說起健身，可能很多人都會覺得這是有錢有閒的人才會做的事情，然而不管是否有錢，是否有時間，健身都是一項非常考驗意志力的事情，堅持5年已經非常難得，而堅持10年以上更是寥寥無幾，那麼擁有40年以上的健身經驗，到底是一種怎樣的體驗呢？要回答這個問題可能許多人都無法做到，然而以下小編要介紹的這位勵志的健身達人，便可以給出完美的答案。
作為1956年出生的江蘇徐州人，這位老大爺如今已經64歲了，從小就喜歡體育運動，也獲得遊泳冠軍，而在20歲開始這位老哥便開始了健身之旅，也獲得過健美的冠軍。可以說在70年代健身都是一項非常奢侈的事情，而他憑藉自己對健身的熱愛卻堅持了下來，沒有健身器材就自己製作啞鈴，沒有單槓就自己在門框上做引體向上，幾乎每天都沒有間斷過，而在下崗之後又當了15年的健身教練，如今一轉眼已經過去40年。看到這個肌肉就問你是否服氣。
而他這樣的狀態也讓很多人感受不到他居然是一位64歲的老人，看起來非常年輕，如果說他40歲，小編猜想也沒有人會懷疑。
腹肌分明，倒三角明顯，肌肉線條完美，碩大的肱二頭肌，強壯的臂膀，這些獨特的氣質，都完完全全看不出他是一位64歲的老大爺，而如今大爺儘管64歲了，卻依然每天沉浸在健身房中，每周至少去5次健身房，每次訓練一個小時，這樣的身體狀態跟年輕小夥完全毫無差別，甚至被網友尊稱為大叔版的彭于晏。
長期健身也讓他非常有活力，顯得非常年輕，不論是健身還是遊泳，拳擊，騎行，他都得心應手，當然在高強度的訓練之後，他也會為自己做減脂餐，拒絕高油高鹽高糖的食物，但是也能做出一桌可口的食物。
可能是身材太過於優秀，因此他也開始混跡時尚圈，這樣的身材搭配這樣英俊的外貌，也讓他獲得了非常多的粉絲。由於身材太過優秀，任何衣服他都可以輕鬆勝任，簡直就是妥妥的衣架子，幾十年的健身也讓他變得更加有型，脫衣有肉，穿衣顯瘦，氣質也非常到位，因此在走紅網絡之後，他也獲得了許多網友的支持，甚至有許多網友紛紛都想去一見真容。如今他基本上都會在社交平臺上分享自己的健身經驗以及日常生活，對他而言，他希望通過網絡分享的方式，讓越來越多的年輕人感受到健身的美好，加入到健身的這個大家庭中。而他也經常會教大家如何利用身邊的物品健身，展示一些有挑戰性的動作，可以說健身早已融入到他的生活中，與吃飯喝水一樣自然。
很多人覺得老年人在退休之後便會無所事事，但這位大爺卻用自己的行動證明了，擁有一個穩定的愛好，享受健身帶來的樂趣，也是生活中非常美妙的一件事情。你喜歡這樣一位肌肉型男嗎？慣性留言評論。