牙齦腫痛怎麼立刻止疼 6個妙招有效緩解牙疼

2021-01-14 三九養生堂

在我們生活中，牙齦腫痛是一種很常見的現象，有時候因為火氣大就會出現牙齦腫痛的現象，那你知道牙齦腫痛怎麼立刻止疼嗎?牙齦腫痛吃什麼水果才能緩解牙疼呢，平日裡導致牙齦腫痛的原因又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　牙齦腫痛怎麼立刻止疼

1、口含蘆薈

割一小片蘆薈，剝除外皮，把內含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時自行緩解。

2、多喝水

有的牙疼是由齲齒引起的，經常喝水有助於衝走口腔中的部分致齲細菌，降低疼痛機率。

3、常換牙膏

長時間使用同一種牙膏，易導致口腔細菌對該牙膏產生「適應性」，因此，容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。

4、牙疼也要堅持刷牙

口腔衛生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙，這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。

5、冰敷

就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。

6、少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼症狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麵條、軟米飯等。

牙齦腫痛吃什麼水果

1、西瓜

味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

2、甘蔗

在季節交替的時候是最容易上火的，那這時候不妨吃些甘蔗，因為吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生。對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效

3、橄欖

味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用於咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒溼熱。

4、荸薺

味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

5、蘋果

蘋果可謂是水果界中的良藥啊，蘋果中富含豐富的維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。

6、梨

梨子是我們生活當中比較常見的一種水果，梨子的口味甘甜，有許多人都喜歡吃它，它還有解渴的作用呢，常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉洩者忌食。

牙齦腫痛的原因

1、牙齦炎或牙周炎

牙齦腫痛最為常見的原因,常因口腔衛生不良,牙面上軟垢、牙菌斑、牙石,或因牙齒排列不齊、咬合創傷、食物嵌塞以及不良修復體等局部刺激,引起牙齦乳頭和牙齦炎症、水腫、充血,造成牙齦出血、疼痛,尤其在刷牙或咬硬物時出血更明顯。牙周炎症加重或晚期牙周炎時,常因化膿而導致牙齦腫脹、疼痛更加明顯。

2、齲齒

齲齒未能得到及時治療,形成牙髓炎,傷到牙髓神經,引發牙根根尖周炎,波及到牙齦組織引起牙齦紅腫、疼痛。急性期可能出現面部腫脹及相應部位的淋巴結腫大。

3、醫源性因素導致的牙齦腫痛

很多人因四環素牙、牙氟斑、前牙牙體部分缺損影響美觀,為了追求牙齒美白、整齊,都會選擇做烤瓷牙。大部分的賤金屬烤瓷牙患者在鑲復後出現牙齦腫痛,甚至是牙齦淤血、發黑現象。這是由於重金屬顆粒的沉積、刺激;牙體處理過程中對牙髓的保護不當導致牙根發炎;烤瓷牙邊緣處理不當刺激牙齦;烤瓷牙製作不規範導致瓷牙之間形成間隙引起織物嵌塞,導致牙齦發炎,出現牙齦紅腫痛的情況。

4、食物嵌塞

充填物懸突,假牙不合適或不良的義齒修復體刺激牙齦腫脹,腫脹範圍局限,常限於刺激物存在的局部,疼痛尖銳、比較厲害,伴有牙齦局部出血。

5、智齒冠周炎

智齒是牙列中最後萌出的牙,多於18~25歲萌出,因萌出位置不足,可導致智齒萌出不全而異位或阻生,牙冠部分外露於牙齦之外,部分被牙齦覆蓋。牙齦與牙體之間形成一個狹窄較深的盲袋,容易積存食物碎屑和細菌,一般刷牙漱口難以清洗乾淨;加之冠部牙齦易因咀嚼食物而損傷,形成潰瘍。當全身抵抗力下降、細菌毒力增強時,便可引起牙冠周圍牙齦組織炎症腫脹。

牙齦腫痛注意事項

　1、清潔保障:早晚刷牙用溫水或鹽水,避免冷水的刺激

保持口腔的清潔很重要,避免食物殘渣引起更多的感染髮炎,水溫也是比較低的,冷水的刺激會對腫痛的牙齦有一定傷害,因此,我一般都會採用溫水來刷牙漱口,也可以適當的放點點鹽,用鹽水刷牙也不錯的選擇。

2、刷牙技巧:刷牙儘量溫柔一點,避免傷害惡化

另外,刷牙也要有一定的技巧,首先,繼續輕輕的刷,不要太用力,用力容易直接造成腫痛牙齦的傷害,出血,導致惡化。如果你的腫痛比較嚴重,可以在刷牙的時候,避免去刷腫痛部分或是直接鹽水漱口來代替刷牙也是可以的。

3、生活細節:睡覺前不要東西,特別是甜食

在晚上晚飯後刷牙之後,就儘量不要進食了,特別是甜食。如果有吃的話,就一定要再吃後,再次刷牙,注意保持睡前口腔的乾淨,如果食物殘渣殘留一晚上,對腫痛炎症會產生非常不利的影響。

結語：文章中已經介紹了許多緩解牙痛的方法。大家愛在牙齦腫痛的時候不妨根據文章中提供的做法進行嘗試一下，還有在牙齦腫痛的時候多吃些梨、蘋果、甘蔗等水果，吃這些水果不僅能夠及時的補充營養物質，還能有效的緩解牙痛的症狀。

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