入冬以來,腳後跟經常乾裂是怎麼回事?若你也有,儘量別忽視

2020-12-23 葉醫生在科普

導語：入冬以來，天氣特別的寒冷，空氣也特別的乾燥，生活中很多人會出現腳後跟乾裂的問題，而這種情況一般會出現在身體虛弱的女性身上以及中老年朋友身上。

雖然腳後跟乾裂不是什麼大的毛病，但是讓人非常的痛苦，可能在初期會出現乾裂、角質層，嚴重的話還會有很多的裂口，容易出血，走路的時候腳部特別的疼痛。那入冬以來腳後跟經常乾裂，到底是什麼原因造成的呢？今天不妨來了解一下。

入冬以來，腳後跟經常乾裂是怎麼回事？若你也有，儘量別忽視

1、腳部乾燥，經常行走

我們都知道，人每天的活動都離不開腳，所以造成腳後跟的角質層要厚一些，但是彈性比較小。尤其是進入冬季以來，空氣特別的乾燥，如果長時間處於乾燥的環境當中，再加上走路摩擦的話，就會容易使人的腳部出現局部乾裂的問題，而且還會形成裂痕，嚴重的話就容易出血，這種情況大多會出現在女性的身上。

2、油脂減少

眾所周知，現在已經進入了冬季，空氣特別的乾燥，這就會造成人體分泌的油脂逐漸的減少。尤其是在北方，經常容易刮西北風，脹就會造成皮膚中的水分逐漸的被蒸發。尤其是對於一些乾性皮膚的人而言，皮膚會變得更加的乾燥，所以造成腳後跟乾裂問題特別嚴重。

3、真菌感染

生活當中還有很多人存在腳氣的問題，如果在平時不注重腳部保養的話，如果經常穿同一雙襪子或鞋子，就會造成真菌感染的問題，不僅使得腳部的皮膚變得特別的乾燥，而且還容易乾裂，皮膚瘙癢等。所以說進入冬季以來，應該每晚用熱水進行泡腳，每天換洗鞋襪，注重對腳部的保養。

預防腳後跟乾裂，注意這幾點

1、熱水泡腳

在睡前我們可以適當的用熱水進行泡腳，這樣可以軟化腳部的角質層，泡腳的時間儘量不要過長，可以保持在10~20分鐘左右。水溫也不宜過高，儘量的用溫水，否則會對皮膚造成不良的刺激，使得皮膚變得更加乾燥。

2、適當做戶外活動

在平時我們也可以適當的運動和鍛鍊，這樣可以促進全身的血液循環速度，有效增強身體的免疫力和抵抗力，提高身體素質，增強身體的耐寒能力。

3、多補充維生素

在平時我們也可以通過飲食多補充適當的維生素E，這樣可以有效滋潤皮膚，使得皮膚變得更加的滋潤，進而避免腳後跟乾裂的問題。

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    為什麼有些人腳後跟經常開裂？可能與這些原因有關，儘量別忽視 2020-12-03 16:23 來源：澎湃新聞·澎湃號·媒體
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  • 為什麼有些人腳後跟經常開裂?可能與這幾個原因有關,儘量別忽視!
    尤其是進入冬季之後，有的人腳後跟容易乾燥出現脫皮，甚至乾裂的情況，一摸腳後跟的皮很硬，走路還會出現疼痛感，甚至還有滲出血的症狀，還剮襪子，走路都要很小心生怕用力過猛，腳後跟就「炸裂」了。每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續不了幾天，又被打回原形了，乾裂的縫裡還日積月累變成了黑色。
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  • 腳後跟經常開裂,可能與這幾個原因有關,儘量別忽視!
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    尤其是進入冬季之後，有的人腳後跟容易乾燥出現脫皮，甚至乾裂的情況，一摸腳後跟的皮很硬，走路還會出現疼痛感，甚至還有滲出血的症狀，還剮襪子，走路都要很小心生怕用力過猛，腳後跟就「炸裂」了。每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續不了幾天，又被打回原形了，乾裂的縫裡還日積月累變成了黑色。