終於到了躺著也能為國家做貢獻的時候，但是整天待在家裡，身體也長胖了好多，不知道以後要花多長時間才能減下來。所以，雖然我們現在宅在家裡，減肥計劃不能推後，相反的，現在正是減肥的好時候。除了要堅持鍛鍊，飲食也是非常重要的。不是要你不吃，而是要吃對。一些食物吃了不但不會使你長胖，相反能幫助你減肥，這樣的食物我們就要多吃。
今天就分享大家一種非常好的減肥蔬菜——黃瓜。黃瓜食用之後容易讓人產生飽腹感，而且黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖轉化成脂肪，是脂肪最「害怕」的蔬菜之一，所以減肥的時候吃是最合適不過的了。隔三差五吃一頓，就算宅在家裡也能瘦。
黃瓜口感脆爽，好吃的做法非常的多。今天要分享給大家的這個黃瓜的做法有個好聽的名字，叫做翠竹報春。非常適合春天吃的一道菜，很有意境。用黃瓜做成竹子的形狀，再添加上青豆、胡蘿蔔粒、玉米粒等食材，好看又好吃，寓意還好。減肥的時候吃完全沒有負擔，不用擔心長胖，大家可以試試哦。那接下來就把這道翠竹報春的做法分享給大家，非常的簡單，喜歡的朋友們一定要試試哦。脂肪最「怕」這蔬菜，隔三差五吃一次，宅在家裡也能瘦。
【翠竹報春】
食材：黃瓜、雞胸肉、青豆、胡蘿蔔、玉米粒、食鹽、雞精。做法步驟：
第一步：黃瓜洗乾淨切成段，每段黃瓜次面切掉一層，這樣擺盤的時候更穩定，然後將黃瓜段另一側切掉三分之一，再用勺子挖出黃瓜瓤，這樣依次做好所有的黃瓜盅，注意不要把底部挖漏了，然後擺盤，剩下的黃瓜皮做成竹葉，嫌麻煩的可以不做。
第二步：一小塊雞胸肉切小丁，加料酒醃製5分鐘，胡蘿蔔切丁，和青豆、玉米粒一起開水下鍋焯燙一下，撈出備用。
第三步：起鍋燒油，油熱下入蔥蒜末爆香，然後放入醃製好的雞胸肉炒勻，加少許生抽炒勻，炒至八分熟放入胡蘿蔔、青豆和玉米翻炒均勻，加少許食鹽調味，炒勻即可出鍋。
第四步：然後我們把炒好的菜用勺子舀到黃瓜盅裡，我們的翠竹報春就做好了，太好看了。
這樣做好的翠竹報春好看又好吃，生活就是要有儀式感，這樣的菜總是不能少的。還能減肥，大家不要錯過了，喜歡的朋友們趕緊試試吧。
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