大家都知道多吃水果有益健康，在很多的水果中，火龍果就受到了很多人的喜愛，很多人覺得紅心的價格要貴一些，會更好，且口感和甜度也比白心火龍果要好些，都會選擇吃紅心的。在吃紅心的火龍果後，會發現了一個比較奇怪的現象：不論小便還是大便，排出來的顏色都是紅色的，這是食物引起的？還是暗示有什麼健康問題呢？很多人不知道原因，比較擔心，此文我們就一起來了解一下。
為什麼吃完紅心的火龍果後，會排出紅色大小便？
一般來說，尿液的顏色是透明的或者淡黃色的、便便的顏色是黃褐色的，這才是正常的，吃完紅心的火龍果就出現紅色了，不免讓人擔心。其實因為吃了紅心火龍果，尿液和便便變成紅色是正常的生理現象。
因為火龍果中含有一種比較特殊的物質，若是白心的火龍果的話，果肉裡是沒有的，紅心的就有，這種物質的性質非常穩定，進入體內一時難以被身體及時的分解代謝掉，最後就會隨著一些食物殘渣和大小便一同被排出體外，所以才會變成紅色。
其實不僅僅是紅心的火龍果，比如莧菜、甜菜葉裡面也有，大家別以為這種物質對身體不好，恰恰相反，這種物質的抗氧化性非常好，是有利於身體健康的，可能這也是為何紅心火龍果要比白心的更貴一些的原因吧。
不過也不是吃完後，在排尿或排便的時候沒有看到紅色就是不正常的，這與每個人的體質差異有關。在不同的個體裡，這種物質的表現也是不一樣的，且每個人體內的環境也不同，最終表現出來的顏色可能也不一樣，不論你吃完後尿液或便便有沒有變成紅色，都不用過於擔心，這不代表身體有問題。
大家平時適當地吃點火龍果是有好處的，裡面含有多種維生素，能補充營養，對於女性來說，對皮膚也好，其中含有膳食纖維，能夠促進腸道蠕動、促進消化。有人還會發現火龍果的籽也會原樣的吃進去被原樣的排出，就擔心了其實不用擔心，光滑的表皮能順利通過腸道，所以才會怎麼吃進去就怎麼排出來，也是正常的現象。
但也不建議大家一次性吃太多，不然這種對身體有益的物質也很難被吸收和分解，人體吸收到的營養會大打折扣，而且火龍果的蔗糖的含量也是比較高的，一次性吃太多的話，也不利於各項指標的正常，建議每次攝入控制在100克即可，一天攝入的水果不超過200-350克為宜，也要保證其他營養的攝入。
除了因為吃這些帶有這些物質的原因，使得尿液和便便出現紅色了，若是平白無故的出現紅色的話，就要引起注意了，最好及時去看一下。
所以由此看來，吃完紅心火龍果之後，大小便都出現了紅色，這是正常的生理現象，大家不要自己嚇自己了，建議大家平時要注意食用的量，少吃多餐，更有利於身體對營養物質的吸收。