每次和愛人說話，他都是低頭刷手機，不回應，怎麼辦？每次和愛人說話，他就是不說話，怎麼辦？每次和愛人沒說幾句話，兩個人打起來，怎麼辦？每次和愛人說話，總覺得很累，怎麼辦？……夫妻之間溝通存在哪些困境呢？夫妻之間存在這麼多負面的溝通方式，怎麼辦？夫妻溝通不暢，背後是什麼？夫妻之間如何才能有效溝通？改善夫妻之間溝通，有哪些技巧呢？讀了這篇文章，你能夠掌握改善夫妻溝通不暢的方法！
我們在夫妻溝通過程中，常常會遇到這幾種困境。
第一，雞同鴨講。
老婆說：「今天你能陪我逛街嗎？」
老公說：「今天我想在家裡看電視」，或者，「今天我太累了，我不想去」。
有的人連理由都不願意說，有的人會講別的東西，你們兩個人說的話對不上。
第二，雞飛狗跳。
老婆說：「你怎麼就不能幫我照顧孩子呢？」
老公說：「你把孩子照顧得很好」，或者，「你沒有看到我的工作這麼忙嗎？我哪有時間照顧孩？」
有的人還會指責老婆沒有把孩子照顧好，於是兩個人開始吵得雞飛狗跳。
第三，針鋒相對。
老婆說：「老公，你做的這道菜有點鹹」。
老公說：「鹹了，你自己去做的」。
兩個人你一句，我一句，開始針鋒相對。
今天有位來訪者說，他老婆一個月工資5000，他一個月工資1萬，他老婆一個月的花費超過5000，他對老婆說，「最近你的開銷有點多」。
老婆說，「你管我？這是我自己掙的錢，我又沒有花你的錢，你憑什麼說我」。
這類溝通方式也是屬於針鋒相對。
還有一種針鋒相對的溝通方式，你總是說別人的錯處，「你這個錯了，你那個錯了」，總之你都是對的，你要打倒對方。
第四，雪上加霜。
老婆說：「我最近肚子疼」。
老公說：「我已經對你說過，不要穿露臍裝，你偏要穿，你肚子疼，活該」。
我輔導一位客戶，她老公喜歡喝酒，每次她老公喝醉回家，她不理睬老公。
在零下幾度的冬天，她老公喝醉酒，躺在大廳的地板上，整整一晚上。
第二天，老公生病了，頭疼、發熱，老公要去醫院看病。
老婆不理睬他，「你活該，我對你說了多少次，不要喝酒，你喝醉了，讓我伺候你，沒門」。
第五，連打帶罵。
最近我輔導一對夫妻，他們的溝通模式就是連打帶罵。
老公對老婆又是吵架，又是指責，又是開罵，「你是婊子……」，罵得特別難聽，我沒辦法模仿他。
老婆罵他，「你是王八蛋，你是狗娘養的」。
老公上去抽老婆的耳光，用腳踹老婆，老婆也不甘示弱，衝到廚房，拿著菜刀直接砍向他，萬幸她沒有砍到人。
除了這五種溝通方式，夫妻之間還有很多其他的方式，最常見是這五種溝通方式。
以上五種溝通方式都是面對面的溝通方式，現在大多數夫妻最喜歡用微信、簡訊溝通。
有的夫妻在微信上破口大罵，連祖宗十八代都罵。
有的夫妻在微信上糾纏對錯，不斷地辯解，不斷地糾纏。
有的夫妻在微信上不斷地貶低對方，同時在否定對方。
我曾經看到一對夫妻在簡訊上面對罵，我第一次看到他們的溝通記錄，我的心都痛了。
老公在簡訊上把老婆的父母、哥哥、姐姐、姐夫一家人罵了一遍，罵他們全家都是王八蛋，全都是狗娘養，全部都是狼心狗肺，全部都是黑心腸。
我第一次見識到男人罵人是如此難聽，太可怕！
夫妻之間存在這麼多負面的溝通方式，我們想要改善夫妻之間的溝通效果，我們先要了解夫妻之間溝通的結構是什麼。
第一，溝通的目標。
當我們與對方溝通的時候，首先你要有一個目標，「今天我想對你說一件事情」。
然而，很多人在溝通的過程中，說著說著就忘記你的目標，不記得今天要和老公談什麼。
很多夫妻之間吵架，吵著吵著就忘記兩個人吵什麼，也忘記兩個人是為了什麼事情吵架。
你們這樣溝通只會火上澆油，擴大吵架的範圍。
在每次溝通之前，我們先要設定好目標，在溝通的過程中，我們始終也要牢記目標。