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今日導讀:2種常見的野菜,挖一些,回家這樣一做,鮮美又爽口,吃了還想吃
看著窗外越來越綠的草地,我知道春天已經到了,又到了吃野菜的好時候,每年的春天我都會在去採挖野菜 ,但是今年因為疫情的原因,到現在一直不能出門,等到疫情結束,一定拿著小鏟子,出去挖野菜 。
今天咱們就分享幾種常見的野菜及做法,挖些野菜 ,回家這樣一做,好吃的停不下來。
01薺菜
薺菜是生活中最常見的野菜 ,現在在蔬菜市場上有很多的人工栽培的薺菜出售,價格不菲,但是人工種植的薺菜,沒有野生的薺菜味道正,味道鮮,所以到了春天咱們還是自己出採挖一些吧。
薺菜不但好吃味道鮮,而且還含有豐富的營養物質,有超多的蛋白質、維生素和胡蘿蔔素,多吃一些能夠清熱利尿,還能治療月經不調等疾病,薺菜一般喜歡生長的田間地頭,路邊,溝邊還有一些庭院裡,三月三,薺菜賽仙丹,不要錯過了。
薺菜的做法也是多樣的,最常見的就是薺菜做餡,將挖回來的薺菜去除雜質,清洗乾淨,剁碎了,放上一些木耳、雞蛋,加上鹽和各種佐料,包成包子或是餃子,味道鮮美,好吃極了,一口一個根本停不下來。
薺菜還可以清洗乾淨,切成段,用開水一焯,加上一些花生米,涼拌著吃,鮮美又爽口,吃了還想吃。
薺菜做湯也很美味,可以和肉類搭配,也可以和豆腐、魚類搭配,我個人認為不管咋做都很美味。
02馬齒莧
馬齒莧也是一種很常見的野菜 ,它的分布很廣,在我國大部分地區都能看到,且馬齒莧的生命力很強,拔掉之後,扔在太陽下曬些天,遇水還能一樣能成活,所以它還被人們稱為死不了。
就是這樣一種很常見,生命力強的野菜 ,卻含有豐富的營養物質,比如說脂肪酸和維生素A,多吃一些,對人的身體在很大的好處,馬齒莧這種野菜 ,不像別的野菜 ,只有春天可以食用,它的春夏秋三季都可以採摘,咱們可以多採一些,清洗幹太淨,切碎曬乾,等到冬天或是別的時候,泡發之後,包包子,特別的好吃。
新鮮的馬齒莧咱們可以用開水焯一下,然後涼拌,鮮美爽口,好吃又開胃,美味無比。
還可以把馬齒莧焯水後,切成小段,打入幾個雞蛋,加入一些麵粉,鹽等佐料,捏成一個個的菜糰子,上鍋一蒸,一般15分鐘左右即可出鍋,沾點辣椒醬或是辣椒油,特別好吃。