導語：隨著生活水平的提高，人們逐步追求精神上的需求。越來越多的愛美女士走進了健身房。今天的主人公是一名主持人，她不僅才華出眾，身材更是讓人羨慕，真的可以稱的上才貌雙全了。
作為主持人的她，小時候就特別愛表演，長相俊美，說話口齒伶俐。從小就脫穎而出。長大後也如願以償的進入了電視臺工作，成為一名主持人。
在一次主持健美比賽的活動後，她被那些健身小姐姐的身材打動了。於是她開始對健身有了想法，雖然她的身材也是很好的，但是她追求更好。
她開始計劃她的健身鍛鍊，本就喜歡運動的她健身起來不是很難。她每天在下班後都要抽出一定的時間去健身。
她是一個非常有生活規律的人，健身是她的愛好。她會選擇適合她的健身鍛鍊。本身下班以後是她放鬆的時間，所以她經常喜歡做一些舒緩的健身運動。慢慢的她喜歡上了普拉提運動。
健身運動能夠讓她的身體素質越來越好，同時她也注重自己的生活習慣，特別是在飲食方面。她有時候也會主持一些飲食方面的節目，從中學習了很多的飲食知識。這對她的健身也是非常有幫助的。
她做的普拉提運動是一個動作緩慢的拉伸運動。做起來讓人特別的放鬆，每個動作都很簡單，但是一定要和呼吸協調好。長期堅持可以提高身體的肌肉量。使肌膚富有彈性。延緩衰老，能夠塑造腹臀腿。
她能很好的設計好自己的生活，工作之餘還能保證身體的鍛鍊。真的是心用在哪裡，哪裡就會有結果。她還被加冕為健美小姐。
結語：生活節奏在加快，心理壓力越來越大。工作之餘，每天抽點時間來健身，不僅釋放了壓力，還能對身體有好處有幫助。你可以試著選擇一些簡單的普拉提運動。