想必經常會和我們說運動後不要一下子很多水，但是進行了長時間運動或是劇烈運動之後人會變得氣喘籲籲而且身體也會變得缺水，這個時候大多數人都是會選擇直接喝水，這也是我們最常做的，但是這對於職業運動員來說是萬萬不可取的，我們在觀看一些體育比賽，尤其是足球賽的時候，我們就能發現這些運動員在中場休息的時候拿到的了後勤發的水之後，第一時間都不是進行牛飲，他們在將水喝到嘴裡時候都是漱下口便全部吐出來，這就給人疑問了，明明他們在運動場上出了這麼多汗，這個時候必然要對身體補充水分，那為何他們在將水喝進去之後又吐出來呢。
足球是一項極其耗費體力的運動，眾所周知足球場非常大而球員們不僅僅要在全場奔襲，同時期間還要進行帶球，搶球等一系列操作，於是他們在球賽進行到半場時候必然已經耗費了大量的體力，但是為何他們從不將這些喝到肚子裡去呢。其實這是個非常簡單的問題，職業運動員和我們不同，我們在進行大量飲水之後就不再繼續運動了，但是他們還要繼續進行下半場的比賽，如果在喝完大量水之後再進行劇烈運動，肚子會覺得非常不舒服，嚴重腹部甚至會直接抽筋這對還處在運動場上的運動員打擊是巨大的。
人的身體之所以會在喝完大量水之後出現這樣的反應，最大的原因還是因為人在短時間內根本不能將這麼多水吸收，在此期間這些水對人來說就是負擔。還有一點就是我們一般運動完喝完水之後人就會覺得安逸會覺得非常輕鬆，這個時候人很難在提起精神繼續參加緊張的比賽，於是球員們為了在中場休息的時候依舊保持在賽場上的緊張氣氛，為了讓自己的大腦依舊處在高度警覺的狀態，這都是為了保存自己的實力，為了不在後面的比賽中掉鏈子。
當然漱口也並不是沒有用，他能對我們的身體起到欺騙作用，首先我們在進行漱口的時候身體還是已經攝入了少量的水分，這樣身體就會覺得我們已經喝過水了，在減輕身體疲勞的情況下又不會對自己的身體增加負荷出現對比賽不利的情況。再加上運動員喝的並不是我們喝的純淨水，他們喝的飲料都是經過精心調配的，在漱口的過程中運動員的身體實際上已經進行了補充，現在賽場上運動員的漱口式喝水已經成為了一個常態。
作為球迷我們只能看到這些運動員手捧獎盃的風光時刻，但是卻看不到他們背後付出的艱辛，未來比賽能獲得最終的勝利他們的付出是難以想像的，甚至還有很多球員在退役的時候身體已經落下了一身傷，於是我在面對球場失利的時候要多給他們一些體量，畢竟他們也想勝利，一切都不容易。