g/100g。雖然小小一顆,但是能量大大,而且它屬於「產氣食物」,吃得多容易肚子咕咕叫,還會讓你的身體不自覺地排氣。
  • 比吃肉還容易胖的水果,好多人卻拿它們減肥
    有一種減肥的方法,叫做「不吃晚飯,只吃水果」。其實這麼吃,反而可能越吃越胖。因為,有一些看起來健康的水果,熱量可能比肉還高。今天,我們給大家準備了幾張「水果排行榜」,一篇告訴你到底什麼水果值得吃。——高熱量、高糖分水果排行榜先來看看高熱量水果的排行榜
  • 這5種水果越吃越胖,比吃肉還增重,好多人拿它們減肥,難怪胖了
    這5種水果越吃越胖,比吃肉還增重,好多人拿它們減肥,難怪胖了我雖沒有在減肥,但是身邊很多朋友都在天天想著減肥,天天抱怨,怎麼連喝水都會胖。哈哈,這句話是不是很熟悉呀。減肥怎麼就這麼難,控制飲食,怎麼就越吃越胖呢。想必很多女孩子都有這樣的感觸。
  • 十大震驚人的減肥誤區,快來看看你中了幾條?
    說起減肥可能大部分女性,採用最多的就是節食、運動或者吃減肥產品了!減肥幾乎是所有女生,為之奮鬥一生的事業,要想好看有氣質,首先就是要瘦!為了瘦下來,有好多朋友付出了很大的代價,節食不吃飯,最後發現開始瘦下來,後面又開始反彈!殊不知,這種減肥方法是不科學的!
  • 哪些人減肥容易失敗?看看你的減肥方法正確嗎?說不定你也中招了
    總之,減肥方法琳琅滿目。經過一番減肥以後,不少人發現自己的體重又反彈了。甚是惱火,覺得前功盡棄,為什麼有些人減肥容易失敗呢?看看你的減肥方法和減肥過程是不是正確?今天就來聊一聊這個話題。哪些人減肥容易失敗?1、快速減肥者。減肥是一個慢過程。
  • 這些拿來減肥的蔬菜,比肉還胖人
    一提到減肥,很多人就皺起了眉頭:「減肥也太難了,為了瘦天天吃草不吃飯,費盡心力最後卻根本沒有瘦!」今天倩狐君就帶大家盤點高澱粉+高碳水含量的蔬菜,看看你中了幾個!像很多人喜歡的藕粉就是從蓮藕中提取出澱粉,碳水含量可以說是非常高了,甚至完美媲美主食。所以減脂期把蓮藕當蔬菜吃,是會胖的哦!
  • 百姓領購網:比吃肉還容易胖的水果,好多人卻拿它們減肥
    有一種減肥的方法,叫做「不吃晚飯,只吃水果」。 其實這麼吃,可能反而越吃越胖。因為,有一些看起來健康的水果,熱量可能比肉還高。 今天,我們為大家準備了幾份水果的排行榜,不僅有熱量高糖分高的,還有熱量低糖分低的。一篇告訴你,各種水果都有什麼熱量小秘密!
  • 小蓮科普 | 千萬少吃這5種蔬菜,比吃肉還容易胖
    ,主食還照舊,那碳水的量就過高了,這樣子不管你是增肌還是減脂,都會有長胖的潛在風險。也就是說,如果你吃了玉米還吃主食,就相當於吃多了一碗飯呢!所以想要不發胖,吃了玉米,就應該自動自覺減少主食類的攝取量。
  • 比吃肉還容易胖的5種水果,好多人卻拿它們減肥...
    小V更推薦你只用水果當做晚餐,這樣反而會好一點。對於減肥的朋友小V建議每天吃水果的量為200~250g。不超過200~250g的水果具體是多少呢?約等於...吃這些水果在減肥期間算是禁忌啦,它們看上去很健康,熱量可能比肉還高哦!
  • 許魏洲吃一周水果晚餐減肥失敗,其實它們比肉還容易增胖
    吃水果代替晚餐不僅沒瘦,反而胖了。到底是怎麼肥事?用水果代替晚餐真能減肥嗎?首先大部分的水果都熱量低,晚餐不吃主食只吃水果確實能減少熱量的攝入,即便如此,如果你晚餐吃少,但是其他時間卻大量進食,一天的飲食熱量也可能過量。水果雖然營養豐富,但是並不能補充人體所需的所有營養。
  • 萬萬沒想到:比吃肉還容易胖的水果,好多人還在吃它們減肥......
    有的減肥人士為了快速擁有一個美好的身材,採用極端的方法,每天什麼都不吃,就是單純吃水果,希望可以通過吃水果瘦下來。但是,你知道嗎?其實這麼吃,可能反而越吃越胖。因為,有一些看起來健康的水果,熱量可能比肉還高。
  • 震驚!吃飯順序居然嚴重影響到你的身材
    先吃米飯麵條 血糖飆升身材走樣 先吃米飯、饅頭等升糖指數較高的精加工主食,會令血糖快速波動,容易因為胰島素大量分泌,導致脂肪囤積。長期如此,不僅耽誤了減肥,還不利於控制血糖。先吃肉也不行先吃飯也不行還到底讓不讓人好好吃飯了
  • 這10個習慣會讓你養成易胖體質!快來看看你中招了幾條?
    Hello~寶寶們,一日不見如隔三秋,有沒有想我呀~我是雙雙教瘦,關注我(gz11402),帶你一起瘦瘦瘦!有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食,此時身體需要一頓營養早餐來重新補充和儲藏能量。而自己還沒有意識到。主要原因是看電視分散了人的注意力,無意識地吃多了。
  • 這些拿來減肥的蔬菜,比肉還胖人
    眾所周知  米飯、饅頭這類高碳水吃了容易發胖  所以減肥期間我們都會說:  「一定要多吃菜哦~」  但很多人不知道,  有些蔬菜的熱量其實比米飯還要高?!!  今天就帶大家盤點  高澱粉+高碳水含量的蔬菜,  看看你中了幾個!
  • 減肥中這3種想法讓你越減越胖!99%都中招了
    減肥的朋友每天學習各種減肥方法,總感覺找到了一定能瘦的辦法,在接收大量的減肥知識時,有些看似是「身材救星」的辦法,實則是讓你變胖的罪魁禍首。今天,魅拉君就來跟各位科普避雷一下,我們減肥中容易有的誤區。如果真的不小心吃了太多油膩食物,可以適當增加粗糧、蔬菜的攝入量,讓其中豐富的膳食纖維來幫助減少身體對於脂肪的吸收。而如果你吃了太多的澱粉類食物,則可以吃一些黃瓜、冬瓜等蔬菜,它們之中都含有丙醇二酸,能抑制糖類轉化為脂肪,幫助減緩脂肪的合成。
  • 加速女人發胖的8種行為,趕緊看看你中招了沒有
    別再盲目減肥了,還是想想讓你「發福」的真正原因吧,只有對症下藥,減肥才有效果。加速女性發胖的8種行為,愛吃零食排第6位,排第1的很多人沒注意!,根據因素帶來肥胖的重要程度進行打分排序,大家快來看看吧!十個胖子九個吃飯快,不信你去做下調查,吃飯太快的人很容易發胖,因為吃飯太快,往往吃得會很多,是因為胃部在接受食物後需要10-15分鐘後才能反射給大腦,大腦才能提示你吃飽了,等大腦提示你的時候,其實你已經吃得很撐了,所以細嚼慢咽的人,其實在無形中等待著大腦發出信號,自然不會吃得太多,所以,如果你吃飯較快,並且希望減肥,那就放慢吃飯的速度吧!
  • 這樣吃蔬菜,比吃肉還容易胖!你居然不知道
    很多人為了減肥,都會選擇吃蔬菜多一些,但其實有些蔬菜的熱量也很高,吃錯比吃肉還容易胖,看一下這幾個坑你踩中幾個。 1、這些蔬菜熱量高減肥,控制熱量是關鍵,雖然大部分蔬菜的熱量都不高,但也有蔬菜含有大量的澱粉,是熱量王炸,吃多了一樣會變胖。