談到嬰幼兒遊泳，每位家長的認知不一樣，有的認為只是寶寶在玩水，有的十分迷戀帶孩子遊泳，其實作為寶寶人生中的第一健身運動，嬰幼兒遊泳帶來的好處和變化，是不容忽視的，加上現在醫院婦產科、新生兒科都在加入遊泳項目，也證實了遊泳對寶寶有好處，家長也都證實會堅持讓寶寶參加遊泳。
新生兒參加遊泳已經是必然
不論是大型綜合醫院，還是專業的婦幼醫院，嬰幼兒遊泳都在逐步成為必然，新生兒在出生24小時後，只要身體健康都能下水參加遊泳，而且因為水的安撫作用，讓剛出生不久的嬰兒感覺到舒適、安逸，有利於寶寶快速適應這個世界。
此外，嬰幼兒遊泳對部分有生理性黃疸的寶寶也有緩解，剛出生不久的寶寶下水參與遊泳，通過適量的運動，讓寶寶身體更加舒展，加上有效的刺激寶寶的神經、大腦、肌肉、骨骼和關節，對寶寶的好處很多，所以醫院都是推薦嬰兒參加遊泳的。
嬰幼兒遊泳為什麼是第一健身運動
除了寶寶從出生就可以參加遊泳之外，嬰幼兒遊泳的好處也有很多，而且適合嬰幼兒參與，符合寶寶運動能力發展受限的條件，讓寶寶從小鍛鍊，抓住寶寶發育的黃金期，對寶寶的身體、心理、智力發育有很大幫助作用。具體如下：
第一，嬰幼兒遊泳有助於食物消化、提高食慾，讓寶寶營養吸收有所保證。因為遊泳可以鍛鍊寶寶全身的肌肉、骨骼和關節，讓寶寶新陳代謝和血液循環加速，有助於肺活量的提升，而且遊泳對寶寶的平衡能力、四肢協調性、反應能力的鍛鍊，讓寶寶的運動能力發展更優秀，對寶寶的免疫力提升也很有幫助。
第二，嬰幼兒遊泳有助於智力發育。嬰幼兒的智力發育和大腦發育密不可分，遊泳是大腦通過神經系統控制全身參與運動的過程，而且運動過程中身體各處會把聲音、觸感、視覺、聽覺等信號反饋給大腦，對大腦皮層發育很有幫助，對嬰幼兒的智力發育提供有利的幫助，讓寶寶的學習能力、反應能力、認知能力、邏輯思考能力等發展迅速。
第三，嬰幼兒遊泳有助於心理健康。寶寶參加遊泳的過程是快樂、興奮的，這符合寶寶天生親水的天性，而且寶寶會在水中不斷挑戰自己，培養自信心，和同齡寶寶相互交流、比賽等，寶寶的性格更加樂觀、外向、自信。
嬰幼兒剛出生不久，運動能力受限可參與的活動不多，在陸地上只能在家人幫助下被動的運動，而遊泳可以讓孩子的主動運動，遊泳是孩子出生後可以參與的第一項運動，也因為對寶寶身心發育的幫助，成為人生中的第一健身運動。