1、盲目「以賽代練」
大多數的桌球愛好者，往往學了些粗略的技術動作就開始所謂的「以賽代練」了。這種自由化的「以賽代練」中，會不知不覺的養成一些打球壞習慣，到時再想糾正這些壞習慣，那將是成倍的付出！
「以賽代練」方式對日後球藝的提升也是相對較緩慢的，打來打去，看似很熱鬧熟練，但大部分人基本仍停滯在原來的那個圈圈裡，能脫穎而出的廖廖無幾！
為什麼？原因多種，其中最重要的就是缺乏系統的基本功訓練！
球打到一定的份上，如再想提升其球藝，是要有紮實的基本功來作堅強後盾的！沒有規範的技術動作，何來擊球的高穩定性？沒有較強的擊球穩定性，技戰術談何很好的執行？球技何來質的提高？
「以賽代練」還有一個弊端，就是過於注重比賽結果！其練球目的自然就會大打折扣。
2、忽視步法練習
有些桌球愛好者，練了已有相當一段時間，覺得自己的技術也已經可以了，可就是老輸球。
當你覺得你手上功夫差不多卻總輸的時候，一是看看自己是不是戰術出了問題，還一個就是要看步法是不是有毛病。這一點，大多是被我們廣大業餘愛好者所忽視的。
步法問題，也是好多業餘愛好者成為真正高手的瓶頸！有些「準高手」的手上功夫練得確實已不差了，但要想更上一層樓，成為真正高手，就必須把步法練好。
有好的步法在能保證單項技術的銜接，只有1+1﹥2了，才更具殺傷力了的！
3、盲目「趕時髦」
有一種現象，那就是盲目的趕時髦。如有些桌球愛好者的反手推擋都尚在嬰兒學步階段的，竟又學什麼直拍橫打了。
一些學直拍橫打的業餘愛好者，在練球時球打得噼哩啪啦，看似已有相當的穩定性了，但在實戰時，根本就不大敢用的。就是用了，其穩定性也是遠低於練球時的。
就拿推擋和橫打這兩樣技術來講。對於我們這些業餘愛好者來說，假如加以相等時間的練習，你說哪一樣技術會更快更有效地得到應用？
這與我們選購商品時注重性價比的道理是一樣的！相比較，練推擋更適宜業餘愛好者，易上手，易熟練，易發揮效率和其使用價值！
其它桌球技術也是如此，不要盲求花俏和時髦，只要掌握實惠就行！
4、技術不貼合自身特點
有些初學者和水平相對低些的桌球愛好者在學球時，心理急躁，急於求成，於是急病亂投醫。見了所謂的高手，這也請教，那也請教。
但我們靜心細想下：我們尚在起步時期，還未到博學多才的階段，現在更需要的是專一，要少而精，一步一個腳印，學一樣，消化一樣，循序漸進！
還有一點，現在一些所謂的高手，也都是半路出家的業餘愛好者，他們對球的理解，也是根據自身情況而言的。
再者，打球好與教球好之間是沒有必然等號的，世界冠軍教不好球的例子，比比皆是，更何況是我們這些純業餘愛好者呢。
所以，學球者不要盲目崇拜，對他們的一些教球理念可以虛心聽聽，但不要全部言聽計從，要有所甄別，根據自身特點，取長補短！
5、不善動腦、不重效率
有些桌球愛好者，今天與這殺得天昏地暗，明天與那戰得山崩地裂，論打球的時間投入是別人的幾倍，但是進步寥寥。
其實，在打球方面的思想投入應遠比時間投入更為重要，打球是要有一定的天賦，但打球時動不動腦子，這是每位桌球愛好者自己都能控制的！
打球時要善動腦、長記性，打完之後要靜心想想自己的得失、琢磨琢磨其原因。這樣，就可在今後的打球過程中，有針對性的加以練習、改、糾正，慢慢少犯同樣的錯誤！
我們都是業餘愛好者，一般是不大可能每天都練球的，就算是能天天練球，其練球質量與專業運動員相比也是有天壤之別的！
所以，我們要科學合理地分配好練球時間，有計劃、有針對性、專一的學球練球！如某個階段，專門練哪幾個技術動作、預期想達到什麼效果等等。
有了目的性，就一門心思地遵照執行！不要為了打球而盲目打球，導致時間白白浪費掉，打來打去還是在原地轉圈圈，勞而無功。
6、自身定位不合理
對自身水平的客觀合理定位，將有助於自己球藝的提升，但有些人往往就對自身水平的定位失去了準心，以高手自居者，不乏其人！
再者就是滿嘴的不服氣、不服輸。不服輸不是壞事，但是你要把這種不服輸的精神放在心裡，用實際行動來證明自己，人家會對你倍加尊敬！
驕者，必有自滿心理，有了自滿心理，就會不思上進，沒了進取心，還談何球技的提升？
天外有天，山外有山，我們都是純業餘愛好者，誰有資本自高自大啊？古人云「三人行，必有我師也」，所以大家應該相互尊重、真誠交流、相互幫助、共同進取！尤其是那些初學者和水平相對低些的桌球愛好者更需尊重和幫助。
7、練習不實用的技術
有些愛好者在打球時，暴衝、橫拉……，打上一個博得一片喝彩——漂亮，但不知有否細算一下：你是打丟幾個才打上一個好球的？把球打得轟轟烈烈的，但結果卻是一個字——輸。
比賽的結果還是要比分來說話的！在此，再次說下橫打與推擋，大家自己掂量一下：在運用推擋或橫打時，哪一樣技術更趨穩定，使用起來更具效率？我們要合理實惠地運用桌球技術。提高其在實戰中的使用效率！
8、沉迷於器材
有些桌球愛好者，打練了一階段球後，當發現自身水平沒有明顯的長進，就開始頻頻更換桌球器材。對此，也無可厚非，也許由此可以找到更加符合自身特點的桌球器材。
但對於那些頻繁更換桌球器材者（發燒友除外），用俗話說「一天到晚活搬倒」的，不免要說上一句「球有沒有長進，要從主觀上多找原因，不要過迷於器材，人才技術是決定因素！」
9、心態不合理
一般業餘愛好者，不但技術方面沒有系統訓練，而且心理方面也比較脆弱，在打球時容易心理緊張。
在此種狀況下，很多球友一般都是採取較為保守的方法來處理，導致球越打越被動，一旦陷入這種惡性循環中，那離輸球也就不遠了。
其實，你緊張，說不定人家也緊張的，所以，這時哪方打得硬一點，就會佔上風，特別雙方水平是差不多的前提下。俗話說「狹路相逢，勇者勝」！
還有一些桌球愛好者，在打球時很要面子，想贏怕輸，球打得畏手畏腳的。這樣怎能發揮自身的水平呢？在此，還是那句常說的話：只要能打出自己的水平就行，至於輸贏，應把它看作是個自然的結果！
朋友們，對自身進行正確的定位，擺正心態，何來想贏怕輸？自己的心理癥結，自己是最好的醫生！
10、賽前不做準備
業餘愛好者比賽在作賽前準備時，一般針對性和計劃性都不是很強。
在賽前應以練球為主，加強練習自己薄弱和生疏的環節，這一點，陪練對象很重要。練球強度不夠，會直接導致比賽時的對抗能力不夠，在進行多拍相持時力不從心，失誤頻頻，最可怕的是使自己的心態發生微秒變化，限入惡性循環的怪圈！
賽前的交流比賽，適可而之。不要過多！且選擇的對手也不要過於強大，特別是在臨近大賽前，被人家一頓橫掃，是會影響自信心的。
11、打球理念不合理
在說到某位桌球好手時，我們很熟悉這樣一句話——「他的悟性蠻好的」，話說得沒錯，既然是自學，那當然就得靠自己了，靠自己的聰明和悟性！
那為什麼有的人腦子很聰明，但打球水平卻只是一般般呢？這就要說到一個很關鍵的因素了，那就是桌球理念！
何為理念？理念，就是我們對某種事物的觀點、看法、思想以及思維活動的結果，桌球理念，就是我們對桌球技術動作、要領、技戰術等等，自己的看法和思維。
正因我們都是靠自學的，所以，這些只能是自己去理解和消化。有個好的、正確的桌球理念可幫你少走彎路，事半功倍，直至成為所謂的「高手」！
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