腰粗肚子大，蘋果型身材的小姐姐這樣穿，讓你秒瘦10斤不是夢

大妖怪，小腰精！

腰粗肚子大的小姐姐經常抱怨自己仿佛呼吸都會胖，吃飯聚會往往也成為調侃的對象，像是吃了她家的饅頭，擋了她家WIFI一樣。

健身減肥來得太慢，不如先學會幾招穿搭先解救燃眉之急來得實在。

蘋果型（O型）身材

腰粗肚子大的體型在體型劃分裡面被稱為蘋果型（O型）身材。

蘋果型（O型）身材人的特點：

1. 胸部，背部，腰部，腹部等軀幹部位比較豐滿圓潤；

2. 整體呈現弧度的曲線線條；

3. 四肢相對比較細。

那麼蘋果型身材形成的原因呢，一般跟以下幾個方面有關：

1. 飲食不當，比如說喜歡吃一些高脂高熱的食物啊，還有吃宵夜的一些習慣啊等等；

2. 缺乏運動，使脂肪囤積在我們的腰腹部，無法正常代謝；

3. 產後沒有完全恢復，造成腰腹部的肥胖；

4. 年齡增長，代謝下降，多發於30+的男性女性。

快快對號入座，看看是不是你吧！

如果剛好就是你，那麼我們要如何利用服飾的修飾，讓自己看上去更加纖瘦苗條呢？

注意領口

蘋果型身材的人，軀幹部位是比較胖的，所以，如果我們的領口過於小，過於緊的話，它會讓我們的身體相比而言顯得更加的壯碩，想像一下，一個麻袋裝滿東西，是不是袋子口收得越近，袋子顯得越鼓？

如果我們適當的把袋口拉松一點，袋子反而看著就沒那麼鼓了？一樣的道理，如果你的上半身比較胖，就適合穿一些比較寬鬆的領子。

服裝廓形的選擇

蘋果型身材軀幹位置比較胖，所以，首先要拒絕的就是過於緊身的衣服，如果我們穿到很緊身的衣服或者裙子的時候，我們的體型問題就會暴露無遺，這個蘋果型本人應該是有切身體會的吧？

那不能緊身，特別寬鬆的行不行呢？

因為蘋果型的胸部相對比較豐滿，如果再穿上一件寬寬大大的衣服，可能公交車上就有人給你讓座了。

所以，對於我們蘋果型身材比較合適的服裝廓形就是繭型服飾，它是在腰腹部有一定松量的，肩部是比較合身的。

所以，蘋果型的人在選擇服裝的時候，儘量就是修身不緊身，就是能體現出我們的一些曲線，又能隱藏住我們的一些贅肉。

面料

面料上，我們要跟梨形身材相反，我們可以用一些比較垂順的面料放在上半身，垂順面料它的垂墜性可以形成縱向線條，筆記本拿出來，大家記住橫向線條顯胖，縱向線條顯瘦。

像一些鬆軟的面料，它穿在身上就會有膨脹感，膨脹感它是會左右延伸的，所以它會讓人看上去更胖，垂順的面料是往下垂的，所以會形成縱向線條，上下延伸，這樣就有顯瘦的效果。

所以呢，我們要把這種有縱向線條拉伸的材質放在我們的上半身，除了這種絲質垂墜性的材質，還有一些比較有挺闊感的面料也可以放在我們的上半身，比如說，像風衣材質，挺闊的材質會掩蓋身材本身的線條。

另外我們蘋果型身材的人在穿衣服的時候，儘量可以選擇一些七分袖，九分褲，或者是把袖子褲腳擼上去一些，露出我們比較纖細的手腕腳腕，也可以幫助我們形成比較纖細苗條的視覺印象。

顏色和圖案

上期我們分享了不同顏色帶來的視覺膨脹和收縮感，那麼我們就知道顯得膨脹的顏色我們儘量就不要放在我們軀幹比較豐滿的位置了，可以放在我們的袖口，領口等等纖細的位置。

那麼圖案就是跟顏色是一個道理了。

那種大面積，鮮豔的圖案點綴肯定也是不能放在我們的軀幹部位了，大家要記住，任何吸引眼球的裝飾都是不能放在我們的劣勢部位的

所以我們如果喜歡一些裝飾的話，可以在我們的領口啊，袖口啊，或者是現在流行的這種褲子兩側的一些條紋裝飾啊，都是可以的。

以上呢，就是我們蘋果型身材的基本修飾方法了。

除了上面的4大類修飾法呢？

我們還有一種疊穿的方法，特別適合我們的蘋果型身材在秋冬季的穿著。

就是裡深外淺法：

就是裡面我們穿深色，外面穿淺色，

裡面的深色呢，儘量就是同色系的深色，打造出來一條縱向的延伸線。

那麼關於蘋果型身材的修飾大法就分享到這裡了。

趕緊學起來擺脫大妖怪大腹婆的煩惱吧！

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