體重是你最好的健身器材_綜合體育_東方體育新聞

2021-01-14 東方體育

體重是你最好的健身器材

一般人聽到健身，第一時間想到的就是去健身房舉鐵，利用槓鈴做臥推、深蹲，把身材練得像史瓦辛格那樣魁梧壯碩。

街頭健身 但是，街頭健身不一樣，它並非把器材帶到室外練，而是直接利用室外可以利用的一切來健身。廣泛的街頭健身指不利用健身房器材，只利用日常生活觸手可及的物品，例如：公園裡的單槓、雙槓、直杆，甚至地板、圍牆、電線桿的，來達到健身的目的。

像伏地挺身、引體向上、卷腹、深蹲、空翻，這些利用體重與地心引力之間的阻力對抗，在不使用器材或藉由有限的器材輔助下，漸漸提高訓練強度，來獲得肌力及身材上的改善，即為自體重量訓練，而自體重量訓練是街頭健身的一部分。

狹義的街頭健身是指利用徒手做到許多高難度動作，這些動作包含目前流行的街頭元素，如：街舞、武術、嘻哈音樂等，可以算是新興的極限運動。這些動作需要超強的力量、爆發力、肌耐力與協調性。

號稱「街頭健身五大神技」的靜態動作，包含人體國旗、暴力上槓、前水平、後水平、俄挺，也是街頭健身運動員最常訓練的五項特技。

街頭健身的興起 那麼，這項特殊的運動到底是如何興起的？這要追溯到2002年，YouTube還沒問世時，美國有一群人主張徒手就能練出傲人身材。當時並沒有人在乎訓練能不能做到前水平、後水平、俄挺等技巧，所有訓練都以徒手基礎訓練（如：伏地挺身、引體向上、深蹲、卷腹等）為主，他們甚至組成一個團體（團名為Ruff Ryders），雖然組織沒有成立很久，但可以說是網路上能夠追溯到的最早以前的街頭健身開端。

相關焦點

  • 體重是你最好的健身器材
    但是，街頭健身不一樣，它並非把器材帶到室外練，而是直接利用室外可以利用的一切來健身。廣泛的街頭健身指不利用健身房器材，只利用日常生活觸手可及的物品，例如：公園裡的單槓、雙槓、直杆，甚至地板、圍牆、電線桿的，來達到健身的目的。像伏地挺身、引體向上、卷腹、深蹲、空翻，這些利用體重與地心引力之間的阻力對抗，在不使用器材或藉由有限的器材輔助下，漸漸提高訓練強度，來獲得肌力及身材上的改善，即為自體重量訓練，而自體重量訓練是街頭健身的一部分。
  • 煙臺海陽:60個健身場地體育健身器材完成更新
    齊魯網·閃電新聞12月24日訊 今年以來，海陽市持續加大健身設施的建設力度，對全市60個村居健身場地的健身器材完好度進行排查，及時安排專人進行維修和更換，更好地滿足市民的健身需求，保證市民鍛鍊時的人身安全。
  • 中國文教體育用品協會發布中國體育健身器材市場景氣指數分析報告
    >2020年三季度，中國體育健身器材市場綜合景氣指數（SEI）為74.4，環比二季度上升21.7個百分點，同比去年三季度上升20.4個百分點，表明全國體育健身器材製造業經濟急速反彈每年的三四季度本是體育健身器材行業的旺季，今年上半年受到新冠疫情的影響市場相對疲軟，進入三季度，市場復甦反彈，市場形勢大好，生產銷售蒸蒸日上，各項指標遠超預期。企業對四季度市場銷售仍然看好，預期較高，預計年底前將迎來體育健身器材行業市場銷售高峰。
  • 體育器材:如何選擇體育器材具體說明
    如今生活中喜歡健身的人群越來越多，擁有一套適合自己的體育器材很重要。市場上有如此多的體育器材如何進行選擇，接下來宏康體育器材為大家具體介紹下。體育器材是否划算是很重要的。為什麼要買器材，是鍛鍊你的手臂還是鍛鍊我們的腰腹部，這是一個基本問題，如果這個問題都沒有搞清楚，就不可能購買合適的體育器材。其次購買的體育器材要與你的實際情況相匹配。比如你不能在一個小房間裡買一臺大型跑步機，因為你不能把它放下，放下後房間會很擁擠，這會大大降低你對運動的興趣。在某種程度上，體育器材的售後服務更為重要。
  • 中國體育健身器材市場景氣指數(SEI)分析報告
    權威發布：中國文教體育用品協會 2020年一季度，中國體育健身器材市場綜合景氣指數（SEI）為40.6，環比去年四季度下降圖1 我國體育健身器材行業綜合指數變化圖 從分項指數看，呈現以下特點：（一）行業盈利急速萎縮2020年一季度
  • 2020首家上市體育公司!健身器材巨頭舒華體育探索運動健康新方向
    舒華體育創始人張維建在敲鑼儀式上致辭2007年，「舒華SHUA」品牌被國家工商總局認定為「中國馳名商標」。2013至2016年，舒華連續4年成為中國奧委會唯一指定健身器材、按摩器材供應商。2014年起，舒華產品先後3次入駐索契冬奧會、裡約奧運會以及平昌冬奧會「中國之家」。
  • 體育器材青島定製廠家產品尺寸介紹
    學校的體育器材管理人員可以從以下幾個方面去展工作：學校各項體育器材應分類擺放,造冊登記管理。    如果從心率表的讀數上看，大心率達到多，應該說還可以，因為你不可能始終維持這麼高的心率。其次，還要看你整場課程中，不同心率階段維持的時間有多長。
  • 2020年三季度中國體育健身器材市場景氣指數(SEI)分析報告
    2020年三季度，中國體育健身器材市場綜合景氣指數（SEI）為74.4，環比二季度上升21.7個百分點，同比去年三季度上升20.4個百分點，表明全國體育健身器材製造業經濟急速反彈。企業對下一季度市場的預期指數為79.6，高於去年同期預期指數14.8個百分點。
  • 攜手羅永浩直播帶貨 舒華體育加緊布局家用健身器材市場
    據悉,此次618系列活動中,除了攜手羅永浩直播帶貨家用健身器材,舒華體育還與影視明星張儷進行產品合作,攜手共同推廣新X5跑步機,並且在天貓、京東、微商城、唯品會等多個購物平臺,為消費者推薦更多的跑步機、健身車、橢圓機等健康生活新家電。
  • 老年體育健身器材展示會4月27日在雲南大理啟動 健身器材,為老年人量身打造
    2014年9月，由國家發改委牽頭，體育總局等10部委共同參與制定的《關於加快推進健康與養老服務工程建設的通知》正式下發，其中三分之一的篇幅提到要加快推進健康服務體系、養老服務體系和體育健身設施建設。這說明健康服務體系、養老服務體系離不開體育健身設施的建設。
  • 聚焦社區體育設施維護:管護健身器材 需要多方協力
    為滿足居民鍛鍊身體的需求，社區、公園大多設立了專門的健身區域和健身設施。但有些地方設施有了，管理卻沒跟上。一部分體育器材出現老化、破損，不僅無法滿足群眾健身需求，反而成了安全隱患。如何維護好、管理好、利用好社區體育設施成為當務之急。
  • 體育健身器材進口報關手續及流程介紹「進口知識」
    體育器材（sporting equipment），競技體育比賽和健身鍛鍊所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。
  • 關於選擇2020年體育健身器材採購單位的公告
    關於選擇2020年體育健身器材採購單位的公告 >一、項目單位儋州市旅遊和文化廣電體育局二、項目名稱及概況2020年體育健身器材採購項目。該項目計劃為我市福利中心、市公安局、市新時代文明實踐中心等7個地點配套一批體育健身器材。
  • 新和村授捐體育器材20餘件
    本報訊（通訊員 向紹河）為進一步豐富群眾文化娛樂生活，營造更加健康、和諧的鄉風文明環境，助力鄉村振興，近日，沙坪垻區體育局、民進沙坪垻區委會一行到長安土家族鄉舉行體育器材交接儀式，為該鄉新和村捐贈價值5萬元的體育器材。
  • 體育器材江門供應廠家產品分類及優點
    依據戶外體育器材和人的特性，規劃研發了一系列的戶外體育器材，首要應用於小區內，公園裡及休閒活動等公共場所，戶外體育器材運用辦法簡，實用性強，一切產品均為地埋式設備，結構結實，安全可靠。練習小腿坐在椅子上，兩腳放在健腹輪手柄上，用腳推動健腹輪，向前延伸，然後回收歸位，反覆操作。規範.,具有透明度高，抗衝擊力強，外形美觀大方，安全防護性能好等特色。
  • 體育器材南陽定製廠家產品安裝方法介紹
    體育器材南陽定製廠家產品安裝方法介紹   體育器材南陽定製廠家產品安裝方法介紹    生活超市「跑步機用幾分鐘就停了，是怎麼回事？」定期保養可以提高塑木健身器材的使用壽命，根據統計，進行正規保養的器材比從未進行過保養的平均使用壽命至少延長年。如果你的比較虛弱，那麼就建議你準備一些營養品，比如，葡萄糖等等。大家都知道使用健身器材，健身前的熱身運動對於我們接下來的訓練有很大影響。室外健身器材質量狀況室外健身器材產品屬於機械加工安裝類勞動密集型產業，行業門檻較低，產品同質化嚴重，市場競爭十分激烈。
  • 社區健身器材濟寧定做廠家產品專業安裝
    注意事項：小朋友使用；體重超過公斤/人的使用；旁觀者應距器材米以上。限人數使用，人/站位。依照顯示屏上的闡明挑選一個預設程序，或許挑選手動並設置自己的訓練。因為冬天出來運動，為了活動便利，往往穿的比較少，在前往訓練地址的路途中很簡單著涼。一臺跑步機，佔用成本多的就是跑步機的電機。跑步機不同價格區別，其實奧秘就在這裡。有一句流行的說法是，「如果你沒有行動，你行動必然失敗。」
  • 採訪中大體育董事長徐美芳 打造網際網路+智慧健身
    這裡是2016年IWF國際健身器材展活動現場。現在所處的位置是山東中大體育的展區，我身旁這位是中大體育的徐董，您好：徐董，請跟我們介紹一下中大發展現狀和重心?　　徐董：中大發展的現狀一直是前進的。IWF國內和國外市場推廣越來越廣，這屆展會的狀況非常好，展會一上午的銷量非常好。　　體博網：中大體育新產品和特點是哪些呢?
  • 寧夏勝利體育集團向我縣捐贈13萬元體育器材
    新聞熱線：0953-8021234 8038560 投稿郵箱：tongxintv@163.com      5月16號，寧夏勝利體育集團股份有限公司向我縣捐贈價值13萬元的體育器材。寧夏勝利體育集團股份有限公司此次捐贈的體育器材包括足球、籃球、桌球、羽毛球等十幾類體育用品，將全部用於助力全民健身,推動全民健康發展，並承諾將連續捐贈三年，為振興地方體育事業盡一份微薄之力。據了解，寧夏勝利體育集團股份有限公司成立於1999年，是一家集體育裝備銷售、運動場館、電商物流、體育科技、健身工程為一體的綜合性體育產業集團。
  • 體育戰「疫」 | 實用的小區健身器材使用指南
    小區裡的健身器材都有特定鍛鍊功能，恰當使用可以強身健體，幫助大家緩解長期居家帶來的壓力和焦慮感。那麼如何正確使用這些健身器材，趕緊來學上幾招吧！小區的健身器材主要有以下三類：1、增強身體力量器材，如蹬力器、健騎機等等；2、鍛鍊身體柔韌性鍛鍊器材，如上肢牽引器、扭腰器等等；3、身體有氧耐力訓練器材，如太空漫步器、太極揉推器等等。