姨媽痘不存在?那我來月經時長的是什麼?

2020-12-18 澎湃新聞

原創美麗也是技術活美麗也是技術活收錄於話題#基礎護膚13#健康11

經前期症候群不算新鮮概念了。很多女生每個月那幾天會食欲不振、腰酸背痛、腹脹腹痛、疲乏無力，尤其是覺得自己皮膚粗糙，還容易爆痘。

今天說說，經期加重的痘痘該怎麼辦。

月經痘，到底有沒有

跟月經周期相關的痘痘，是很多女生經常抱怨的事。

痘痘是皮膚科中常見疾病，主要表現為炎性丘疹，繼發膿皰、結節、囊腫等。月經前痤瘡也稱經前痤瘡，是一種臨床常見的痤瘡類型。

有些醫學典籍中記載為月經疹，或痤瘡型月經疹。但隨著現代醫學對痘痘這一疾病的不斷深入認識，大家已經不把月經痘單獨提出來說。

來源：圖蟲創意

因為月經痘雖然有較為「規律」的發病周期，比如月經來潮前7天左右，面部出現痤瘡或原有痤瘡加劇，經後痤瘡減輕或消失；但總體來說，痘痘會被月經加重，但不會僅僅因為月經產生，所以叫月經痘不是很準確。

反過來，治療痘痘的藥物也有可能影響月經周期，如3個月的口服異維A酸治療，可能導致月經不調和多毛。

那，什麼會加重痘痘

有研究文章把加重痘痘的原因分成四大類。

第一類是社會和生物因素，例如性別、年齡、經濟水平、遺傳、肥胖、皮膚類型、月經周期（女性）、飲食、吸菸、化妝品、電子產品、睡眠質量和心理因素。

熬夜玩手機的女性，說的是你嗎？丨圖蟲創意

第二類包括溫度、溼度、日照等自然環境因素，如空氣汙染和氯痤瘡。

第三類是社會環境因素，包括社交網絡和社交媒體。（想不到吧？）

最後一類是建築環境，例如人口密度、食品商店、綠地等因素，也包括交通建設。

沒想到吧，規劃設計院也可以「治」痘痘（可點擊大圖查看）

尤其是超重、油性或混合性皮膚、月經周期不規律、含糖食物、油膩食品、乳製品、吸菸、化妝品使用不當、長期使用電子產品、睡眠質量差、壓力大、高溫、日曬、空氣汙染等，都能較為明顯的加重痘痘。

嚴重的月經痘

如果月經周期與痘痘、超重、多毛、脫髮相關，或者合併了月經不調，那麼就要警惕多囊卵巢症候群的可能。

比如，月經間隔少於21天，或多於35天，超過日常用量的衛生巾、身高體重指數（BMI）超過24、小鬍鬚、體毛重等雄激素過多的表現。

多囊卵巢在超聲波檢查上顯示的圖樣丨wikipedia

健康女性體內也會含有雄激素，但水平比男生低很多。得了多囊卵巢症候群的女生體內雄激素水平急劇升高，最大的影響是卵巢異常排卵。

多囊卵巢症候群跟痘痘的關係也很明確。

83%的重度痘痘女生都患有多囊卵巢症候群。還是需要及時就診婦產科，進行卵巢超聲、性激素、血糖、血脂的檢查；痘痘可以在皮膚科診治，不過往往多囊卵巢症候群治療有效後，痘痘也就自行消退了。

不需要對看婦科感到羞恥丨圖蟲創意

還能化妝嗎

月經痘在特殊時期更容易影響心情，很多女生會採用化妝品遮蓋。

但最近一份研究調查了539名來自韓國的痘痘肌女生，發現38.1%的人認為繼續使用化妝品會加重痘痘，痘痘女生更喜歡雙重清潔（分別使用一次油基和水基潔面）和更多的化妝品數量，還經常使用液基粉底液和遮瑕膏。

痘肌可能偏愛用更多的化妝品「遮」痘丨圖蟲創意

痘痘嚴重的人遮蓋時使用更多的彩妝，但同時也意識到，化妝刺激痘痘，而不得不增加清潔——同時使用卸妝油和洗面奶，以求「清潔乾淨」。

雙重清潔的利弊仍存在爭議。一些研究認為，雙重清潔可以避免化妝品在臉上的殘留；而另一些研究則認為，過度清潔會破壞皮膚屏障功能。

這個調查還發現，粉底液比散粉更容易長痘痘。有可能是因為液體更容易阻塞毛孔。同時，所有抱怨防曬霜長痘的調查對象均使用了化學防曬劑。化學防曬劑可能會刺激痘痘，對於此類人群，可以考慮物理防曬劑或硬防曬。

可以做什麼

1. 超重的人需要控制體重。

2. 經期減少乳製品、甜食、油炸食品攝入。

3. 適當清潔皮膚，如果雙重清潔加重痘痘，則需要停止。

4. 使用粉末型彩妝，而不是可能阻塞毛孔的液體型。

5. 使用物理防曬劑，而非化學防曬霜，或採取硬防曬。

6. 僅僅是月經期加重的痘痘，可以不用過於激進的治療方案，一般的水楊酸、果酸類的化妝品塗一塗即可。