她40歲開始健身，43歲練就火辣身材，49歲活成女人想要的樣子
2020-08-27 健身吧網
人生最大的敵人是什麼？是時間！曾經多少風華正茂的人，都難逃時間的侵蝕，歲月無情正是如此；
但偏偏有些人，勇於和歲月抗爭，用行動詮釋著：年齡它算個P。
比如，這位在網絡上很火的49歲臺灣&34;林慧君，她堅持健身近十年，凹凸有致的身段，性感的腹肌，年輕的狀態，舉手投足間，還帶著一股青春的活力。
你敢相信，這是49歲阿姨該有的狀態嗎？
01
1998年，林慧君在臺灣的一家金融公司工作，憑藉著一股拼勁和努力，她在短短幾年內就成為超級業務員，年入百萬，前景一片光明。
然而，天有不測風雲，08年金融危機來臨....
無數客戶追著她要錢，上司也給她很大壓力，接踵而至的事情，讓她精神瀕臨崩潰，甚至患上了鬱抑症；
從金融新貴跌落人生谷底，生活總是這樣，大起大落，充滿無奈。
那段時間，她每天都把自己關在房間裡，不想見人；
天天睡也睡不好，經常頭暈耳鳴，情緒非常低落，整個人暴瘦了許多。
面對抑鬱症的糾纏，家人的鼓勵，給了她很多的勇氣和力量，
女兒抱著她說：媽媽，你一定要好好活著；
這句話讓她對生活重新燃起希望，她開始求助醫生，走出家門不再封閉自己。
後來，在朋友的介紹下，林慧君開始接觸運動，
她不再去想負面的事情，每天專心投入到運動中，練到筋疲力盡；身體累了，晚上自然就睡得好了。
久而久而，抑鬱症竟然奇蹟般的有了很大的好轉。
那一年，她40歲，健身單純是為了對抗疾病，
當時的她，完全沒有意識到，在往後的日子，自己會和健身結下不解之緣....
02
中年才健身，要面臨著很多的問題：
體能不足、強度跟不上、心肺功能也開始走下坡路....
所以，她更加嚴苛的要求自己，付出著比常人更多的努力和汗水。
從最開始一張瑜伽墊練核心，再到壺鈴訓練，再到各種大重量訓練；
日復一日的刻苦訓練，只為了遇見那個更好的自己。
虐腹運動
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硬拉
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負重深蹲
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壺鈴訓練
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這個結實的背部
就問你服不服吧
▼
堅持一段時間後，她發現自己每天的精力更加充沛，更有精神了，身材也在逐漸的變好，自此她徹底愛上了健身鍛鍊。
期間，她和大多數人一樣，迷茫過，也有過放棄的念頭，每當這個時候，她總會告訴自己：千萬不要懦弱，要做一個勇於打敗自己的人。
43歲那年，在人生的十字路口，她做了個重大決定：離開金融行業，走專業健身道路；
她脫掉高跟鞋，換成了運動鞋，脫掉職業裝，換上了健身服，她開始加倍的雕刻自己，還考取了教練資格證。
健身是一個破繭成蝶的過程，熬過了必須的苦，就能活成渴望的模樣
多年的堅持，她從一個身體素質很差的「阿姨」，蛻變成了身材健美的&34;，眼神裡完全看不出中年人的疲態。
腹肌馬甲線出來了，翹臀也有了，肌肉線條明顯了，她的身材，以及那份活力，絲毫不遜色很多二十幾歲的姑娘。
沒錯！她已經49歲了，但誰說歲數小才年輕呢？
身材好，精神抖擻本就是一種美，是另外一種意義上的年輕，不是嗎？
03
通過健身，迎來新的人生後，林慧君又再次挑戰自己，
她參加了亞洲IFBB職業卡健美資格賽，以48歲的年紀踏上了健美舞臺。
穿著比基尼的她，在臺上自信的展示自己的身材曲線，
很多選手和觀眾，都被她姣好的身材和無懼年齡的狀態所折服，紛紛獻上掌聲。
當記者問她：為什麼這年紀了還來參加比賽呢？
林慧君笑著說道：年紀大很可怕嗎？我49歲還能有這身材，我感覺很自豪！
憑藉著超脫年齡的身材和狀態，以及不服輸的心態，林慧君成了很多人的健身偶像，&34;的稱號就此傳開。
林慧君的經歷告訴我們：年齡，從來不是阻礙你變得更好的障礙，不要輕易的告訴自己：我這輩子，就這樣了！
你活著的態度決定你的人生，只要你始終在奮力追求，不懈奔跑，雖然不再年輕卻依然是少年。
運動和改變，永遠沒有太晚的開始，只要你邁出腳步，持之以恆，
那麼，當你30歲、40歲、甚至50歲的時候，無論是狀態還是身材，都能甩同齡人幾條街。
人生是公平的，今天走過的路，今天吃過的苦，今天的日積月累，都會成為日後別人的望塵莫及。
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40歲開始健身，49歲腹肌照被刷屏，這身材你敢喊她阿姨？
這個小姐姐叫林慧君，今年49歲，可她渾身上下，哪裡看得出來已經49歲。這狀態，確實不太49歲。林慧君從40歲開始健身，已經快10年了。後來她發現自己愛上了健身，已經無法從中剝離開。43歲那年，她放棄了原先的工作，走上專業健身的道路，考取教練資格證，成為了健身教練 -
40歲開始健身,49歲腹肌照被刷屏,這身材你敢喊她阿姨?
這個小姐姐叫林慧君，今年49歲，可她渾身上下，哪裡看得出來已經49歲。 林慧君從40歲開始健身，已經快10年了。這段時間，她將自己從「阿姨」練成了「小姐姐」。 漸漸的，她身材越來越好。 43歲那年，她放棄了原先的工作，走上專業健身的道路，考取教練資格證，成為了健身教練。 -
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