點擊上方「隨安堂中醫門診部」，關注我們！
氣與血在生理上關係密切，及其為病又常互為因果，故曰:「氣滯多脹，血瘀多痛。氣滯之疼痛，多為脹痛，痛無定處；血瘀之疼痛，多為刺痛，痛處不移。」
於現代生活中，如今的人們生活節奏緊張，工作壓力大，經常熬夜加班，缺乏運動，這些因素都導致了氣滯血瘀證的發生。這種體質的人群需要好好調理氣血，那麼我們該如何改善氣滯血瘀體質呢？來聽聽中醫名師聞院長的說法吧。
氣滯血瘀會引起什麼症狀？
一位年輕人，普通兩腿併攏可以蹲下去，腳跟不離地。若是氣滯血瘀、血脂高導致腰痛，就會導致蹲不下身，腰發硬發疼，一個晚上睡不著的情況。
氣滯血淤證主要與精神情志和肝臟疏洩功能失常有關。氣能行血，人體血液的循行，有賴於心氣的推動、肺氣和肝氣的疏洩，因此，中醫學認為「氣為血帥」，「氣行則血行」。此外，閃挫等外傷，也可導致機體局部氣機阻滯，而使血行受阻，淤結不行，形成外傷性局部氣滯血淤證。
偏於血瘀的人最常見局部刺痛或絞痛固定不移，女性痛經，經色紫暗夾有血塊，或閉經，容易出現黑眼圈、黃褐斑，舌紫暗或有青紫斑點，舌下靜脈瘀血，脈澀等，甚至可見口唇爪甲紫暗，皮膚青紫斑，許多腫瘤病人都出現血瘀特徵。
需要對人體有一個整體的宏觀概念認知，才可逐漸把病治療痊癒。
調理方法
一個人的體質是多年生活形成的，所以要想改變某種體質，也不是一朝一夕的事。
一般來說，至少需要三個月的調理才能看到明顯的改變，如果想要徹底改變某種體質，則需要一年的時間。
另外，改善體質是個系統工程，在中醫治療中，食療、運動、養心、針灸、中藥等都可以根據自身情況組合使用。
西醫是沒有辦法降血脂，活血化瘀的，吃很多藥降血脂，結果血脂降下來了，過一段時間反增長得更厲害，甚至還會有肝腎損傷的隱患。如果心臟裡面的血脂高，甚至到了心肌梗塞的地步，後果不堪設想。
除了飲食方面摸索出與自己病症有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養外，還需要保證睡眠生物鐘規律，用中醫藥物養生，和用艾條灸以及中醫揉穴讓陰陽氣血恢復暢通。血瘀體質亦可以通過刮痧得到有效的改善。在我們的後背脊椎骨兩側對稱排列著兩條「膀胱經」。每天由下而上的刮痧，可以改善血液循環的質量。當然也可以來隨安堂讓聞院長就診，根據不同情況對應不同措施。
希望每一個人都成為自己健康的主人。