遼寧女排封閉訓練 全運會要拿獎牌

深受球迷們關注的遼寧女排，目前已經在瀋陽封閉訓練了三個月多的時間，雖然日復一日的訓練辛苦又枯燥，但踏踏實實的訓練讓每個人都有了進步。大家為了明年全運會的目標一同努力。

一人沒完成全隊加練

記者來到遼寧女排的訓練館，隊員們早已投入到了訓練之中。除了在國家隊訓練的丁霞、顏妮和胡銘媛 3 人，其餘隊員都參與到了訓練之中。這其中有老將王一梅，有傷愈歸來的接應王美懿，有球迷熟悉的球員段放、宮美子、孫海平，還有一些新鮮的面孔。

從 4 月份隊員開始歸隊，三個月的封閉訓練讓隊員們的變化都不小，最直觀的就是很多隊員看著更緊實了，體脂率更低了。訓練中，主帥趙勇給隊員接一傳設定了指標，接一傳 10 次，到位幾次，失誤不能超過多少次。&34;。

早上 8 點開始訓練，一直到中午將近 12 點才結束訓練，一堂三個多小時的訓練課，所有隊員的全身心投入，對於遼寧女排的隊員們來說已經習慣了。

對於國家隊三名隊員的情況，趙勇介紹說，&34;

強化體能是封閉訓練重點

1 月中旬，結束上賽季聯賽徵戰的遼寧女排開始放假，原定是大年初二就要集結訓練的。趙勇告訴記者，以往每年聯賽結束後，隊員一般也就只放一個星期的假，多的時候也就十天，而今年將近三個月沒有集中訓練，其實心裡也是很著急的，但是好在隊員在家裡都完成了以體能為主的訓練。

將近三個月沒有集中訓練，趙勇對於隊員技術上的擔心並不多，但是對體能的擔心還是比較大的。&34;

訓練中，主攻手段放無論是移動速度還是扣球速率有都有了提升。&34;，段放說，雖然這段時間訓練很苦，但是能真真切切的感受到自己的進步會特別開心。

段放告訴記者，隊伍每周都會有兩次在田徑場訓練，10 組 400 米跑的訓練，真的是非常磨礪意志力。&34;

強化小將特長補隊伍短板

現在對於遼寧女排來說，最主要的任務就是備戰明年的全運會。明年的陝西全運會，女排項目對於參賽隊員的構成有了新的要求，每隊 12 人名單中，必須要有至少 4 名 1999 年及之後的年輕隊員。雖然遼寧女排目前在大力培養新人，但是合格的替補也並不多。&34;，趙勇介紹說道。

小將孫小軒就是 5 名年輕球員中的一位，這個瀋陽姑娘孫小軒的爺爺和父親都打排球，受家人的耳濡目染，從小就喜歡排球。&34;

趙勇告訴記者，現在這幾個重點隊員天天強化她們，包括技術和身體方面訓練，&34;

而說到其他省份的球隊，趙勇介紹說，&34; 而對於備戰的重點，趙勇介紹說，&34;

從不缺乏戰鬥力的遼寧女排，對全運會充滿鬥志，主帥趙勇表示，明年的全運會，遼寧女排的目標是拿到獎牌。

遼瀋晚報