現在很多人都會覺得，有一雙「筷子腿」會非常的吸引人的眼球。但是隨著審美的不斷變化，現在「筷子腿」可不怎麼吃香，因為像筷子一樣直挺挺的看上去沒有絲毫的肉感，所以最近很流行「蜜大腿」。
什麼是「蜜大腿」？
所謂「蜜大腿」就是形容雙腿猶如蜂蜜一樣，充滿光澤與彈性；同時腿部的曲線圓潤流暢、緊實勻稱有質感。比起以往大部分女性憧憬的小細腿，「蜜大腿」更能散發令人心動的性感氣質。
超模界更是竄出了個Gigi Hadid！這位火到不行的「微胖」超模不僅顏值高、品味好，而且不同於其他骨瘦如柴的模特，大家都愛用健康陽光來形容Gigi。最理想的身材就應該是她這樣，瘦不露骨有肉感，而且肉的恰到好處……
這幾年的維密超模，在大腿的審美上也是變化了許多。不是千篇一律的「竹竿腿」、「小鳥腿」，而是換上了蜜大腿。
「蜜大腿」可不是一邊意義上的大粗腿，這個是要求大腿有一定的比例，跟小腿的比例，和全身的比例是合適的；當然，另外跟大象腿有所區分的是，這裡的蜜大腿絕對是平時運動鍛鍊出來的線條。
「蜜大腿」標準：外側凹槽
大家如果仔細觀察，完美的蜜大腿的側面，都會有一條隱隱約約凹進去的肌肉曲線。這條線就是股外側肌和股內側肌之間的線條，只有體脂比降到一定程度，才會出現哦。等到這一步，那麼恭喜你，可以出關了！
有網友做過一個調查：23.1%的男人愛看女人的腿！其中，17.3%的男人愛看女人的大腿，5.8%的男人愛看女人的小腿。
如何擁有一條撩倒男神的蜜大腿？
下面這組動作，一周三四次，每次20分鐘，修煉成「蜜大腿」
動作一：普拉提深蹲。
1、站立拉伸
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這個動作主要針對大腿內側的拜拜肉，堅持一個月，大腿更纖細緊實。
2、躺臥運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對大腿肉多的美眉，堅持打卡30天，腿會瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出精緻蜜大腿~
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這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。
加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力繩，簡單方便，還能輕鬆瘦身。
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