逃離了都市的快節奏和霧霾鬼天氣，
沒有了生活瑣事，沒有了工作郵件，
只有純粹的雪。
白天滑雪，有日光寵愛的幸福；
夜晚滑雪，有被星辰撫摸的快感。
冬季，
怎可少了滑雪的樂趣！
今天這一期滑雪冬令營，
我們一起了解單板滑雪的13個平地動作，
一定會愛上單板滑雪的自由！
Tail Press/板尾平衡
難度：★
後續動作：【板尾粘跳】/【Ollie】
板尾平衡是學習板尾粘跳和Ollie的基礎。
Nose Press/板頭平衡
難度：★★
後續動作：【板頭粘跳】/【Nollie】
板頭平衡是學習板頭粘跳和Nollie的基礎。
Penguin Walk/企鵝步
難度：★
前續動作：原地板頭，板尾平衡轉換
企鵝步主要用來幫助大家在不脫鞋的情況下在平地行進。
Ollie
難度：★★
後續動作：【Ollie 180】/ 【Ollie 360】 ...
Ollie是單板自由式的核心基礎。
Nollie
難度：★★
後續動作：【Nollie 180】/ 【Nollie 360】...
所謂 ollie 和 nollie 的區別，就是看起跳時發力的部位是運用板頭還是板尾。
Nollie與Ollie都是單板自由式的核心基礎。
板尾粘跳外轉180
難度：★★
後續動作：【Ollie 外轉180】
板尾粘跳是練習後續旋轉跳躍動作的基礎。
板尾粘跳內轉180
難度：★★
後續動作：【Ollie 內轉180】
走前刃可以使內轉更為輕鬆，走後刃可以使外轉更為輕鬆。
板頭粘跳外轉180
難度：★★
後續動作：【Nollie 外轉180】
板頭粘跳是Nollie 180的基礎。
板頭粘跳內轉180
板頭貼地，將板頭向身體內側旋轉180度的動作
難度：★★
後續動作：【Nollie 內轉180】
ollie 外轉180
難度：★★★
後續動作：【Ollie 外轉360】
將板尾粘跳外轉180和 Ollie組合起來，就可以輕鬆做到外轉Ollie 180啦！
ollie 內轉180
難度：★★★
後續動作：Ollie 內轉360
Nollie 外轉180
難度：★★★
後續動作：Nollie 外轉360
Nollie 內轉180
難度：★★★
後續動作：【Nollie 內轉360】
在文字中感受到單板滑雪的魅力，
不如約上一兩個好友，
尋一處滑雪場，
親身體驗滑雪的速度與激情吧！
在承德，有這樣一處滑雪場，
她鑲嵌在燕山山脈的懷抱中，
內環京津，外依燕趙，
她即將崛起，
她便是金山嶺國際滑雪旅遊度假區。
金山嶺國際滑雪旅遊度假區項目
分為相對獨立的六大板塊分階段開發，
包括：幸福家園、頤養田園、水上樂園、
滑雪小鎮、幽谷山居、冰雪世界。
金山嶺國際滑雪旅遊度假區
以冰雪運動度假為核心，
其中有31條雪道，總長30公裡；
項目同時延伸發展山地運動、觀光休閒、
生態農業等三大主題產業，
將運動與觀光旅遊、度假休閒相結合，
針對京、津等城市家庭，
打造綜合性全季旅遊度假體驗區；
最終將項目建設成為環首都
最大的山地戶外運動體驗標杆項目。
金山嶺國際滑雪旅遊度假經營理念是全季旅遊。
金山嶺國際滑雪旅遊度假區
將為您傾心準備一場盛宴！
與您相約，
今年十一月，
咱們雪場不見不散！
如果你累了，
就來金山嶺國際滑雪旅遊度假區散個心，
散步在綠水青山之中，
自由自在，無拘無束，
它一定不會讓你失望。
這裡有各種戶外活動，
一定讓你玩到流連忘返。
你可以來「水上樂園」嬉戲玩耍，
水上樂園漂流區落差 164 米，
有緩段和急流段各 10 個，
溪谷緩段悠閒自在，
急流段有驚無險，
河水清澈順山勢而下，
風景極其獨特，
是整個景區打造四季旅遊的亮點。
如果你感到孤單了，
就來「冰雪世界」來一場滑雪盛宴吧，
說不定就能夠找到脾氣相投的小組織哦！
如果你感到無趣了，
就來」田園花海」享受鄉間生活，
香氣撲鼻，心曠神怡，
青天一碧翠遮空，鳥語花香夕照中，
你要的詩和遠方就在這裡。
如果你感覺沮喪了，
就來「頤養田園」休憩片刻吧，
遠離煩惱，悠然自得，
一定讓你輕鬆自在，沁人心脾。
這裡還有很多很多好玩的地方在等待著你，
親愛的小夥伴們，
希望大家繼續關注我們，
小編會持續向大家匯報籌建進展哦！
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