生活報11日訊 （記者張立） 12月10日，我省牡丹江東寧市、綏芬河市各新增1例新冠肺炎本土確診病例，自12月11日零時起，綏芬河市青雲小區、東寧市中心社區調整為中風險地區。為精準做好「外防輸入、內防擴散」工作，有效控制和降低新冠疫情傳播風險，結合近期國內疫情特點，11日，哈爾濱市疾病預防控制中心特對市民朋友提出如下疫情防控建議。
一、請市民持續關注牡丹江東寧市、綏芬河市發布的確診病例行動軌跡。現居住我市，且與所發布確診病例行程軌跡有交集，或近期接觸過上述地區相關人員的市民，請主動向居住地所在社區(村屯)報備相關情況，並請注意做好自身健康監測，也可自行到醫療機構進行核酸檢測，並按相關防控措施執行。如有疑問，請撥打哈爾濱市各級疾控中心諮詢熱線。
二、如非必要，請市民近期不要前往牡丹江東寧市、綏芬河市。如必須前往，請務必提前向所在社區（村屯）報備，並做好個人防護；返哈後，要按照我市相關防控措施執行。
三、近14天內有過上述地區旅居史的市民，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等不適症狀，應當佩戴一次性醫用口罩及以上級別口罩，立即到就近的醫療機構發熱門診就診，就醫過程儘量避免乘坐公共運輸工具，就診時請主動詳細告知醫生旅行史、接觸史，以便於及時排查。
四、市民要切實增強個人防護意識，養成科學規範佩戴口罩（尤其是在乘坐公共運輸工具和在公共場所活動時）、勤洗手、常通風、保持安全社交距離的衛生習慣；做到不扎堆、不聚會。
五、倡導健康生活方式。日常生活要注意飲食衛生，食物煮熟煮透，不吃生冷食物，避免食源性疾病和食品安全事件的發生。
六、請市民到正規的超市或市場選購冷凍冷藏生鮮產品，特別是進口冷凍冷藏生鮮產品，儘量避免用手直接接觸，關注生產日期、保質期、儲存條件等食品標籤內容；清洗加工時，做到生熟分開，處理冷凍冰鮮食品所用的容器、刀具和砧板等器具應當單獨放置，並及時清洗消毒，避免交叉汙染；避免用不清潔的手觸碰口、眼和鼻。