少林行曦:視頻直播讓傳統功夫走近大眾

2020-12-10 手機鳳凰網

「雙手託天理三焦,注意要領……領項直腰,身體上提下墜中束練……」在以娛樂搞笑為主流的抖音上刷到這個直播,還以為走錯了片場,原來是關注已久的少林行曦在做功夫教學直播。這個春節,行曦本來只是回趟老家,沒想到一下子被「困」了三個月,每天在老家院子裡習武打拳,隨遇而安。只是急壞了在北京的學員們,平時經常跟著行曦練習功夫,早已養成了習慣,這一中斷,難免諸多不適。

行曦嘗試著通過網絡視頻教了幾次課,發現教學效果並不比面授差,老師和學員還都節省了不少時間。本著全民鍛鍊、守護健康的發心,行曦設計了一個《少林古傳八段錦》在線教學課程,在十五天裡,每天公益直播一小時。首先用四天的時間,每天學習兩個動作,然後再用幾天時間帶著大家練習、講解、糾正、示範,不厭其煩地講解,循序漸進地引導。經過半個月的直播練習,數百位學員在線學會了正宗的《少林古傳八段錦》,被錄屏的視頻課件也廣為流傳,好評不斷。

行曦說,這是自己首次把網絡直播引入到功夫教學上,算是一次成功的嘗試。中國的傳統功夫一直都是「跟師制」,師父和徒弟一起生活學習、言傳身授。行曦當初也是跟隨恩師少林禪武醫傳承人釋德建大師,在少林寺後山朝夕相處了十餘年。如今的時代,已經沒有幾個人能再去過那樣的生活了,網際網路技術如此發達的今天,傳功功夫的教學也要與時俱進。學習傳統功夫的人,一部分是喜愛中國的傳統功夫內涵,而大部分還是想從傳統功夫中找到適合自己的健身功法,是以健體養生為目的的。這就更要求功夫教學的便捷性和實用性,在不影響正常工作生活的情況下,還能夠對身體健康有切實的幫助。行曦在多年的功夫教學中,一直重視功夫和生活的融合,把功夫生活化,在行止坐臥中修煉功夫。藉助視頻直播技術,行曦似乎找到了新的方向。

很多外地學員說,真怕行曦回北京後就沒有時間繼續網絡教學了,也就不能如此方便地學到這麼有價值的功夫課程了。四月初,行曦順利回到北京,次日就推出了「跟少林行曦一起功夫閉關14天」的在線訓練營活動,帶領學員們每天早晨6點半站樁30分鐘,晚上9點再練習少林盤根功法和靜坐調息。行曦發了個朋友圈,然後就有三十多人積極報名參加了,在接下來的十四天裡,都從最基礎學起,站樁從松靜到撐拔,慢慢過渡到骨正筋柔、渾圓一體。少林盤根從起式的講解示範直到全套掌握,靜坐調息的課程安排是半小時,下課之後大家繼續練習。剛開始大部分學員都很難靜下心來,尤其是才練完少林盤根,正是身體舒適和心情高漲時,但經過要領講解後,慢慢的也都能夠靜下來了,靜坐的時間也越來越長了。有個學員說:「坐好後閉上眼睛,聽著老師慢慢講著注意要領,調整進入狀態,後來就沒有聲音了,一片寂靜,想著老師也和大家一樣靜靜的坐……終於有點坐不住了,睜開眼睛一看,原來手機不知道啥時候掉線了,已經下課二十多分鐘了……想不到我能夠靜坐這麼久。」

連續以視頻直播的形式做線上教學取得成功,也讓行曦確信這種方式要好過傳統的培訓模式的。一是時間比較自由,大家可以在早晨、晚上參加課程,不耽誤白天的工作、學習和生活;二是不受地域限制了,不再局限於北京地區,只要能上網,任何地方的人都可以參加;三是價格實惠,線下課程關連的因素比較多,學費自然不會太便宜,而線上課程同時上課的人多,價格也就能更方便大家了,像這次的功夫閉關活動,每人僅收280元,相當於每天20元,每節課10元,真是沒法再超值了。

接下來,行曦又有了新的規劃。《7日輕辟穀》以斷舍離的模式,循序漸進的入谷,特別適合想嘗試但又不敢嘗試的學員們,再加上每天的行氣養氣引導練習,對清理宿便、毒素,調整代謝系統,提升免疫力,都會有非常大的幫助。《功夫百日築基》分為三個階段,分別是功夫入門、養成習慣、固化提升,不僅能夠學到正宗的少林功法,還能養成把功夫融入生活的良好習慣,為長期的健康生活「築基」。同時,行曦還會把系統的傳統功夫,結合成年功夫愛好者和青少兒的學習需求,以直播教學的方式在線傳授。

行曦說:「下山之後,一直在北京傳授少林功夫,除了積極學習各派的武學精華,也研究過國外在體育訓練方面的科學方法,教過很多徒弟,有成人有孩子,也有很多外國人,但總無法解決受位置和時間限制的問題。很感謝這個時代,有視頻直播這麼方便的技術手段,能夠讓更多的人受益於中國的傳統功夫,養成功夫生活的習慣,我想這就是傳統功夫的網際網路+吧。」

相關焦點

  • 少林第一護法釋延覺展示少林真功夫,為傳統武術正名
    少林第一護法釋延覺展示少林真功夫,為傳統武術正名 2020-12-09 00:00
  • 大型紀錄片《功夫少林》
    作為央視紀錄頻道重點紀錄片製作項目,攝製組用了長達3年的時間穿越歐亞大陸8個國家,取景都市山野、廟堂民間,拍攝了很多不為人知的功夫畫面。 「時至今日,少林功夫還存在嗎?江湖中還流傳有少林功夫秘籍嗎?傳統功夫如何適應現代社會?在這樣一個瞬息萬變的全球一體化時代,有誰還在潛心研習古老的功夫秘籍?」
  • 久違了功夫,特步X少林SNEAKER CON武出新風尚
    此次Sneaker Con選址魔都上海,在世博展覽館內詮釋最前沿的潮流定義,特步攜手少林聯名系列現身展館,演繹基於少林傳統文化的國潮新風尚。 特步曾兩次入圈Sneaker Con,不同於以往僅以陳列參展,特步此次史無前例於現場首發新品——武僧功夫鞋、煉魔臺和羅漢鞋,以革新態度大膽呈現運動、功夫與潮流的跨界創新,也給現場潮人帶來全新的國潮體驗。
  • 少林武術節少林小子秀功夫 二百銅人現「真身」
    一路走來,在前往少林寺山門途中,5萬餘名少林小子在長達15公裡的表演隊伍中表演了精彩的少林功夫,讓來自海內外的嘉賓大飽眼福。下面,請跟隨晚報記者的圖文「直播」,在一個個重要節點上,重溫這場場面宏大、震撼人心的迎賓式。
  • 少林功夫文化進秀場,特步引領國潮風向新發展 - 朝聞天下
    千年少林功夫文化以特步為載體,讓傳統文化以契合年輕人的方式呈現,通過秀場產品向世界發聲,讓大智大勇、自由自在、自信自強、不斷精進的千年少林精神文化與現代潮流運動的相遇。少林以武術揚名天下,這次特步與少林的合作,雙方最先思考的便是特步的體育精神和少林功夫文化的關聯,少林蘊含的功夫基因和文化內核,與特步的品牌精神相得益彰,於是特步的運動屬性和少林的功夫便成了主要的聯合方向。
  • 少林武僧頻繁被KO,真實的少林功夫,是花拳繡腿還是有真功夫?
    許多人都想一探究竟世上是否真有這樣神奇的功夫,並想學得那麼一兩招。正所謂天下武功出少林,在這許許多多的俠客中,大多與少林有點關係,或是直接習得了少林功夫,或是本門派源自少林。每年有那麼多的遊客去到少林寺遊玩,除了遊覽少林寺這座千年古剎之外,也是想一覽少林功夫之風採。那麼在武林中這麼舉足輕重的少林功夫真實的情況會是怎樣的呢?
  • (專訪)少林弟子釋行宇:中國散打如何借鑑傳統武術功夫?
    因為散打是從中國功夫演變過來的,源自中國功夫這種國粹,而中國功夫的內容和技法本身就是很全面系統的。釋行宇(右)記者:作為傳統武術家,你認為中國散打還能從傳統武術中獲得哪些有效的擂臺技術?釋行宇:傳統的東西非常豐富,有很多值得借鑑的。比如,傳統武術有很多的貼身摔打技法,就很值得散打吸取。功夫都是從傳統來的,現在練散打的人比較多,但求快。作為一個長期接觸傳統武術的人來看,比較難。
  • 少林功夫的精髓
    在校人數一萬五千餘人,下轄嵩山少林寺武僧團培訓基地、少林寺釋延魯武術學院、少林弘武中等專業學校、少林足球學校、少林陳中跆拳道教練員培訓中心、少林禪拳文化表演團、香港和平電影公司演員培訓基地、河南少林寺影視有限公司、霍利菲爾德拳王培訓中心、河南大學體育學院教學訓練基地、鄭州大學體育學院外國留學生實習基地、少林寺海外弟子進修中心、山水實景演出和影視演員培訓基地、《禪宗少林.音樂大典》演員培訓基地、特種兵兵源輸送基地等十五個單位
  • 少林功夫段品制第二期(初段位)培訓班開班
    佛教在線登封訊 2020年7月1日,少林功夫段品制第二期(初段位)培訓班在登封鹿鳴山莊開班,來自全國各地的130餘名少林功夫愛好者歡喜參加。作為中華優秀傳統文化的重要組成部分,少林文化已經成為國家的一張文化名片。目前,全球數千萬人在習練少林功夫,為了更多地與眾生結緣,向世界貢獻中國智慧,使全世界喜愛少林功夫的人們能夠系統、科學地習練少林功夫,少林寺與河南大學共同推出了少林功夫段品制。
  • 少林功夫可以「升段晉品」了,釋永信稱「可以更好地服務全人類」
    以此為依據編寫的《少林功夫段品制系列教程》,旨在完備少林功夫「段品制」的考評內容和等級標準,力求通過標準化的少林功夫段品制體系的建章,加強對少林功夫的科學管理,進一步推動少林功夫的傳播,引導少林功夫習練者通過升段晉品,循序漸進地了解和掌握少林功夫知識體系和技術體系,達到科學健身、弘揚中國傳統文化的目的。
  • 流量時代中的千年少林
    在抖音、快手等一些視頻平臺上,輸入「少林寺」的關鍵詞,眾多的武僧視頻都在收穫不俗的流量。從功夫表演到日常訓練,再到少林寺法事、生活的點滴,在短視頻短短的15秒到30秒中,360度的展示著這座千年古剎的網絡時代。網絡的雙刃劍,在帶著少林寺收割大批流量的同時,也在流量中困擾著這座千年古剎,這其中,「商業化」成了最提及最多的詞。
  • 中外遊客著武俠勁裝化身「武林高手」,體驗少林功夫
    天下功夫出少林。2019年8月10日,中外遊客在素有「功夫聖地」之稱的嵩山少林景區著武俠勁裝疾服,利落瀟灑,化身「武林高手」,感受江湖的快意逍,圓心中武俠夢。少林功夫不僅是中國武術的重要組成,更蘊藏著中國傳統文化的精華內涵。當年一部電影《少林寺》引無數遊客紛至沓來。遊客們沿著以武俠故事為主線串聯遊覽路線,親身體驗初入江湖、拜師學藝、聲名鵲起、縱橫四海、笑傲江湖等真實的武俠世界「升級」之路,感受少林武魂,習武修身,繼承和弘揚中華優秀傳統文化瑰寶,體驗中國功夫之旅。楊正華 攝
  • 少林功夫非遺傳習班開班
    本報訊(記者 成燕)昨日,少林功夫非遺傳習班在鄭州文化館開班,首批招收60名青少年學員、20名成年學員。此舉標誌著「少林功夫」全民推廣工作邁開堅實步伐。據了解,按照省文化和旅遊廳部署,在省文化館和少林寺大力配合下,經過幾個月籌備,「少林功夫非遺傳習班」首先在鄭州文化館、鄭州市少兒歌劇團試點推廣,面向社會招收喜歡少林功夫的幼兒、青少年及成年人。下一步將逐步擴展到我市各縣(市)區文化館、文化站等處。
  • 特步兒童聯手少林 上演「開門見山」功夫大秀
    本文轉自【北國網】;6月21日晚上8點,特步&特步兒童聯手少林在少林山門上演一場精彩絕倫的功夫大秀,以作為大秀主題,亦頗有俠義情懷。模特身穿特步兒童 x 少林全新聯名「巭(gū)」系列亮相秀場。大秀現場高潮迭起,以功夫武僧表演作為開場,讓所有觀眾都眼前一亮,其中更有小武僧花樣秀功夫,彰顯了中國功夫的代代相承。身穿特步兒童X少林聯名「巭(gū)」系列的兒童模特震撼登場,傳達了國之少年的一種成長。
  • 久違了功夫,特步X少林SNEAKER CON 武出新風尚
    特步X少林登陸上海SNEAKER CON,功夫國潮煥新升級上海2020年12月21日 /美通社/ -- 特步於2020年12月19日-20日登陸風靡全球的球鞋潮流展Sneaker Con。此次Sneaker Con 選址魔都上海,在世博展覽館內詮釋最前沿的潮流定義,特步攜手少林聯名系列現身展館,演繹基於少林傳統文化的國潮新風尚。
  • 少林十八銅人上了美國真人秀 外國網友:我相信中國功夫了!
    中國功夫上了美國黃金檔真人秀!結果,不只美國觀眾的尖叫聲停不下來,臺上的專業評委都集體起身鼓掌——不久前,少林十八銅人等來自中國的節目登上了美國哥倫比亞廣播公司(CBS)節目《世界最佳》(The World's Best)的舞臺。(少林十八銅人,CBS節目截圖。)
  • 少林文化走進歐洲 展現中華優秀傳統文化
    少林文化具有四個顯著特徵:民族性、宗教性、原創性、共享性。少林文化源遠流長,博大精深,是世界宗教史上的一大奇特現象,它的產生、發展過程是佛教文化與中國傳統文化、與世界文化相互融合的過程,體現了中國傳統文化「世界大同」「和為貴」的思想。經過近30年的努力,作為中國傳統文化重要組成部分的佛教文化包括少林文化,具備全球傳播的基礎。
  • 鐵血少俠蒲東東首次開播,邀你來學習最正宗的少林功夫!
    4月20日-24日、4月27日-5月1日,百家號聯合峨眉傳奇推出首檔格鬥防身技教學直播,峨眉傳奇旗下簽約選手中國泰拳隊長袁兵、太極韓飛龍、小霸王趙小宇、鐵血少俠蒲東東、碎魂者柳雷、峨眉女俠曾曉婷、裁判梅小龍、逍遙劍客朱旭、中國泰拳隊長王萬本屆時將會為大家帶來最科學的格鬥教學
  • 北少師生排練少林功夫扇 場面壯觀
    北京少林武術學校是現代化新型武術學校。學校堅持「以武術為特色,開設正規文化課教學」。
  • 河南省文化館少林功夫非遺傳習班開班
    12月22日,少林功夫非遺傳習班開班儀式在河南省文化館舉行。河南省文化和旅遊廳一級巡視員康潔致辭並宣布少林功夫非遺傳習班開班。  在省文化和旅遊廳的重視部署下,省文化館和少林寺的大力相助配合下,經過幾個月的積極籌備,少林功夫非遺傳習班先後在鄭州文化館、鄭州市少兒歌劇團試點推廣,面向全社會喜歡少林功夫的幼兒、青少年、成年人招收。然後,逐步擴展到全市各縣區文化館、文化站,以及社會各個區域。