自律的人生才出彩

2020-12-14 騰訊網

自律的人生才出彩

一個人越自律,

就能收穫越多的自由。

自律人生,

是生活習慣的潛移默化,

是心裡狀態的不斷變換,

是人生態度的不斷延伸。

01早睡早起

經常調侃自己:

用最貴的眼霜,熬最晚的夜。

熬夜的危害全都知道,

但就是改不掉自己熬夜的壞習慣。

說好的追完這集電視劇就睡,

結果因為好奇後面的劇情到了凌晨;

說好的刷會微博就睡,

結果讓人探索的新聞太多又到了凌晨。

都說早睡早起,

是一個人最高級也最簡單的自律。

但是不知從什麼時候開始,

早睡早起,

變成了一件當代人最知易行難的事。

長期熬夜,會造成生物鐘紊亂,

也會影響自己的皮膚狀態,

簡直可以稱得上是

女人健康和美貌的第一大殺手。

所以女人一定要

讓自己養成早睡早起的生活習慣,

因為它不但能讓你用更好的

精神面貌面對每天的生活,

也是你最好的美容方式。

02好好吃飯

隨著生活節奏的加快,

你有多久沒讓自己坐下來

好好的吃一頓飯了呢?

早餐為了多睡幾分鐘,從來不做;

午飯省事,重油重辣的外賣成了你的首要選擇;

晚飯時刻,累了一天的身體已經走不到廚房,

所以隨便對付一口。

平日裡,冰鎮飲料,奶茶,從不間斷。

長期不好好吃飯,讓自己三餐不規律,

不但會導致身材的變形,

還容易引發各種腸胃疾病,嚴重影響身體健康。

蔡瀾先生在《今天也要好好吃飯》中曾寫過:

一個人吃東西的時候,

千萬別太刻薄自己,

做餐好吃的東西享受,

生活就充實。

每天都好好吃飯,是自律生活的基礎,

能認真對待一蔬一菜,

心情才會真正的富足。

其次,遠離寒涼的飲品,

多喝點熱飲。

女人真正的自律,

是把手裡的冰鎮飲料,

換成熱乎乎的紅糖水。

自律,是健康的飲食習慣。

九吉公老紅糖,傳統醇厚老味道,

給予我們不僅僅是溫暖,

更是健康的生活方式。

所以,不管你有多忙,

都一定要愛惜自己的身體,

讓美好生活從每天都好好吃飯開始吧。

03堅持運動

生命,就在於運動,

一個能堅持運動的女人,

不但可以保持健美有型的身材曲線,

健康紅潤的氣色,

還會讓你渾身都散發出自信的光芒。

對于堅持運動的女人,

歲月都會對她溫柔以待,

減緩自己的前進步伐。

從今天起,戒掉懶惰,

讓自己養成堅持運動的生活習慣,

用運動幫自己把身體調整成最佳狀態。

相關焦點

  • 自律的人生,才最高級
    選擇自律,就意味著不甘心於平凡的生活,想要從現在開始為自己的人生好好努力一次。 1. 高度自律,你才能擁有更多選擇的權利。 我們奮鬥最直接的目的不是為了錢,而是為了選擇權。我們能擁有生活的選擇權,這才是最大的安全感。
  • 自律的人生 才是有價值的 才是有意義的
    德國哲學家康德說:「道德的基礎,是人類精神的自律。」民族英雄嶽飛說:「正己然後可以正物,自治然後可以治人。」由此可見,自律的人,能成大器,這是舉世公認的成功秘訣。在中外文人中,每個人都有自己的寫作特點,每個人都有自己的個性特徵。
  • 保持自律的人生
    才有效果。"說完,她用手抹了一下臉上流淌的汗水。總是保持優美身材的人也很自律,在當今這個看身材看顏值的時代,有人說,看一個人的身材就能看出她有多自律,了解到她的全部。只有先管理好自己的身材,也能調控好人生,自律的人生不一定能成功,但成功的人都是自律的。
  • 越自律的人生越自由
    人自律,天下無敵。多數人的人生都是被動的,無形的力量推動前行,不知覺就走過了大半輩子。很少有過主動改變,即便有,也基本上就是模糊的一瞬間的想法。隨波逐流,必然一無是處。但看上了電視就不由自己了,一直看到父母回家,才被迫關了電視,就這樣一天過去了,什麼也沒有完成。心中懊惱,發誓下次一定不會這樣,可終究還是敗給了自律,周而復始,到頭來仍舊一事無成。人心中確實住著倆小人,一個勤快,一個懶惰,你越是勤快,懶惰的小人就會越來越小。
  • 自律,才是真正的自由
    世間紛擾,誘惑不斷,自律,則顯得頗為珍貴,年少時,我們以為隨心所欲才是自由,直到現在才明白,自律,才能帶來真正的自由。康德說:如果我們像動物一樣,聽從欲望,逃避痛苦,我們就成了欲望和衝動的奴隸。自律,才是一個人自我救贖的開始,唯有一個自律的人,才能理清生活中的細枝末節,讓其各安其位,穩當妥帖,串聯起井然有序又自在輕盈的人生。唯有懂得自律的人,才配擁有心中的遠方《嚴歌苓:寫作是自律並堅持的日常生活》一文提到我國華裔女作家嚴歌苓的自律生活。她每天寫作六小時,每隔一天就要遊泳1000米。
  • 自律和不自律之間,差的是一整個人生
    可當你的生活開始自律起來,一切有條不紊地進行,內心的迷茫不安就會被悄無聲息地治癒。自律,是修行。很多人疲憊於兩點一線的工作,煩躁於各種各樣的人情世故,被逼迫著長大,被倒推著前行,生活一地雞毛,人生一事無成。但把自律慢慢融入骨子裡的人,總能尋找到生命的真正意義。日子順起來,心態平和起來,人生啊,也會循著發光發亮的痕跡開始閃耀起來。
  • 自律不痛苦,假裝自律才痛苦
    我盡心盡力給拍了幾張,她喜歡極了,立刻就發朋友圈,配的文字是自律才自由。發完後,她得意地向我舉起手機給我看,瞬間收穫了無數點讚,問我:「你練這麼久,渾身都是汗,你不累嗎?」 我說:「不累啊。你不運動,來健身房只是拍拍照,錢不是白花了嗎?」她撇撇嘴,不以為然,:「我覺得挺好看的。」 其實自律不痛苦,假裝自律才痛苦。最終機遇會驗收你的結果。
  • 人生感悟——自律改變人生
    習慣這兩個字,說大也大,說小也小,總有人抱怨,養成習慣有多難,卻總有人養成一生好習慣,幫助他走上人生巔峰。今天我聽到這樣一個很有意思的小故事。說是父子倆每天都要趕牛車下山賣柴,父親駕車經驗豐富,兒子眼神好,每當走到崎嶇的彎路上,兒子都會提醒一下:爹!轉彎了。
  • 自律決定著人生,一個人有多自律,他的人生就有多自由
    只有時刻保持自律,要求自己的人,才會活成自己想要的樣子。要始終堅信,有一天,你會感謝你現在的自律。02、一個人越自律,人生就越自由相信很多人,都會嚮往自由的生活。從來沒有天生的自由人生,這些都只不過是靠一個人去努力創造的。一個自律的人,就會懂得這點,堅持自己的目標,有不足的地方就改進,成為更好的自己,從而創造更好的人生。所以說,做人,要想自由,就得自律。自律的人,有著強大的自制力,自然就能夠掌控自己和人生。
  • 不是因為自律才跑步,而是跑步了才自律
    只有在傍晚時分才感覺到開始涼意,這時也是最適合跑步的時候,大家都紛紛出來跑步了。相信接下去的日子,會一天比一天涼快,也希望秋天的腳步稍微再快一些,這樣跑起步來也更涼爽一些。因為下半年才是馬拉松熱潮的開始。無論如何,必須加強訓練。對外人而言,很多人會覺得跑步的人都很自律,因為他們自律,所以才去跑步。但我想說的是,我們不是因為自律才跑步,而是跑步了才自律。
  • 自律人生,才能贏得精彩人生
    對於我們來說,自律其實就是一個自我規劃、自我主宰、自我實現的過程。不自律的行為表現非但會讓我們的生活雜亂無序,還會讓我們的人生軌跡變得更小、更窄、更單調、更死氣沉沉。比如:想減肥但不自律的人,他們的生活只會一直伴隨肥胖的糾結和無奈;想看書但不自律的人,他們的生活很難獲得書籍知識的滋養和添彩;想學習但不自律的人,他們的生活很難獲取行之有效的增益和進步。
  • 自律的人生充滿光彩
    自律的人生光彩耀人什麼是自律?眾所周知,自律是一種能力,即自我約束力。有人說,不論什麼年齡段,要想擁有良好的狀態,一定不能放棄對自我的要求,時刻提醒自己,保持自制力。他的自律意識是如此的強大,每天必須完成自己定下的目標。一天也沒有落下。就是這種自律意識和不斷的努力。使他的人生光彩奪目。
  • 自律,是一個人的人生法寶,有著自律精神的人,人生一定會很充實
    自律是一個人的人生法寶,有著自律精神的人,人生一定會很充實。自律可以使自己不會偏離生活的軌道,始終行駛在人生的正確軌道上,朝著自己的理想奮進。斯曼爾斯·彼得是搞裝修的,在他所在的安德魯裝修公司的所有工人中,有的細緻,有的馬虎。
  • 身高1.89劉宇寧曬出體重,讓網友羨慕,自律才是你的人生高度!
    看一個人的自律程度,看他的身材管理就可以,在這一方面,有時候我們普通人真的應該多向一些明星學習!有的明星到了60歲了還駐顏有道,保養得依然像一個年輕人,有的明星一直把身材管理當成一種必修課!比如說天王劉德華,30年來體重一直沒有變,這背後更是自律的人生!11月27日,劉宇寧在自己的官方微博中又分享了自己的一個生活日常!
  • 曾璐峰:匠心成就出彩人生 | 教育追夢人
    邱志琴 江西環境工程職業學院輔導員 曾璐峰同學自入校到畢業,給我最大的感受就是學習、生活都非常自律這一路走來,他備感慶幸和自豪,因為通過在職業院校學習,掌握職業技能,人生也能夠出彩。
  • 人生:要麼是自律的痛苦,要麼是遺憾的痛苦
    李娜回答說:「我個人很感謝網球,不管是成功還是失敗,都教會了我自律兩個字,體育已經變成了我生活當中不可缺少的一部分,我跟家人每天都會去健身房,可能因為我們都是運動員出身,會覺得只有強壯的身體才有能力和精力去完成其他事情。」網球教會了她自律,而自律使她有了今日的成就,也讓她擁有了強壯的身體和自信的力量。何為自律?
  • 自律的人生是如何練就的
    很多時候,我們找理由,說這件事那件事耽誤了自己學習工作的時間,事實上,只是因為我們沒有自律的安排好自己的時間。在學習就會遇到困難,遇到困難的時候需要花費大量的時間來處理,有時候很長一段期間只能勉強完成一件事。而其他的工作因此擱置,偶爾停下來的時候,生活中吃飯,帶娃,做飯,這些很小的事情,也在佔用我們的時間。
  • 曾國藩:自律的人生,從「早起」開始
    01自律的人生,是從「早起」開始的《易經》云:「天行健,君子以自強不息」,如何自強呢?就是要勤勉自強!成年人的自律是從不熬夜、早睡早起開始的!一日之計在於晨,早起的鳥兒才有蟲吃,人越是早睡早起,越勤奮,越感覺精力充沛、時間越充足。
  • 自律的句子,提醒自己自律的句子,自律的人生更自由!
    2、當一個人自律到極致時,即便起點不高,即便受盡嘲諷,全世界依舊會為你讓路。3、自律這件事事情上,拼的不是智商,而是時間管理!On the matter of self-discipline, it's not IQ, but time management!4、你的壓力來源於,無法自律只是假裝努力,現狀跟不上你內心的欲望,所以你焦慮甚至恐慌。
  • 讓每個人都有人生出彩機會
    陳盛香  無數「出彩」的人生,撐起了一個色彩斑斕、生機勃勃的社會  近日,浙江省杭州市20名外賣騎手通過培訓與考試,成功獲得「網約配送員」的職業技能等級認定初級證書。有了這項認證,這些外賣騎手今後將享受到當地多項技能人才政策帶來的福利。