哈羅，大家好，這裡是論生活小技巧，今天是個好日子，才不是因為小編在不斷努力耕勤，讓大家更熱愛生活，啦啦啦，話不多說，咱們來講講今天的內容：
青少年頭髮越來越少，5招辦法，教你不會謝頂
由於現在許多人都喜歡折騰自己的頭髮，導致頭髮受損的很嚴重，經常的掉發脫髮，那麼問題來了，怎麼才能防止頭髮脫落的那麼嚴重呢，小編就總結了5招辦法。
1、洗髮水
一頭好的秀髮當然離不開好的洗髮水，現在在市面上有許許多多類型和種類的洗髮水，而面對經常的脫髮這種情況呢，建議咱們就挑選一些生發防脫落的，像某某生薑洗髮水啊，這類的。不僅可以幫助我們防止脫髮嚴重，還可以讓我們生發。所以發量少的朋友們，記得去買一款適合自己又防脫髮的洗髮水。
2、洗髮
洗髮的過程對於防脫髮來說也是很重要的一點，洗髮的時間最短不能少於3~5分鐘，尤其是後腦勺部分，咱們多花點時間清理，因為後腦勺附近容易堆積油脂。而且在用洗髮水之前，要先將頭髮打溼，打溼之後先用洗髮水在雙手掌心之中搓揉一下，再洗頭髮，這樣可以更好的洗掉汙垢，避免傷害頭皮。而且咱們洗頭的時候不要只光洗頭髮，還得重視下頭皮的清洗。
3、少染燙吹
染髮、燙髮還有吹風等等都會對頭髮造成損害，而導致頭髮的脫落。所以咱們即使再喜歡燙髮、染髮也得思考下咱們的發量再決定，還有染髮、燙髮間隔時間至少得3到6個月。畢竟頭髮頭皮受的刺激多了，會一坨一坨的往下掉，會導致頭髮越來越少。
4、飲食調節
一頭好的秀髮，當然花費的功夫也就大了，咱們不光得從日常生活中注意，還得從飲食上注意。咱們飲食營養方面就得注意了，最好是常吃蛋白質比較多、微量元素豐富的食物，當然青菜、水果也得多吃；而油膩和含糖量高的食品就必須要少吃一點，適當的吃硬殼類和黑芝麻還可以讓頭髮看起來富含光澤。
5、按摩頭皮
經常的按摩頭皮可以增加頭部的血液循環，進而防止脫髮現象更嚴重，所以每天適當給頭皮按摩一下，也是很好的防止脫髮哦
上面呢，就是小編總結的一些防止脫髮的技巧。
今天的文就到此結束啦，還意猶未盡的小夥伴們記得關注小編，有什麼好的建議和評價都記得留言哦，小編會繼續努力為大家奉獻上好文章的。熱愛生活，人類一大步，從我做起啦。