廈門首家低油量、低辣度、低熱量的輕油版青椒水煮魚超適合沒胃口

2021-01-09 潼甄喵

船棟,一家由一輩子只做這一味的主廚創立。它是一家主打青椒水煮魚店,所用的青椒湯底是從川東空運而來的新鮮青花椒和青小米椒製成,辛辣草木芬芳馥鬱便是它的獨到之處。辣得清新,麻得懷疑人生卻又停不下筷。如此清新特別的味道,「全城僅此一味」,在廈門市只有寶龍一城B1層才能吃到喔。

寶龍一城的船棟與嶺兜站的地鐵口無縫銜接,一出地鐵口往左走幾步便能看見它。船棟以清新淡雅的淺綠色為基調,原木的暖融入其中,柔和而又清新,清爽而不失舒適。半開放式的廚房讓人能全程看到大廚的製作過程,吃得更放心。船棟更是堅持每一鍋魚都使用鮮魚、鮮油、鮮椒、足料、拒絕為了節省成本二次回收,為此提倡將吃不完的魚鍋帶回家,還能自制川東料理。

青椒水煮魚,它是船棟的主打特色菜。它是用一斤香氣十足地道的「川東之魂」小米椒、花椒熗出它們的麻辣味再加入龍口粉絲、土豆、萵筍、蝦滑、蟹肉棒、午餐肉、蓮藕等豐富的配料煨煮,魚肉過油的青椒水煮魚。一出鍋滿是翠綠,夾起一塊魚肉入口即化,鮮、香、麻、辣充滿整個口腔,瞬間爽翻。青椒魚還有普通版和輕油版之分喔,輕油版的青椒水煮魚比起普通版的更低油量,低辣度,低熱量,保持鮮香爽辣的同時,辣得也更溫和些。

若是想吃又不想外出那就點份外賣吧。青椒小魷魚是船棟的一道隱藏菜單,它目前只有外賣沒有堂食。青椒小魷魚的湯底當然依舊是船棟的招牌青椒湯底,再加入小管、金針菇、腐竹、寬粉、藕片、青筍等,口感極為豐富、超下飯。

除了越辣越清新的招牌青椒魚以及青椒系列的隱藏菜單——青椒小魷魚外,大廚還從川東帶來了地地道道的重慶小食。

脆蔬涼拌雞麻辣鮮香,香噴噴的手撕雞拌蓮藕、胡蘿蔔還有西芹。船棟秘制的香料十分提味,加上西芹還蠻解膩,滑嫩爽脆。

酸汁西葫蘆,最近吃多了泰料所以一看這道菜還以為是青木瓜絲,其實是西葫蘆。口感上跟青木瓜有些許相似,滿是清爽的氣息,讓滿嘴的辣意瞬間消散。

無骨黑雞爪,雞爪就要愛吃無骨的,無需吐骨頭。爽脆開胃柔韌有嚼勁。

野香菜拌牛肉,咋一看還以為是蒜苗葉沒想到是口感還不錯的野香菜,第一次嘗試野香菜拌牛腱子肉香辣爽口、牛肉很有嚼勁,二者一起入口還蠻特別。

紅糖餈粑超愛,每次火鍋串串都必點,這次看到船棟也有必須來一份。蘸上紅糖汁的餈粑軟糯香甜。

青芥蝦球,選用個頭比較大德蝦去殼去線候炸至金黃酥脆,外層裹上青芥、甜沙拉醬。一入口滿嘴薄脆鮮甜。

燒椒皮蛋是四川省的傳統名菜,鮮嫩爽滑、味香濃鬱,好吃到停不下來~

雪山芋泥杯沒吃上那就來份冰冰涼涼的冰粉潤潤被麻透的嘴巴,巴適得很~返回搜狐,查看更多

相關焦點

  • 我家的水煮魚,做法超簡單,一條魚兩個菜,家常又美味
    昨天天陰的厲害,老公提議吃火鍋,而且要吃魚火鍋,然後就去市場買了一條魚。草魚肉多刺少,是我家常買的淡水魚,雖然這裡靠海,但是如果做火鍋或者水煮魚的話,我還是習慣買淡水魚。一條魚很大,3斤多,我們就三口人也吃不了太多,因為還要涮羊肉蘑菇蔬菜等,所以我就把魚分成了份,魚頭魚尾和一部分魚身剁成塊做火鍋,魚肚子附近就片成了蝴蝶片,留著沒吃。
  • 很適合做減肥瘦身餐的幾類食物,看起來熱量高,實際熱量卻非常低
    ,而且吃了之後有很好的飽腹感而且健康,像是雞蛋、雞胸肉等都是瘦身餐裡的常見的食材,熱量低又能補充營養,特別是減肥期間,有句話不是說科學減肥嗎,不能盲目的什麼都不吃或者只吃水煮菜,這樣還沒瘦下來身體就先垮了,接下來我們就一起看下這些低熱量又比較適合瘦身餐的食材吧~
  • 雞胸肉這麼吃,比水煮的熱量還低,美味又低脂,吃多少都不怕胖
    雞胸肉這麼吃,比水煮的熱量還低,美味又低脂,吃多少都不怕胖炎炎夏日讓贅肉無處躲藏,所以很多小夥伴都在積極努力的健身。我們都知道健身就一定要控制熱量,包括減少精細碳水化合物和脂肪,尤其是飽和脂肪的攝入,為此,雞胸肉一直是減肥和健身愛好者的至愛。選擇吃雞胸肉,倒不它有多好吃,只不過是其富含優質蛋白質的同時,脂肪含量是在肉類中相對比較少的。
  • 脂肪最怕「這個菜」,每天炒一盤,低熱量低脂肪,不懂太可惜
    冬天是天氣溫差大,是溫度非常低的季節,春夏穿衣非常少,天氣非常涼爽,非常適合運動減肥,但是到了冬天很多人穿上厚厚的外衣,運動起來非常麻煩,很多上班族也沒有時間運動,冬季也是食療減肥重要時期,尤其是女性朋友最怕胖,等待肚子鼓鼓,穿衣服非常難看,冬季也是減肥的重要時機,食療減肥成為很多人的首選。
  • 這4種食物,看起來熱量很高,實際熱量卻很低,很適合減肥瘦身餐
    雞胸肉等,蛋白質高,又不發胖,今天分享這4種食物,看起來熱量很高,實際熱量卻很低,很適合減肥瘦身餐。,自然很適合瘦身減肥餐。水煮雞蛋熱量大約80卡,雞胸肉的熱量大約133大卡,在減肥期間,一個是雞蛋,一個是雞胸肉,這兩樣必不可少。
  • 青椒的熱量是多少?減肥可以吃青椒嗎
    青椒的熱量是多少?減肥可以吃青椒嗎聽著青椒咬爆的聲音,脆脆的就很好吃。每天工作忙,外賣快要把我吃吐了,自己做飯沒時間還很麻煩。作為空巢青年的我,決定要對自己好一點!!我做的是純素菜,熱量大約在109卡/每克,喜歡吃肉的小仙女也可以加點五花肉片兒哦。青椒的果肉厚而且脆嫩,維生素C的含量也是比較多的。青果含水分93.9%左右,碳水化合物大約在3.8%,紅果含維生素C最高可以達到460毫克!!吃法太多,可以涼著拌、炒著吃、煮食、作餡兒、醃製或者加工成罐,作蜜餞也行。
  • 石板魚、三嫂子白切雞、鮮椒水煮魚
    2.味碟中放入姜米、大蔥米、味精、蒸魚豉油,然後淋熱油激香,隨雞片上桌。鮮青椒水煮巴沙魚這道菜和常規的水煮魚做法完全不同。首先,主料選用軟嫩無刺的巴沙魚,配料是軟韌略脆且吸味的千頁豆腐;其次,調味時別出心裁地加了咖喱和芥末,色澤淡黃,有一股特殊的辛香味和衝味,食之醒神,特別適合夏季食用。
  • 健身教練推薦的瘦身食譜,高纖維、低熱量,大肚腩平了,腰也細了
    都說身材才是最美的衣服,雖然天氣熱,這一陣,我去報了一個瑜伽班,每天堅持運動,然後邁開腿,管住嘴,儘量多吃一些高纖維、低熱量的飲食,這是瑜伽老師推薦的減肥食譜,想瘦的小夥伴不妨來圍觀一下喲。>三伏天多吃它,高纖維、低熱量
  • 五月份,女生晚上多吃它,5分鐘做好,飽腹熱量低,胖紙們的最愛
    真是很不巧,又到了一個要露胳膊露腿的季節,現在真的,想想都好笑,點開朋友圈,全是關於減肥的內容,不得不說,我的朋友們還是很努力的,節食現在是很不提倡的,大家都知道要追求健康減肥,這個時候就需要一些很有飽腹感,熱量還低的食物,只有這樣我們才可以不餓,還隨帶減肥,胖什麼的是不存在的,我的努力還是很有結果的
  • 你想要的低熱量食物減肥菜譜都在這!
    低熱量食物適合用來減肥,幫助人體輕鬆趕走脂肪。那麼低熱量食物要怎麼做呢?下面是4道低熱量食物減肥菜譜,有葷有素,讓你健康享瘦。一、西紅柿鯽魚湯主料:鯽魚、西紅柿、香菜、姜輔料:鹽、油、料酒1.鯽魚洗淨加鹽、料酒、姜醃製備用;2.油鍋加姜爆香,放魚煎一會兒,倒入適量開水;3.水開後放入西紅柿塊煮15分鐘;4.出鍋前放鹽、撒上香菜即可。
  • 99%的減肥失敗,從水煮雞胸肉開始的,你相信嗎?
    只要減肥過的人,幾乎沒有沒吃過水煮雞胸肉的,畢竟,減肥界有新手三件套:不吃、水煮、減肥藥,沒有吃過水煮雞胸肉的人,在減肥者中寥寥無幾!瘦牛肉的熱量是180大卡,100g豬瘦肉熱量是260大卡,魚肉的熱量雖然比雞胸肉低,但是價格卻是雞胸肉的2-3倍。
  • 99%的減肥失敗,從水煮雞胸肉開始的,你相信嗎?
    只要減肥過的人,幾乎沒有沒吃過水煮雞胸肉的,畢竟,減肥界有新手三件套:不吃、水煮、減肥藥,沒有吃過水煮雞胸肉的人,在減肥者中寥寥無幾!100克雞胸肉(去皮)中,只含有105大卡的熱量,而100g瘦牛肉的熱量是
  • 四種自製沙拉醬低熱量低脂肪的人一定要看
    常見的飲食包括水煮食物和沙拉。水煮的食物比較清淡,沙拉可以選擇調味料。人們常常抱怨「水煮雞胸肉太難吃了,沒味道!」實際上可以選擇一個好的沙拉調味醬。常見的沙拉醬醬汁包括蛋黃醬和千島醬汁。但是,不建議吃太多的卡路裡。一勺蛋黃醬含有12克脂肪,高於巧克力;一份含有3或4勺千島醬油的蔬菜沙拉含有300多卡路裡,而肉餅差不多。
  • 熱量低的食物有哪些 減肥適合吃哪些熱量低的食物
    食物帶給人們熱量,以供我們身體的消耗,但是在現實生活中我們一定要注意合理控制食物的攝入,因為一旦攝入的食物熱量超過消耗,就很容易會導致肥胖的問題出現。尤其是在減肥期間,我們需要選擇一些低熱量的食物。那熱量低的食物有哪些?減肥適合吃哪些熱量低的食物?下面我們一起來詳細了解一下!熱量低的食物有哪些?
  • 這幾種蔬菜,飽腹感強熱量低,讓你越吃身材越瘦
    很多食物本身的GI值是很低的,但是,因為你的烹飪方式不同導致熱量飆升,才會一直沒能夠瘦下來。所以,我們除了選對食物之外,你還需要注意到的就是對食物加工過程的把控,低油低脂,多以水煮和清蒸為主,這樣才能嚴格控制熱量。
  • 水煮活魚
    注意,這道菜的重點在於紫蘇,缺了它在湘潭本地是不被認可為湘潭水煮活魚的。方案二:大蒜(帶葉子的那種,北方叫蒜苗)、豆豉、生薑片,口味重可以加四川郫縣豆瓣醬,主要適用於冬季(該方案適合冬春季節或購買不到紫蘇時使用)。其他:植物油或豬油皆可,湘潭本地家庭比較常用茶油。另外就是醬油、味精了。製作過程編輯1、走油。
  • 我的減脂晚餐零脂肪低熱量,熱乎乎的1碗飽腹暖胃不長肉
    沒想到冬天的來臨,減脂餐仍然很熱門,昨天減脂三餐有人說不錯,有人說吃得太多減肥不可能,保持不長胖倒是真的,這個因人而異,你可以自己去試試才知道,一個成年人每天需要的熱量也都不一樣,飲食多樣化、不餓肚子是必須的,如果減脂把自己餓的暈暈乎乎那真的沒必要,飢餓是人最原始的本能,在這個狀態下人不僅容易暈倒、注意力不集中,嚴重的也會影響健康,晚上過了九點後會感到有點餓是正常的,這個不能一概而論,說一千道一萬
  • 川味一絕——新版「水煮魚」的配方詳細解說!
    「水煮魚」,又稱「江水煮江魚」只要是川菜館無論大小,幾乎都有這道菜,甚至一些街邊小鋪和食街排擋也把它作為當家主菜。水煮魚其實是從水煮肉片演變過來的。發明這道菜的師傅是川菜世家出身,可以說是從小在廚房中長大的,再加之聰明好學,年紀輕輕就有了很深的造詣。說起他的成名,那就不能不提1983年重慶地區舉辦的一次廚藝大賽。
  • 減肥,不用光吃水煮菜,分享一周中式減脂餐給你,好吃熱量低
    朋友測試過的,已經瘦了下來~希望幫幫到你們,下面和小優一起看看具體的詳情食譜安排~如果一周肉吃沙拉或者水煮菜,容易才出現以後吃的更多,根本堅持不了,所以我分享的這個食譜是比較日常和中式的。周一食譜:早餐:全麥麵包+紅棗+水煮蛋+獼猴桃午餐:紅薯+生菜+雞胸肉+蝦仁炒蛋晚餐:紫薯+水煮菜心
  • 明天處暑,多給家人喝這湯,低脂營養又美味,不愁家人沒胃口
    明天處暑,多給家人喝這湯,低脂營養又美味,不愁家人沒胃口!減肥一直都是永恆不變的話題,重要健康的瘦下來,節制的飲食和適量運動都不能少,高蛋白、低脂肪的魚肉是減脂時期最佳的肉質選擇,但是吃魚有刺不過癮?跟親們分享這道龍利魚粉絲番茄湯,能完美解決這個顧慮,不但讓你放心大口的吃魚不用吐刺,也不用顧慮熱量的問題,超級的鮮美,減肥餐必備酸甜又開胃,好吃不長肉!!湯汁酸甜濃鬱、魚肉嫩滑、可以說一滴湯水都不捨得放過,還可以和喝湯汁一起拌飯吃,賊過癮呢!