中醫科學院眼科胡世興教授談近視的食物療法
眼科胡世興教授談近視的食物療法
當代醫學覺得近視與營養短缺關聯，中醫覺得與五臟六腑和精氣神以及經絡血脈暢通密切關聯。前中國中醫科學院眼科醫院院長，眼科教授胡世興覺得，中國人的食療文化關於近視防控甚或病癒醫治都有著顯赫的作用。當代醫學與傳統中醫誠然說法差別，但「同歸殊塗」，都指向了飲食。該方面的表面、食物和食藥方及其用法繁多，說法種種，此僅介紹數種供參考。
本文泛稱的「近視」空洞地包括了遠視等屈光不正甚至弱視。此處將遠視與近視分別簡述。
近視營養常識
眼科名醫胡世興教授說近視者成分是曬太陽，在每天擔保戶外行動的時間的同時應多補充維生素，蛋白質也必不可少，好比雞蛋、牛奶、蜂蜜等。胺基酸關於視網膜有勢必的營養作用，可以提升睫狀肌。配合營養品或如下食療方劑，不僅可以預防假性近視，對片面輕度或中度近視病人可休止發展，甚或有勢必程度的病癒好轉。
近視眼食療方
《本草述鉤元》中的一個老方劑：羊肝蔥子粥
羊肝切細，小蔥一把，切碎，把羊肝和蔥下水煮，浮沫去掉，加米煮粥。
女神明目湯
配方：枸杞加陳皮加桂圓肉加蜂蜜
製法：用紗布把枸杞、陳皮包好，與桂圓肉同煮半小時，把湯汁和桂圓肉取出，調和適量蜂蜜飲用。
熟黑芝麻汁：黑芝麻炒香，碾壓成粉末。取黑芝麻粉5克、蜂蜜1匙、牛奶200毫升，調和服用。
豬肝綠豆粥：跟廣東豬肝粥一樣，只是進入1/3的綠豆。
遠視營養常識
對遠視病人，胡世興院長說很重要的是補鈣，對，對，補鈣不僅補骨，還補眼。豆花，蝦米，花菜都是很好的遠視食材。由於遠視讓人眩暈，所以可選擇少少有安神的食物，好比大棗。通常注意用眼衛生、加強鍛鍊、加強體質並恰當配合這些營養物資或如下食療方劑，以減緩遠視度數的加深，片面病人可休止發展，甚或有勢必程度的回覆好轉。
遠視眼食療方
貴州黑豆粥：
質料：粳米和黑豆參半，再配一點生小麥。
製法：將生小麥放入紗布包，與黑豆一路入鍋加水煎煮，待黑豆煮著花 後，把小麥取出，再進入粳米煮粥，煮熟即成。
蓮子枸杞飲
質料：陳皮枸杞子，蓮子，紅棗，桂圓,蜂蜜。
製法：陳皮裝紗布袋，然後加枸杞子,並與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮,
等到蓮子和棗變軟，把紗布包取出，用蜂蜜調著喝。早上和中午飲用，晚上只管不要喝。
1、勤做眼保健操
一片面的近視病人是由於經常用眼過度造成了近視，所以，多做眼保健操便有效預防鬆散解近視，由於眼保健操會按摩眼睛四周的穴位，使得眼部四周的循環才氣進步，血液更加流暢往後，眼睛便獲取輕鬆，這樣眼睛獲取了足量的養分，就會低垂近視的概率，所以，當感到眼部不適和眼部委頓時，建議朋友們可以大概做一下眼保健操，來緩解眼睛的委頓，尤其是小孩子，在看書和玩手機之餘，也可以大概多做眼保健操。
2、多吃對視力有作用的食物
當首先近視時，尤其是假性近視，可以大概搭配少少對保護視力有作用的食物，來緩解和改善近視的情況。像是富含維生素A的食物，如胡蘿蔔等蔬菜，便養分視覺神經，讓眼睛恢復生機，關於進步視力很有益，所以，若經常感到眼睛乾澀、委頓，在飲食上便多吃少少富含維生素A的食物，它不僅可以大概緩解眼部委頓，還可以大概激動視覺成果的發育。
3、手術醫治
手術醫治主要針關於重度近視病人，這樣的病人一旦摘下眼鏡，就很難自己實現種種工作，關於這樣的病人，便採取雷射手術醫治，通過雷射讓眼睛恢復平居的視力，一般在做完手術往後，唯有好好保護眼睛，就不會再出現近視的情況。需要注意，雷射手術醫治近視並不是每片面都可以大概做的，唯有眼睛健康、眼角膜的狀態達標，才可以大概回收這樣的醫治，所以，若自己的眼睛很健康，又是重度近視病人，可以大概選擇手術來恢復視力。
眼睛是很軟弱的，生活中有不好的用眼習慣就很有大概造成近視，所以，在平時朋友們勢必要掌握玩手機的時間，在感到眼睛委頓的時候，實時舉辦輕鬆，關於早期的近視，也要實時採取緩解和醫治錯失，這才是對眼睛很負責的做法。