原創 孔令凱 丁香媽媽 來自專輯夏季寶寶護理防坑指南
痱子和溼疹是夏天寶寶最常見的皮膚問題，看起來都像小紅點，還都會痒痒癢。
每次我們說到痱子和溼疹的相關話題時，都會有很多爸媽留言表示：完！全！分！不！清！啊！
我們今天就請來了顏值高又幽默的孔醫生跟我們講講，怎麼區分和護理。
痱子和溼疹雖然看起來差不多，但產生原因和護理方法完全不同，如果搞錯了，反而會讓寶寶更遭罪。
為了方便理解，我們先來簡單了解一下痱子和溼疹。
痱子和溼疹到底怎麼產生的？
圖片來源：站酷海洛
痱子高發於夏季，溼熱環境下，汗液不容易排出蒸發，滯留在汗腺，汗腺頂端的皮膚角質層細胞被泡腫，汗腺出口就被堵住了。
汗液出不去，只能向周圍組織滲透，進入表皮和真皮，就形成凸起的小水泡——痱子。
圖片修改自http://thebutterflyjungle.blogspot.jp/2010/08/it-might-rhyme-with-tickly-but-its-not.html
而溼疹呢，是因為皮膚的屏障功能出現「bug」，抵擋不住外界的各種刺激物，形成了炎症。
導致皮膚屏障功能失靈的最常見原因是乾燥、摩擦，還有感染、化學物品（各種洗衣劑、消毒劑）等，少部分孩子的溼疹是因為過敏。
圖片來源：網絡
總體而言，痱子是「外因」受熱為主，溼疹是「內因」皮膚屏障功能不好為主。
痱子 or 溼疹
這樣區別最簡單
1. 看皮疹形態
先給大家看三張圖片。可能引起不適
圖片來源：James Andrews' Disease of the skin 11e、網絡、K.E. Greer, M
猜猜這三張圖都是啥？猜不出來？點擊下面空白處。
點擊空白處查看答案
痱子、痱子、痱子
沒錯，這三張圖都是痱子，只不過嚴重程度不一樣。從左到右，分別是晶痱、紅痱和膿痱，無論是哪種，不管是否嚴重到密密麻麻連成片，仔細看，其實都是一粒粒的小水泡。
再來看看溼疹的圖。可能引起不適
圖片來源：網絡
三張同樣都是溼疹，依次是輕、中、重度，和一粒粒的痱子不同，溼疹大多是一片片的。
我們把痱子和溼疹放一起直觀對比，這樣是不是更清楚了呢？
2. 看皮疹出現的部位
從皮疹出現的部位，也可以來進行區分。
痱子：最容易出現在悶熱、容易出汗的地方，比如脖子、腋下、腹股溝、屁屁、後背。
圖片來源：網絡
溼疹：容易出現在乾燥摩擦的地方，比如臉頰、手肘、膝蓋。
圖片來源：網絡
3. 看皮疹變化
溼疹不經過保溼等處理，會越來越嚴重。而痱子只要溫度一降低就會改善。
所以，如果僅僅通過打開空調風扇就能好轉，一定是痱子。
4. 看孩子感覺
溼疹是癢的感覺，痱子是有些刺痛的。
對於能夠說話的大孩子來說容易區分，如果是小寶寶，家長可以自動忽略這一點了。
痱子 or 溼疹
這樣護理才正確
圖片來源：站酷海洛
痱子和溼疹出現的原因分別是溼熱和乾燥摩擦，所以在治療上，一個要乾爽降溫，一個要保溼，搞錯了可能導致痱子越捂越嚴重，溼疹越幹越厲害。
痱子怎麼護理？
1. 開空調風扇
不要聽信什麼「不能開會感冒」的話，夏天近 40℃ 的高溫，大人都受不了，更何況小孩子啊！溫度調到 22～26℃，孩子不出汗就行。一旦涼快了，痱子 2～3 天就會消退。
像脖子、屁屁這些痱子多的部位，還可以多晾晾。
比如多趴著抬頭，每日定時晾屁股。
2. 每天洗澡
水溫不要太高，大概 30℃ 左右；洗澡時稍微用點力，把堵住汗腺的角質層搓掉，這樣汗液容易排出。但要掌握好力度哦，別把孩子皮膚擦紅了。
洗澡時，也不要用十滴水，不僅沒好處，反而可能刺激皮膚，讓孩子更加刺癢。
3. 塗抹爐甘石洗劑
爐甘石洗劑止癢效果明顯，但要注意痱子破了就不要用，拿毛巾包著冰塊敷一下，每次 2～3 分鐘，多次地敷。
4. 出痱子後別用痱子粉
痱子粉一旦遇汗結塊，效果不佳，另外吸入後有導致呼吸道疾病和窒息的風險，不建議使用。
溼疹怎麼護理？
圖片來源：站酷海洛
輕度溼疹只要做好保溼就行了，嚴重的溼疹就要在醫生的指導下使用激素藥膏，同時配合保溼。
說到保溼，也是很有講究的。
關鍵是要用夠量，能夠讓孩子的皮膚一直保持潤潤的。如果是嚴重的溼疹，每周要塗抹 200g 左右，大家可以對照包裝盒看看。
其次就是減少刺激，儘量用清水洗澡，穿純棉衣服等。
痱子和溼疹混合了怎麼辦？
有的孩子可能會痱子溼疹一起長，這種問題該怎麼解決呢？
1. 把溫度降低，一涼治所有。
2. 在涼的基礎上給孩子保溼。
如果是溼疹和痱子是分開的，只塗抹溼疹處就行了；如果是溼疹和痱子出在一起，就要選擇保溼乳液塗抹，不要用霜或者軟膏。
痱子和溼疹都是皮膚病中的「頑固分子」，家長在平時一定要注意科學護理，該開空調就開空調，該保溼就保溼，一切都要以孩子的舒適度為準哦。
本文作者孔令凱，擅長為具有死磕精神的兒科醫生和具有鑽研精神的家長，提供最嚴謹並且接地氣的科普文章。
部分圖片來源：站酷海洛
本文經由卓正醫療皮膚科主治醫師 餘佳審核
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