結束了報到後的隔離觀察，張帥隨中國女子網球隊開始了在天津網球中心的封閉訓練。回到久違的訓練場，她說要把耽誤的都補回來，要讓自己更強大。
新冠肺炎疫情期間，經過各種折騰，在國外比賽的張帥終於買到回國機票，於3月17日返回北京，並隨即前往秦皇島隔離觀察。在14天隔離期即將結束時，因發現同時隔離的人中有無症狀感染者，張帥的隔離期又延長了14天。「本來已經是解封倒計時了，結果說還得從頭再來。那一刻真是崩潰了。在房間除了簡單活動外，就是做衛生，掃地、擦地、洗衣服和床單被罩，不停地做這些。」隔離期間，隔離人員建立了一個群，張帥結識了很多朋友，讓她感覺很幸福。「雖然大家無法見面，但是都是共患難的，也許以後再也見不到，但我依然非常珍惜這份情誼。」28天隔離期結束，張帥像衝出籠子的鳥兒一樣飛奔下樓。「我一趟趟地上下樓搬行李，感覺渾身有使不完的勁兒。」
回到天津，張帥依然「宅」在家裡。「從我5歲開始練網球起，就從來沒有休息過這麼久。這段時間可以在家多陪陪家人，也正好可以沉澱下來，好好休整思考一下。這種感覺，有點像已經退役了，但我也挺享受這種生活的。」重新回到網球館，是張帥期待已久的事。特別是在天津網球中心，她從小長大的地方，就像回家一樣。「上次回來還是去年WTA天津公開賽的時候，已經過去大半年了。回到這裡感覺特別親切，一切都是熟悉的，這裡給我們提供的條件和後勤保障都非常好，很舒服，心情非常放鬆。」
由於太久沒有訓練和比賽，張帥目前先從恢復體能開始。「剛恢復訓練，身體反應確實比較大，早晨起來感覺肌肉酸痛。訓練很累，但真的很充實。」身體訓練到了最後階段，張帥已經上氣不接下氣了。體能教練、康復師、領隊等人都在一旁鼓勵她咬牙堅持。「我需要這樣的訓練，越是感覺快堅持不住了，越是說明我在這方面欠缺，越要加強這方面訓練，挑戰自我，突破自我。」
面對東京奧運會延期一年舉行，張帥的心態非常積極。「兵來將擋，水來土掩，積極面對。奧運會延期，我也有了更充足的備戰時間。之前冬訓時，我和國家隊訓練保障營的體能教練有過短暫合練，感覺自己提高很多。現在有更多的時間一起訓練，我會讓自己變得更強，以更好的狀態迎接奧運會以及任何比賽。」
海河傳媒體育中心記者 蘇婭輝