在生活中，對於女性朋友來說，隨著年齡的增長，40歲之後，皮膚也是漸漸變差，再加上日常飲食和作息的不規律，也會導致加速皮膚衰老的速度，出現長斑長皺紋的問題。
多數女性也被稱作黃臉婆，這也是很多女性所困擾的一件事，所以在日常飲食和作息方面，也要多在改善，或許有助保養肌膚，一起來學習下。
女人40歲後，不想被叫「黃臉婆」？棄5習，吃2物，皮膚或慢慢變好
棄5習
不注重護膚。可能對於一些女性朋友來說，40歲之後，皮膚衰老速度加快，如果在這個階段，不注重護膚的話，很容易就會導致皮膚變差，出現明顯的皺紋現象。
所以，女性在平時，也要注重做好護膚的工作，外出的時候也要注重防曬，這樣才有利於減輕紫外線對皮膚的傷害，幫助保養肌膚。
不愛喝水。可能很多人在平時不愛喝水，但是，多喝水有利於提高自身的代謝速率，促進毒素排出，同時也可以促進皮膚的新陳代謝，幫助美白肌膚，讓皮膚變得更加緊緻光滑。
但是，女性如果不喝水的話，也會加速皮膚衰老的速度，所以，勸你還是趁早改掉這一惡習，或許有助皮膚慢慢變好。
愛生氣。對於女性朋友來說，40歲之後，會逐漸面臨的更年期，在平時因為一些小事就經常亂發脾氣，控制不住自己。
但是經常脾氣暴躁，大發雷霆的話，也會加速身體衰老的速度，同時也會影響到個人健康。
所以，女性40歲之後，一定要學會調節個人的心態，保持自己樂觀的情緒，這樣或許有助皮膚變得更加緊緻，保持年輕狀態。
熬夜。熬夜已經成了很多年輕人的通病，但是長期熬夜的話，不僅會影響各項器官的修復與排毒，也會加速皮膚衰老的速度，被人們稱作黃臉婆。
所以，對於女性朋友來說，過了40歲之後，若不想衰老過快，像這個習慣，也是趁早改掉，或許有助促進毒素排出，讓你的皮膚慢慢恢復。
不愛運動。很多女性也是養成了久坐不運動的習慣，但是長此以往的話，就會降低自身的代謝速率，毒素無法及時排除，堆積在體內，也會加速衰老到來。
所以，女性40歲之後，儘早改掉這一習慣，堅持適當的運動，或許有助促進毒素代謝，讓你的肌膚緊緻，更顯年輕狀態。
吃2物
西蘭花。西蘭花作為常見的十字花科類的食物，營養價值非常豐富，其中富含維生素C、胡蘿蔔素以及多種微量物質，而且還富含抗氧化物質，能夠幫助促進皮膚呼吸和代謝。
同時也可以清除體內自由基，提高皮膚彈性，淡化皺紋，色斑的產生，讓你的皮膚變得更加細緻細膩，讓你保持年輕狀態。
紫米。紫米這種食材，其中含有豐富的花青素，是一種極強的抗氧化劑，能夠清除體內自由基，提高皮膚代謝，起到延緩衰老的功效。
而且，紫米中的纖維素含量也是非常豐富的，能夠促進腸胃進行蠕動，加速毒素排出，預防黑色素在體內沉積，幫助美白肌膚，讓你的皮膚慢慢變好。
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