喜歡看國外電影，尤其是好萊塢電影的人，會發現凡是商業電影裡面的男主角肯定都是一身的肌肉快，一個商業片裡的男主沒有健碩的胸肌、強壯的手臂，海報都不好意思用你做宣傳，尤其是近些年，漫威裡的男主們，五一不是身材上等，長相帥氣的肌肉男們，回想一下，似乎國內就從來沒有類似這樣的演員，一身肌肉去拯救世界的。
是不是說國內就沒有這種肌肉爆棚的男演員呢，其實也不是，也有，但是絕對不多，那麼想一下是不是國人現在天生不喜歡健身，不喜歡肌肉男是因為古人就不怎麼喜歡健身才導致的呢？古人有沒有健身和練肌肉這麼一說呢？
答案肯定是一定的，古人肯定也有健身和練肌肉的，不過古人喜歡練專項，他們管練肌肉叫做練功，內練一口氣，外練筋骨皮，這裡面的筋說的其實就是肌肉。
尤其是新中國建國之後，那時候人們的審美是所有人都比較喜歡硬漢，不僅僅男性，很多女性也以強壯為驕傲，依稀記得那時候如果一個演員生的唇紅齒白，過於漂亮的話，大部分的電影和電視劇都是沒辦法參演的，不像近些年，銀幕上儘是些小鮮肉小奶狗系列了......
我們沒有人真正的見過古代的肌肉男，也沒有辦法去判斷是否真的有肌肉男這麼一說，但是我國古代武將還是以力氣大為本事的，力能舉鼎、力大如牛都是去形容的力氣大的人，我們可以從一些古人的畫作中看到古代武將的樣子，但是看了之後，卻發現，每個武將都是那種臉圓圓的，肚子大大，穿著一身長袍，看上去真的不像大力士，更不用是肌肉男了，就這個圓潤的臉，體脂率肯定不是很低。
但是我們要知道古代作畫，講究的是一個傳神而不是寫實，而古代的審美其實和現在差不多，都是以白面小生為佳，例如歷史上著名的潘安就是白面小生，而一身的肌肉在古人認為只有農夫或者體力勞動者下等人才會練出一身肌肉，另外中國古代一向講究一個儒將，所以即使是真的有肌肉男武將，在繪畫上面也不會畫的五大三粗，而相反的在古代，繪畫上面肌肉發達的一般都是什麼小鬼或者惡鬼之類的。
所以說，古代也是有健身和練肌肉一說的，古代也有很多健身器具，例如說石鎖就是練習舉重用的，但是和西方比起來還是差的很多，畢竟西方更加崇拜肌肉男也是有道理，他們的古代的雕像，神話裡的人物，例如說阿波羅和波塞冬都是身材勻稱的肌肉男。
最後提個問題：你覺得古代哪個人物的力氣最大？